关于【空腹吃杏子会怎么样】，杏子的这些食用方法你不能不知，今天向乾小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

1、吃了这种水果，103名儿童死亡！夏季这5种“危险”水果，慎吃

岁月迈着“六亲不认”的步伐朝我们走来，这使国内不少地区都提前迎来夏季高温期。

提到夏季，作为一名吃货，兜妈率先想到的就是甘甜适口的水果了！不光是我们大人，就算是孩子也十分期待！

试想一下，我们把大西瓜放在冰箱冷藏室中，等待一小时后再取出，轻轻咬一口红通通的瓜瓤，那种感觉是不是特别酸爽？

况且，水果不仅好吃，还有不少益处！

北京大学李立明教授表示：如果中国人每天吃新鲜水果，那么因为心血管疾病死亡的人数可以降低大约50万！

由此可见，水果是我们人类的盟友！

但也有一句话说得好，“没有绝对的朋友，只有绝对的利益。”

别看水果这么多好处，但如果孩子吃的时候不注意，就可能危害身体健康！

夏季，这5种“危险”水果就像带刺的玫瑰，孩子再喜欢也不能乱吃！

5种“危险”水果危害性大比拼，孩子吃前要三思

1.荔枝

危害性：★★★★★

普遍性：★★

荔枝盛产南方，被誉为“果中之王”，它所含的糖分具有补充能量、增加营养作用，还有丰富的维生素和蛋白质，与香蕉、菠萝、龙眼并称“南国四大果品”。

但是，荔枝也有荔枝的吃法，孩子不慎吃错，就可能会付出惨痛的代价。

2019年6月，印度比哈尔邦16天内103名儿童死于脑炎，根据医生分析，可能跟吃荔枝有关。

说起来事情也很怪，每年夏天，当地都会爆发脑炎疫情。

据悉，比哈尔邦盛产荔枝，而根据研究表明，荔枝含有毒素，空腹食用加上高温就会引发脑炎。

由此可见，孩子吃荔枝也有不少讲究！

①避免空腹食用，最佳食用时间是饭后半小时；

②最好把荔枝放在盐水中浸泡15分钟；

③3岁以下孩子不建议吃荔枝；3岁以上孩子一次食用不宜超过5颗。

2.菠萝

危害性：★★★

普遍性：★★★

大家同样都是“南国四大果品”，你荔枝都能跻入榜单，咱菠萝自然“不甘人后”。

菠萝，因为它含有丰富的维生素B1，其含量仅次于柑橘，所以被誉为水果中的“二哥大”。

但是，菠萝含有大量刺激口腔粘膜的菠萝酶，这些物质会让孩子口腔出现瘙痒、出血等症状。

正确食用方法

①吃前用盐水将切好的菠萝浸泡15分钟；

②菠萝具有消化蛋白质作用的菠萝蛋白酶，可以导致机体过敏，所以孩子第一次吃菠萝要先吃一小块，若是24小时内没有出现任何异常，再给孩子吃。

3.杨梅

危害性：★★★

普遍性：★★

南方有一句俗话，“南方珍果，首推杨梅！”六月份，正是杨梅大量上市的季节，它营养价值非常高，营养成分包含有机酸、纤维素、脂肪、胡萝卜素等等。

不过，杨梅里经常有“小白虫”，这种虫子是果蝇幼虫，处于幼虫期的果蝇，人吃下去并没有危害，但是孩子免疫力低，能不吃最好不吃。

同时，我们都知道杨梅味道较酸，若是孩子食用过多就会引发便秘、胃溃疡，果肉残留在口腔中还会使孩子牙齿酸痛。

正确食用方法

①凉开水加盐，把杨梅浸泡10分钟以上，争取把果蝇幼虫都泡出来再食用；

②孩子每日食用杨梅不宜超过6颗。

4.杏

危害性：★★

普遍性：★★★

“树性淫者，莫过于杏。”杏树被称为“风流树”，毕竟有着“一枝红杏出墙来”的“美誉”嘛！

但是，杏的营养价值并不低，富含多种人体必需的维生素、无机盐，还有美容功效。

然而，杏含有大量的植物酸，它可以导致胃部出现大量胃酸和肠液分泌物，易致消化不良。

正确食用方法

①不宜空腹吃杏；

②孩子一次吃杏不宜超过3颗。

5.芒果

普遍性：★★★★

危害性：★★★

芒果被称为“热带水果之王”，未成熟的芒果被称为“情人果”，它有解渴利尿、益胃止呕的功效。

不过，芒果含有致敏性蛋白，孩子要小心过敏！若是孩子吃芒果过敏了，就容易导致红肿、瘙痒。

正确食用方法

①把芒果切成小块，孩子第一次吃芒果时只吃一口，24小时内没有异样，再吃；

②吃芒果时最好用牙签将果肉直接放进嘴里，若是接触到皮肤，有可能会过敏。

夏季适合孩子常吃的3种水果

1.西瓜

西瓜在夏季的知名度，不需要兜妈过多赘述，事实就摆在那里！

西瓜被誉为“解渴大王”，含水量丰富，富含丰富的葡萄酸、苹果酸、蛋白氨基酸、番茄素、维生素C等，是孩子夏季最喜欢吃的水果，没有之一！

2.葡萄

葡萄被誉为“世界四大水果之首”，其它3种分别是苹果、柑橘和香蕉。

葡萄也被称为“水果皇后”，含有人体所需的十几种氨基酸和多种维生素，可以帮助孩子开胃消食、补充血糖。

不过，孩子每天吃5~8颗葡萄就好，吃太多会加重肠胃负担。

3.苹果

苹果是一年四季都百搭的“水果之王”，也被称为“记忆果”，可以改善孩子记忆力。

苹果富含丰富的矿物质和维生素，含钙量丰富，有助于代谢体内多余盐分；苹果酸可以代谢热量，防止下半身肥胖；苹果籽更被誉为“生命之库”，营养成分是果肉的10倍以上，可以调节人体内分泌，促进细胞微循环，提高细胞活性等。

毫不夸张的说，苹果全身都是宝！

夏季吃水果有哪些注意事项？

①购买的新鲜水果最好在2天内吃完，这意味着宝妈在购买水果时要量力而行，不要买“一箩筐”，就算把水果放到冰箱里，也无法阻止其变烂。

②水果清洗后不会缩短保鲜时长，所以放进冰箱前不用特意清洗，放入时要做到透气。

③热带水果如香蕉、芒果等，要放在避光、阴凉地方保鲜，不宜放在冰箱里，表皮容易出现斑点、果实变烂。

④水果霉变后，不要再给孩子吃，容易引起细菌中毒，导致孩子腹泻。

⑤已经切开的水果最好包上保鲜膜再放入冰箱，避免接触细菌。

⑥孩子虽然喜欢吃凉的水果，但是容易伤害脾胃。所以，刚从冰箱拿出来的水果要在常温下放置一段时间再吃。

⑦水果营养丰富，但是不能当饭做主食。孩子只吃蔬菜不吃水果不行，只吃水果不吃蔬菜更不行，这可能会导致孩子营养不良哦！

小贴士

有些宝妈家里有榨汁机，喜欢把水果榨成果汁给孩子喝，每周1~2次适宜，但若是天天给孩子喝果汁，对他们身体健康并没有好处。

兜妈寄语

夏季，孩子要慎吃这5种“危险”水果，常吃3种适宜水果，家长一定要记住哦！

话说回来，夏天来了，三件套“空调、wifi、西瓜”，你们都准备好了吗？

2、空腹吃杏子会怎么样：杏子的这些食用方法你不能不知

杏子的这些食用方法你不能不知

杏子的功效和作用

1、预防心脏病、减少心肌梗死

果实中含类黄酮较多。类黄酮有预防心脏病和减少心肌梗死的作用。因此，常食杏脯、杏干，对心脏病患者有一定好处。

2、营养价值高，补充身体所需元素

杏子中含有很多人体所需的微量元素，如蛋白质、维生素、铁、锌等等。食用则有利于人体及时补充所需元素，并能有效的预防和降低各种疾病的'发作。

3、润肺止咳，滋润肺部

且经现代医学研究发现杏子在体内会分解出一种“氢氰酸”的物质，该物质具有对人体呼吸中枢镇定的作用，因此能够止咳。另外，甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。

4、美容养颜

杏仁富含维E，有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。另外，杏子里面的维他命A还可以保持肌肤光滑、防止皱纹产生。

5、润肠减肥

杏子含有大量的微量元素，其中之一的纤维则具有通便润肠的作用，更能有效的预防一些肠道疾病。此外，肥胖者食用杏子能降低人体对脂肪的吸收，起到减肥之效。

杏子吃多了会拉肚子吗

杏子吃多了会引起人体多种不适反应，腹泻就是其中之一。杏子含有较多的有机酸、水分、糖分和膳食纤维，吃多了会导致胃酸增加，对肠胃刺激增大，然后开始出现肚子疼、腹泻等。另外，杏子性质温热或者说大热，多吃极易引起上火，对咽喉、口腔健康的影响比较明显。

很多人可能觉得自己的消化能力强多吃几个没有关系，实际上不少人正是这种不经意的想法就一次吃很多，事后就感到了明显的身体不舒服。俗话说杏伤人是有一定道理的，所以合理控制每天的个数是必要的，一般正常人吃的量不超过10个，情况的特殊的人至少要减半，且个头大的杏子更需酌情少吃。

吃杏子的注意事项

1、虽然杏仁有许多的药用、食用价值，但不可以大量食用，食用过多可致中毒。建议成人每天食用杏仁不超过6颗。

2、杏子一定不能空腹吃，因为空腹食用杏子会对胃造成极度损害。

3、杏子不宜与生湿类食物（如肥猪肉、鸭肉等）同吃。

4、杏子皮可以吃。把皮皮上的毛毛洗干净了就可以直接吃，很新鲜的不好去皮。放的熟一点的话，去皮比较好吃一点。

杏子的这些食用方法你不能不知

1、食用鲜杏果肉

待杏子成熟后，挑选果皮是紫红色、红色、红黄色或桔黄色；果肉为鲜红色、粉红或桔黄色的杏子，一般口感较为香甜。没有成熟的杏不可生吃。新鲜的杏子保存时间有限，丰收后的杏子可以通过加工制成杏脯。这样不仅可以延长保存时间，也可以作为茶余饭后的小零食。

2、喝杏汁杏酒

如果家里有果汁机还可以将杏子洗净去核后打成果汁或者将杏仁制作成可口的杏仁露来饮用。具体的做法很简单，只需将杏子洗净后取适量放入白酒中浸泡，三五个月后便可以拿来饮用，喝杏子酒还具有润肺止咳功效。

3、杏子熬粥制酱

用杏子熬成的粥又称“真君粥”。需将杏子洗净煮烂，与梗米一起熬粥。食用该粥则具有润肺止咳、生津止咳功效。用杏子制作而成的将有着特有的酸酸甜甜的味道，还可以根据自身口味适当添加一些调料。能够帮助我们开胃、有助于消化。

4、取杏子仁食用

据研究显示杏仁中含有大量的钙、矿物质、氨基酸算等微量元素。食用杏仁可以有效地预防心脑血管疾病，更有润肺止咳，美容养颜之效。杏仁具有一定的药用价值，对人体健康十分有利，杏仁可以通过加工制成食品。

杏子的这些食用方法你不能不知

杏子的功效和作用

1、预防心脏病、减少心肌梗死

果实中含类黄酮较多。类黄酮有预防心脏病和减少心肌梗死的作用。因此，常食杏脯、杏干，对心脏病患者有一定好处。

2、营养价值高，补充身体所需元素

杏子中含有很多人体所需的微量元素，如蛋白质、维生素、铁、锌等等。食用则有利于人体及时补充所需元素，并能有效的预防和降低各种疾病的'发作。

3、润肺止咳，滋润肺部

且经现代医学研究发现杏子在体内会分解出一种“氢氰酸”的物质，该物质具有对人体呼吸中枢镇定的作用，因此能够止咳。另外，甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。

4、美容养颜

杏仁富含维E，有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。另外，杏子里面的维他命A还可以保持肌肤光滑、防止皱纹产生。

5、润肠减肥

杏子含有大量的微量元素，其中之一的纤维则具有通便润肠的作用，更能有效的预防一些肠道疾病。此外，肥胖者食用杏子能降低人体对脂肪的吸收，起到减肥之效。

杏子吃多了会拉肚子吗

杏子吃多了会引起人体多种不适反应，腹泻就是其中之一。杏子含有较多的有机酸、水分、糖分和膳食纤维，吃多了会导致胃酸增加，对肠胃刺激增大，然后开始出现肚子疼、腹泻等。另外，杏子性质温热或者说大热，多吃极易引起上火，对咽喉、口腔健康的影响比较明显。

很多人可能觉得自己的消化能力强多吃几个没有关系，实际上不少人正是这种不经意的想法就一次吃很多，事后就感到了明显的身体不舒服。俗话说杏伤人是有一定道理的，所以合理控制每天的个数是必要的，一般正常人吃的量不超过10个，情况的特殊的人至少要减半，且个头大的杏子更需酌情少吃。

吃杏子的注意事项

1、虽然杏仁有许多的药用、食用价值，但不可以大量食用，食用过多可致中毒。建议成人每天食用杏仁不超过6颗。

2、杏子一定不能空腹吃，因为空腹食用杏子会对胃造成极度损害。

3、杏子不宜与生湿类食物（如肥猪肉、鸭肉等）同吃。

4、杏子皮可以吃。把皮皮上的毛毛洗干净了就可以直接吃，很新鲜的不好去皮。放的熟一点的话，去皮比较好吃一点。

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