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1、夏天来了，如何护理婴幼儿？父母做好几个护理重点，娃不易生病

文 | 小书虫妈妈

立夏后，气温会越来越高，特别是广东，这两天的气温已经达到35℃，很多家庭已经开始昼夜使用空调调节温度了。妹妹家也不例外，家里有个6个月的宝宝，炎热的夏季来到，已经让他感到“坐立不安”，只有呆在空调房里，宝宝才会乖乖的。也许是出生后第一次这样长时间吹空调，宝宝很快就感冒了，这可把妹妹愁死了。

夏天，天气炎热，宝宝不仅会出汗多，还容易食欲不好、吃坏肚子等。那么，在夏季，父母如何护理宝宝呢？今天，小书虫妈妈和大家聊聊夏季护理宝宝的要点，希望能给新手爸爸妈妈参考。

夏季如何喂养？

①避免积食

在炎热的夏季婴幼儿的消化功能减弱，宝宝的食量会有不同程度下降。如果宝宝在这个阶段刚好开始添加辅食是比较困难的，宝宝本来就胃口不好，不爱吃奶，也不会喜欢吃辅食。妈妈在这个时候，千万不要强迫宝宝吃你认定的辅食和奶量，这会使宝宝积食，甚至腹泻。

建议：采用少量多餐的方法，最好是宝宝喝多少就冲调多少，不要喝剩奶，更不要把剩奶和新奶一起冲调。

②不要给宝宝吃冷食

在夏季，宝宝可以喝常温白开水，奶温要比常温高些，一般40℃左右比较合适。婴幼儿不宜吃过冷过热的食品。过冷的食口进婴幼儿胃内，会使婴儿胃内血管收缩，使胃分泌功能受到抑制，影响婴儿的消化吸收功能。

建议：放在冰箱里的熟食，尽量不要给宝宝吃。冰箱里的食物储存时间最好不要超过24小时。储存时间超过24小时但未超过72小时的食品，吃前一定要加热至沸腾，不能温一温就给宝宝吃。超过72小时的，一定不要再吃了。

③多喝白开水

白开水是最好的饮料，六个月后的宝宝，在夏天一定要给宝宝补充足够量的白开水。有的宝宝不喜欢喝白开水，妈妈可以通过用宝宝喜欢的杯子给宝宝喝水，总之，要用你家宝宝喜欢的方法，让他爱上喝白开水。

夏季如何皮肤护理？

①勤洗澡

夏天宝宝特别容易出汗，爸爸妈妈一定要勤给宝宝洗澡。如果宝宝这时是汗流满面，妈妈一定要把宝宝身上的汗擦干后再洗澡，这样就可以避免宝宝感冒。

②不要在太阳下直晒

夏季阳光和紫外线很强，不要让宝宝直接暴露在阳光下，带宝宝出门时，妈妈可以给宝宝戴一顶遮阳帽。如果带宝宝进行日光浴时，可以在树荫下进行。

建议：在树下接受从树叶缝隙间射下来的阳光，是较好的日光浴。避免在高楼的背阴处，这样的地方一点阳光也没有，起不到日光浴的作用，而且容易有强风，对小宝宝来说是很不好的。

③防蚊虫叮咬

夏天蚊子滋生，小虫子也比其他季节多，爸爸妈妈一定要想办法，采取措施防宝宝被蚊虫叮咬。宝宝被蚊虫叮咬后，皮肤很容易出小包，这会让宝宝很难受。但蚊虫叮咬是传播乙脑病毒的主要途径，如果宝宝没接种乙脑疫苗前，防蚊虫叮咬是非常重要的。

建议：夏季最好的防蚊方法是采用门纱窗和挂蚊帐等物理方法避蚊虫，这是最有效且无副作用的方法。宝宝的房间，千万不要喷洒杀虫剂或用蚊香，这对宝宝的健康非常不利。同时，傍晚到户外活动，不要带宝宝到草多的地方。

夏季正确使用空调

夏季天气闷热，宝宝会睡眠不安，甚至频繁哭闹，很多家庭会使用空调调节室内温度。但有些父母担心宝宝会受凉，所以不敢长时间开空调，到了晚上，会关了空调，门窗也紧紧半闭，以免室外热气进入室内。

这样的做法是不科学的，因为关了空调后，室内温度很快就会升高，空气不流通，室内闷热，宝宝很难忍受缺氧，会因氧气不足而哭闹。

建议：不要关闭空调，把空调温度调到26℃左右。如果晚上室外温度不是很高，可以关闭空调，打开窗户通风。如果晚上空调的，清晨起来，一定要开窗通风换气半个小时。在使用空调时，爸爸妈妈要注意，不要让空调风口对着宝宝吹，室内湿度保持在50% 左右。

小书虫妈妈温馨提示：

在夏季，相信父母做好这些护理重点，同时多吃新鲜的蔬菜水果，加上适当的运动，娃一定会长得好，少生病。

2、幼儿园夏季育儿知识

饮食篇

1、夏季注意补充汤水 夏天水份流失比较快，随着汗水会有钠、钾以及其它一些矿物质排出，所以夏季幼儿应该多补充汤水，在补充水的时候，建议让幼儿多吃些水果，或者是以汤类来补充，并且最好少量多餐。要注意补充水时，白开水也不能喝多了，过量的水有可能会引起水中毒。

2、夏季育儿需要补充蛋白质 幼儿身体发育快，蛋白质又是必不可少的，在高温环境中蛋 白质的损失变大，分解变快，所以夏天容易出现蛋白质摄入不足的情况。妈妈们应该注意：补充蛋白质最好用牛奶、鸡蛋、豆制品、肉，建议每天保证适量的牛奶鸡蛋摄入量。

3、多吃水果杂粮以补充维生素粗粮、杂粮中维生素含量比较多，汗液中损失较多的是维生素C和B1、B2,多食水果针对性补充维生素C，粗粮中的维生素B1比较多，牛奶以及绿叶蔬菜中含大量的维生素B2。

4、幼儿夏季食欲不振，可少食多餐，多变些花样。要做到 品种多、荤素搭配合理，食物味道经常变换。

5、幼儿厌食怎么办? 引起宝宝夏季厌食常见原因是中枢神经系统受人体内外环境刺激的影响，使胃肠对消化功能的调节失去平衡。预防宝宝厌食，应做到饮食有节，合理喂养。

6、小心食物变质 夏天食物容易腐烂，病菌就会趁虚而入，所以吃剩的食物要立即放进冰箱;喝剩的奶粉隔一小时以后就不能给孩子喝了;尽可能控制做菜的量，最好给孩子每顿都吃新鲜菜，冰箱中食物吃第二顿时要注意煮透，因为冰箱中也会产生有害菌，只有彻底加温后才可以起到杀菌作用，否则就会引起食物中毒，造成孩子肠胃功能的障碍。为了杀死冷藏食物中的细菌，在次日食用之前，应将食品加热到75℃以上(肉汤必须煮沸3分钟)。

7、小心冷饮 幼儿贪食冷饮就会对娇嫩的胃肠有不好的影响，会使口腔、胃黏膜的血管剧烈收缩，影响局部的血液供给和胃液的分泌，引起腹痛、腹泻和食欲不振等症状。因此，父母应注意让幼儿吃冷饮要适量，特别是不要在饭前吃冷饮，以免引起小儿消化紊乱和营养失调。幼儿吃冷饮时，不要大口大口地嚼着吃，以免对牙齿直接刺激，引起牙痛和影响牙的发育。另外，幼儿吃冷饮过多容易导致体重猛增，影响生长发育。

预防疾病篇

1、中暑 将中暑的孩子移到凉爽处，用比孩子体温低两度左右的`水给孩子浸浴，每次30分钟，每日两次。体温高时可用酒精加等量水擦颈部、腋下、腹股沟和四肢。可食用盐开水、西瓜汁、5%糖开水等，也可服用一些人丹、十滴水、霍香正气水等药物，必要时给一些退热药。 预防幼儿中暑，居室要注意开窗通风，用电风扇或空调降低调节室温。给孩子穿宽松透气的服装，勤洗澡、勤换衣、勤喝水。户外活动时，避开强烈阳光，正午前后两小时最好不要外出，外出时带遮阳帽。

2、皮肤病 幼儿的皮肤细嫩，易受病毒、细菌及其他因素的损害，引起局部皮肤发红、发炎、生出痱子。痱子在身体的各部位都可发生，多见于头面部、颈、前胸及臀部，有瘙痒感及轻微的烧灼感，容易形成囊肿和毛囊炎。抓破后，又很容易成为脓疱疮。 脓疱疮是一种传染性皮肤病，重症的孩子会发生邻近的淋巴结肿大、发热等，有的还会并发败血症、风湿热及小儿急性肾炎。 预防痱子和脓疱疮，主要是保持皮肤清洁，勤洗澡，及时更换汗湿的衣服。已患痱子的孩子，不要让他搔抓，不要用热水或碱性肥皂烫洗，也不能用凉水刺激，要用温水洗浴，可搽止痒剂。另外，要让孩子多喝水，及时补充水分，可多吃些绿豆汤、冬瓜汤、西瓜、金银花露等，起到祛暑、除湿、解毒作用。对患了脓疱疮的孩子，要勤洗澡、勤剪指甲，脓疱疮处涂紫药水、金霉素、新霉素等软膏，切忌滥用"肤轻松"等激素类软膏，以防皮损扩散，加重病情。对于一些精神差，食欲不振、面部微肿的幼儿，要警惕并发急性肾炎，需要做尿常规检查，确诊为肾炎者，应尽早治疗。

3、肠道疾病 夏季幼儿易患急性胃肠炎、腹泻、细菌性痢疾等肠道疾病。夏季的肠道疾病以细菌感染为主，因为气温高，病菌繁殖快，各种食物、水、饮品、物品很容易受到病菌的污染，加上幼儿肠道的抵抗力弱，自我保健意识差，吃了被病菌污染的食物，更容易患病。另外，受凉受热，过食冷饮，暴饮暴食都会造成消化功能紊乱，患肠道疾病。 孩子患了肠道疾病，除了按医生的要求进行治疗外，家庭护理是极其重要的。腹泻的孩子，大便次数多，每次大便后要用温水洗屁股，保持肛门清洁;及时补充水分及电解质，可少量多次服用口服溶液及糖盐水。合理安排饮食，可以给米汤去油肉汤、去脂的牛奶及酸奶、稀饭、软面汤等。腹泻稍缓解后，可以给低渣、少油、少糖、不产气的饮食，如大米粥、藕粉、蛋花汤、面片、鱼泥、碎瘦肉、果汁等。忌食刺激性食物、发酵和胀气的食物、高脂肪高蛋白食物，并要做到少食多餐。

4、防御日光皮炎 夏季日光中紫外线指数大，应注重避光。特别是对小儿眼睛的掩护。配戴太阳镜一定要注重太阳镜的质量，劣质的太阳镜不但不克有效的防御紫外线的辐射，反而会损伤眼睛。涂抹防晒霜时也要注重质量和防晒系数。

5、制止蚊虫叮咬： 小儿被咬后由于毒素作用，局部会出现严重的红肿。以致发热。另外，蚊虫也是传染病的散播媒介，没有接种过乙脑疫苗的小儿，更易被散播上，即使是接种了乙脑疫苗也有被传染的可能。

饮食篇

1、夏季注意补充汤水 夏天水份流失比较快，随着汗水会有钠、钾以及其它一些矿物质排出，所以夏季幼儿应该多补充汤水，在补充水的时候，建议让幼儿多吃些水果，或者是以汤类来补充，并且最好少量多餐。要注意补充水时，白开水也不能喝多了，过量的水有可能会引起水中毒。

2、夏季育儿需要补充蛋白质 幼儿身体发育快，蛋白质又是必不可少的，在高温环境中蛋 白质的损失变大，分解变快，所以夏天容易出现蛋白质摄入不足的情况。妈妈们应该注意：补充蛋白质最好用牛奶、鸡蛋、豆制品、肉，建议每天保证适量的牛奶鸡蛋摄入量。

3、多吃水果杂粮以补充维生素粗粮、杂粮中维生素含量比较多，汗液中损失较多的是维生素C和B1、B2,多食水果针对性补充维生素C，粗粮中的维生素B1比较多，牛奶以及绿叶蔬菜中含大量的维生素B2。

4、幼儿夏季食欲不振，可少食多餐，多变些花样。要做到 品种多、荤素搭配合理，食物味道经常变换。

5、幼儿厌食怎么办? 引起宝宝夏季厌食常见原因是中枢神经系统受人体内外环境刺激的影响，使胃肠对消化功能的调节失去平衡。预防宝宝厌食，应做到饮食有节，合理喂养。

6、小心食物变质 夏天食物容易腐烂，病菌就会趁虚而入，所以吃剩的食物要立即放进冰箱;喝剩的奶粉隔一小时以后就不能给孩子喝了;尽可能控制做菜的量，最好给孩子每顿都吃新鲜菜，冰箱中食物吃第二顿时要注意煮透，因为冰箱中也会产生有害菌，只有彻底加温后才可以起到杀菌作用，否则就会引起食物中毒，造成孩子肠胃功能的障碍。为了杀死冷藏食物中的细菌，在次日食用之前，应将食品加热到75℃以上(肉汤必须煮沸3分钟)。

7、小心冷饮 幼儿贪食冷饮就会对娇嫩的胃肠有不好的影响，会使口腔、胃黏膜的血管剧烈收缩，影响局部的血液供给和胃液的分泌，引起腹痛、腹泻和食欲不振等症状。因此，父母应注意让幼儿吃冷饮要适量，特别是不要在饭前吃冷饮，以免引起小儿消化紊乱和营养失调。幼儿吃冷饮时，不要大口大口地嚼着吃，以免对牙齿直接刺激，引起牙痛和影响牙的发育。另外，幼儿吃冷饮过多容易导致体重猛增，影响生长发育。

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