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1、秦文君：外卖方便，盐多油多伤不起

年轻一代里，喊外卖几乎成了生活常态。偶尔我中午去出版社，能在编辑部里闻到食物的异香，看到琳琅满目的午餐：鸡排、咸肉菜饭、拉面，五花八门，像走进美食城，有一次不知谁买的螺蛳粉，特别的气味不但一层楼里到处都是，还蹿上去好几层楼。

外卖餐食标志性的特点，闻起来特别勾人，浓浓的袭人的香辣味容易让周围的人集体沦陷。

其实，我点外卖的次数也在增加，特别是在赶稿子的时候，午餐懒得张罗，或是休息日被一些杂务拖累，对弄吃的感到懈怠了，动动手指，半小时之内，摩托车骑士送来想要的五花八门的餐食，这样的感觉何等潇洒、自在。外卖价格合理，味道多样，唯有一点， 食材不讲究，调料里仿佛加了一些猛料：油多，盐多。特别是盐多，那是要害命的。

盐是“百味之王”，主要成分是氯化钠，既为菜肴增香添味，也维持着人体正常发育和新陈代谢。记得小时候读长征的故事，看到物资贫乏，一些红军战士三五天没盐吃，慢慢出现呕吐、心率加速、肌肉痉挛、眩晕、浮肿等症状，心里不忍，恨不得背一袋盐巴穿越过去。

人离不开盐，但吃了高盐，也要坏事，会加重心脏负荷，对人体产生危害，诱发血压偏高，血管动脉粥样硬化，还会引起肾脏的损伤与恶化，增加胃癌风险。新的《健康中国行动》，倡导人们每日食盐摄入量不高于5克，和世界卫生组织最新的食盐摄取量一致。

我国人群的实际摄入食盐量远超标准，高血压患者人数已达1.6亿，每年因高血压等心脑血管疾病死亡达2600万，中国也是全球中风发病风险高的国家，高中风发病率很大一部分原因是高钠摄入，简单地说就是盐吃多了。

我酝酿过一个提案，得到几十位政协委员的联名。我还设法测试多道外卖餐饮的盐分。一般说来，三餐都吃外卖，一天吃下约13克的盐，足足超了一倍多，这还是按午餐、晚餐只点两素一荤的盒饭来计算的，并不包含年轻人爱吃的零食和夜宵。麻辣烫、烧烤什么的含盐量更高，糖分、脂肪的含量也高。

曾找年轻人聊过，说我们来剖析一下，假如把你每天吃外卖的并不新鲜的廉价食材和超标的调料拿给你看，这样以最直观的表现，肯定会让人瞠目结舌，你还能安心吃下去吗? 有的回答说，那还能怎样？没办法，懒得自己煮。还有的说，吃惯重口味的了，要是吃清淡的，还下不了饭。另一种回答是笑而不语，意思是早就心知肚明，只是不忍直视。

这是一个危险的信号，控盐还没有深入人心。这关系到千家万户，关系到国民健康，特别有关年轻一代的体质和未来，青少年习惯高盐饮食，日后发生高血压的几率会大大增加。

自二十世纪八十年代起，芬兰、美国、意大利、韩国等都陆续出台降低食品中的钠盐含量的条文和法则，如在连锁餐饮店菜单上标示提醒，从面包饼干的减盐开始。英国有些餐厅将原本17孔的盐瓶减少成5个孔，这些方法能有效地减少食盐量。

上海作为国际化的大都市，人口密集，餐饮发达，市民文明程度高，控盐应走在前列。我们可以率先注意学生餐的食盐摄入，每一餐在2-3克盐，也可以饭店餐饮和外卖餐饮机构等使用限盐勺或限盐罐，做菜不随性放盐，用定量的方法控制放盐量。也可以在菜单上写明盐含量的标签或标识，正常用绿色，超盐用黄色，重盐用红色，并标示建议每人每日食用合理量的油盐糖有关信息。

这不是微不足道的事。某外卖团队曾吆喝：外卖送啥都快，越吃越帅。外卖的快捷和方便不假，但至于越吃越帅，要打问号。一些店家迎合重口味的趋势，不把顾客的健康放在首位。我们现在能避免的，是不频繁地依赖外卖，保留一些慢节奏的生活，比如闲暇的时候自制餐食，自己经手的食物不管口感如何，在别处根本吃不到，也算是天下一绝。最重要的是能选择新鲜的食材，调料也可减下来，也警惕我们在无限膨胀的急躁和懒惰——实践这一切也是一种生活情调，美的情调。（秦文君）

2、笑而不语是什么意思

笑而不语是什么意思

“笑而不语，痛而不言。”是2014年度网络流行语，熟话说笑而不语真君子，真的是人生的至高境界，需要用一生去感悟和理解的网络词汇，代表的是不骄不傲的做人道理。笑而不语，痛而不言。共勉之。

笑而不语是什么意思？

笑而不语是网络开年出现的流行成语。意思就是心知肚明，不愿意说出来，只是通过微笑的表情表达出来。

笑而不语在很多时候表达的是一种讽刺意义，以表达对发言人的不满或者对楼主的讽刺。

笑而不语 即表面笑，但什么都不说什么都不告诉你但实际心里非常清楚 。

笑而不语是非常内涵的一个词语。

笑而不语更多的是指旁观，是一种态度的表现，没有准确的表达，意指一些人搬弄是非、哗众取宠时，当事人，不发表言论，只是笑笑，并不支持或者反对。

例句：小王今天又在我面前说小陈从来不请大伙吃饭，从来不带好吃的来公司，我听后，笑而不语……

笑而不语，痛而不言

“痛而不言，笑而不语。”短短两句，囊括了做人之最高境界。

为人沉敛，不大惊小呼；为人谦让，不傲慢自居。

痛而不言是一种智慧。

人生在世，往往会因这样或那样的伤害而心痛不已。

罗素曾说过，累累伤痕是生命给你的最好礼物。

与其喋喋抱怨，不如静下深思，

流年似水，灼痛终将沉淀为一种经历，成为躲藏在灵魂深处的暗夜精灵。

与其怒形于色，不如痛过之后，轻轻拭去眼角的残泪，

用灿烂的笑脸遮藏明媚的忧伤，将暗涌深藏，再一脸阳光重新投入忙碌的生活。

正是这些刻骨铭心的痛让我们懂得了珍惜生活，珍惜身边的人。

笑而不语是一种豁达。

朋友之间的戏虐，遭人误解后的无奈。

这时，过多的言辞申辩反让人觉得华而不实，

莫不如留下一抹微笑，任他人作评。

所谓君子坦荡荡，小人常戚戚。

有时一个微笑可以让两个宿怨之人冰释前嫌，可以让身居他乡之人倍感温暖。

世界上最简单的动作完美的诠释了人世间最复杂的道理。

笑而不言留给人们更多遐想的空间，犹如蒙娜丽莎嘴角那抹淡淡的微笑，

散发出来的魅力，让世人为之作出无数猜想，

一个平凡的女人因为不平凡的微笑而感动了无数人，

而世界也因此多了一份神秘美。

笑而不语是什么意思

嘴角上扬的面相好不好？

嘴角微微上扬的人。嘴角微微上扬的人性格乐观，生活中不拘小节，处事上大大方方，遇到事情时，他们想的开，不会感觉压力，在他们心中，不管遇到多大的事，他们总是会笑着去面对，从容的去处理应对，他们不把事情的结果想的太坏，他们总感觉前景很乐观。

嘴角上扬贵人相助眼尾线或嘴角上扬，外貌亲切和蔼，让人一见如故。即因为这种面相善于借助外力帮助而获得成功，有很高的交际手腕，“嘴角上扬”，人缘好当然“钱”途无阻了。

嘴角微微上扬的人女人可是非常在乎精神世界的女人，她的.品味也比较高，在婚姻对象的选择上有独到的看法，不会轻易的看上某个男人。最终能成为她老公的人也多半是个心疼老婆、事业上有大作为的人。所以总的来说，婚姻中她会同时拥有高品质的物质生活和美好的精神生活。

嘴角下垂预示着什么

嘴角下垂而紧闭的人，表示消极悲观，心性纷乱，善於讽刺。

嘴角下垂：内心嘀咕的事可多着呢，个性较为偏执，容易心存不满，所以人际关系并不完美!

嘴巴两边往下垂如覆船的人，古书上称之为“覆船口”之相，这种人什么事都往坏的一面去想，是个悲观主义者，即使努力过人，也会一生贫穷劳苦，更不适合作生意。

如果一个人的嘴巴两边生的往下垂如复船，两个嘴角自然下垂，上下嘴唇薄如一线，就算不动脸皮，上唇也是向上翻起，下唇绷得很紧而且轮廓不太鲜明。这在古相书上称之为复船口之相，这种人什么事都往坏的一面去想，是个悲观主义者，即使努力过人，也可能会一生贫穷劳苦，更不适合做生意。

具有这种嘴巴形状的人，思想上比较消极，多数十分专制，喜欢控制他人，做事事缺乏putilaozu，总是被动地接受任务，循规蹈矩，抱着不求有功，但求无过的思想。他们的谨慎态度会让他们错过许多机会，但是也使他们在人生道路上减少许多不必要的波折。

有这样特征嘴巴的人，运势有两种相反的情况：一是性善，命多曲折。另一种是性恶，命运虽然坎坷，或能飞黄腾达，亦可能会堕入谷底。

笑而不语是什么意思

“笑而不语，痛而不言。”是2014年度网络流行语，熟话说笑而不语真君子，真的是人生的至高境界，需要用一生去感悟和理解的网络词汇，代表的是不骄不傲的做人道理。笑而不语，痛而不言。共勉之。

笑而不语是什么意思？

笑而不语是网络开年出现的流行成语。意思就是心知肚明，不愿意说出来，只是通过微笑的表情表达出来。

笑而不语在很多时候表达的是一种讽刺意义，以表达对发言人的不满或者对楼主的讽刺。

笑而不语 即表面笑，但什么都不说什么都不告诉你但实际心里非常清楚 。

笑而不语是非常内涵的一个词语。

笑而不语更多的是指旁观，是一种态度的表现，没有准确的表达，意指一些人搬弄是非、哗众取宠时，当事人，不发表言论，只是笑笑，并不支持或者反对。

例句：小王今天又在我面前说小陈从来不请大伙吃饭，从来不带好吃的来公司，我听后，笑而不语……

笑而不语，痛而不言

“痛而不言，笑而不语。”短短两句，囊括了做人之最高境界。

为人沉敛，不大惊小呼；为人谦让，不傲慢自居。

痛而不言是一种智慧。

人生在世，往往会因这样或那样的伤害而心痛不已。

罗素曾说过，累累伤痕是生命给你的最好礼物。

与其喋喋抱怨，不如静下深思，

流年似水，灼痛终将沉淀为一种经历，成为躲藏在灵魂深处的暗夜精灵。

与其怒形于色，不如痛过之后，轻轻拭去眼角的残泪，

用灿烂的笑脸遮藏明媚的忧伤，将暗涌深藏，再一脸阳光重新投入忙碌的生活。

正是这些刻骨铭心的痛让我们懂得了珍惜生活，珍惜身边的人。

笑而不语是一种豁达。

朋友之间的戏虐，遭人误解后的无奈。

这时，过多的言辞申辩反让人觉得华而不实，

莫不如留下一抹微笑，任他人作评。

所谓君子坦荡荡，小人常戚戚。

有时一个微笑可以让两个宿怨之人冰释前嫌，可以让身居他乡之人倍感温暖。

世界上最简单的动作完美的诠释了人世间最复杂的道理。

笑而不言留给人们更多遐想的空间，犹如蒙娜丽莎嘴角那抹淡淡的微笑，

散发出来的魅力，让世人为之作出无数猜想，

一个平凡的女人因为不平凡的微笑而感动了无数人，

而世界也因此多了一份神秘美。

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