关于【头疗按摩完整手法】，做头疗的手法及按摩手法，今天乾乾小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

1、一次头疗，等于6次美容，10次足疗，你还不知道么

你平时是否会失眠、头痛、精神不振、眩晕头昏、失眠多梦呢？头部问题到底困扰了您多久呢？你是否知道按摩头部可以防止失眠，缓解不适呢？头疗，其实就是坚持对头部进行按摩，活跃大脑的血液循环，增加大脑的供血量，促进神经系统的兴奋、起到清脑提神、强身健体、乌秀发、改善面色的作用。

一次头疗半年不得血栓

头疗比足疗更重要。为何我们经常去足疗，而不去保护我们的头部呢？头部有四条主要经络，分别为督脉、膀胱经、胆经、三焦经，这四条经络分别对应着大脑、脾肾、肝脏、心脏。我们在头部进行这四条经络的疏通，间接调理着这四个重要的人体器官。对失眠，头疼有非常好的效果，更关键的是可以预防脑部疾病。

一次头疗等于6次美容

中医有“头皮一根皱，脸上六条纹”的说法，这意味着一次头皮保养相当于六次面部保养。只有健康的头皮才会有健康的毛囊，健康的毛囊里才会生长出健康的头发。头皮是人体最高的皮肤，可以控制全身皮肤的弹性，通过头疗可改善头部血液供应，疏通经络，防止面容衰老。所以，头疗一定要经常做。

一次头疗等于10次足疗

头部分布了包括经外奇穴、特定穴和反射区等近200个穴位，这些穴点和穴区完成了头部与周身的脏腑器官的联系。头部比足底所接受的刺激面更大，产生的生物动能更足，更易于被人体接受，因而在起效上也比足疗更快。

那我们应该如何做头疗呢？

1、刮拭头部两侧

应从头两侧开始至头后侧。以耳朵为中心，整个手法像是在划一个问号，一气呵成。然后再从鬓角开始向风池处刮拭，始终单向刮痧，力度由轻到重再到轻，一般刮拭20-30次即可，左右刮拭方法一致。头部两侧的刮痧对于治疗偏头痛有很明显的效果。

2、刮拭前头部

应该从前发际开始至头顶正中，由于这个部位比较宽，我们不能够一次性刮拭完毕，所以常常将这个部位分三条进行刮拭，力度通上，刮拭次数由自身症状来定，保健刮拭25次左右。南少林火功推拿研究所提示：实证多刮、重刮；虚证少刮、轻刮。

3、刮拭全头部

用刮痧艾灸罐以头顶正中为中心，呈放射状进行全头部刮拭，次数不限，力度以被刮拭者能接受为宜，刮拭过程中如果遇到有疼痛感比较明显的“结节”说明本部位循行经络运行不畅，可以采用重手法多次刮拭，疏通经络。

4、刮拭后头部

从头顶正中开始到后发际，后头部的刮拭力度、一般刮试20-30次即可。

这些手法你都学会了么？如果有条件的朋友们，建议去头疗馆搭配相应的产品做更完善的按摩，效果会更棒哦！

来源：蒙格嘞古方养发堂

2、头疗按摩完整手法：做头疗的手法及按摩手法

做头疗的'手法及按摩手法

关键方式 ：

点穴术:各自用两手大拇指点按神庭穴、头维穴、百会穴、四神聪穴。

两手手指指腹放到额头上方，轻度而牢固地捏揉头发，超出前发髻线、太阳穴位置和两鬓，慢慢向后退到头上管理中心，那样持续推拿约3分钟，再次从头上管理中心部，慢慢调向颈后推拿，非常是耳后侧和头骨尖部，时间亦为3分钟。

左手和右手各自抓捏颈后侧两边，自上而下，约2分钟。姿势要缓解，用劲适度。

用指肚从枕骨由上而下用劲迟缓轻按20次。

大拇指各自固定不动在两侧风池穴转动用劲推拿1分钟。

将两手指放到头部上下两侧，再将手轻缓地往上慢慢进入，直至双手在头上上相遇才行。

将两手的手指头放置额头，以转动方法顺着发际线推拿。

将全部手掌心紧贴着头发上，随后开展转盘式按揉，第一次将手放置两耳上方，第二次将手放置额头之后头部。

额头姿势 用右手控住后头部，再将进行的左手大拇指及手指头放到额头上，迟缓而稳定地朝上挪动，直至根据发髻线。

两手大拇指指肚沿发际线从正中间向两侧拉抹至两耳朵尖，拉抹路线逐渐后退，从头部向两边拉抹。

两手大拇指、无名指各自沿耳廓揉按，随后将耳朵里面往前推，压着耳朵，扣于头部两边。两手掌慢慢用劲轻轻地推按三次后渐渐地放宽。

提秀发，两手五指各自插进秀发中，五指闭拢捏住秀发轻轻地往上提。

两手用劲抓捏双肩包20次。

叩击头部，双手合十，手心苦闷，手腕释放压力，迅速颤动手腕子，以两手小拇指两侧切实，叩击头部，从头上至颈部轻扣头发。

做头疗的手法及按摩手法

1、开天门：从印堂到神庭，以两手拇指进行抹法，由轻至重，3~5次以后，扩展到前额。并点按印堂、神庭。 作用：醒脑明目，开窍益聪。

2、分推前额：以两手拇指桡侧自中间向外进行分推，由轻至重、重而不滞，进行3~5次，然后两拇指桡侧在头维、丝竹空长按1~2分钟。 作用：开窍醒脑。

3、抹双柳：经两手拇指指腹自攒竹分抹到丝竹空穴，手法不宜重，要轻而不浮。 作用：明日养神。

4、环抹眼周：以两手拇指指腹点按四白穴1~2分钟，自晴明穴经四白穴至丝竹空穴两手拇指指腹进行分抹。 作用：醒目提神。

5、点按四白穴：以两手拇指指腹在上下皮进行分抹3~5次。 作用：缓解、防止眼皮老化。

6、点按巨髎：以两手拇指指腹点按巨髎穴3~5次，自迎香穴经巨髎、颧髎穴至耳门穴进行分抹。 作用：通鼻窍。

7、点按鼻通：经两手中指指腹点按鼻通穴3~5次，推摩鼻翼两侧。 作用：通鼻窍，醒脑。 、环摩嘴周：以两手拇指腹在嘴唇上自人中穴分抹到地仓穴，再在嘴唇下自承浆分抹到地仓穴3~5次。 作用：缓解面总肌肉紧张。

9、双揪铃铛：术者以两手拇指与食指相对揉捏耳部，并把耳部分为5条线，并向下方揪耳垂。 作用：聪耳明目，利于全身调整。

10、推颊车：以双手拇指指腹点颊车穴3~5次，再以双手拇指指腹自耳门穴推至大迎穴。 作用：缓解面部肌肉紧张。

11、点按承浆：以两手拇指指端对按承浆穴1~2分钟，再以拇指指腹捏拿下颌。 作用：增强下颌部血液循环。

12、搓掌浴面：双手搓热，以两手掌心轻轻摩面，经过眼、鼻、口等部位。 作用：增加面部血液循环。

13、按五经：患者仰卧，术者以双手拇指指腹，自印堂穴按至百会穴，自鱼腰穴平行按至后顶与床交界处，自童子髎穴平行按至后顶与床交界处。 作用：醒脑安神。

14、推桥弓：术者以五指拢轻推胸锁乳突肌，自上而下3~5次。 作用：降压。 头部按摩作用：疏散风工邪，开窍止痛，镇静安神，明目益聪。

做头疗的手法及按摩手法

在头部沿着督脉分五条线上神游气爽精油循督脉神庭经，百会只后顶一公分一公分的按摩（或刮或刷）。

再按摩左侧膀胱经，胆经，分三条经脉按摩（或刮或刷）。

换右侧膀胱经，胆经轻刷按摩。

用大拇指按摩督脉。

再以拇指按摩左右侧膀胱经，在按摩两侧胆经。

沿督脉均分五条线从前额发际向后脑按摩，舒缓头部压力。

沿督脉从头顶 向后发际，一寸一寸按摩（或刷或刮）。

按摩（或刷或刮）左侧膀胱经，胆经。

按摩（或刷或刮）右侧膀胱经，胆经。

一拇指轻按督脉膀胱经，四指按胆经。

沿着督脉分五条线，分别放松左右膀胱经及胆经。

用四拇指指尖和掌根敲打全头，帮助睡眠。

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