关于【姜汤的作用与功效】，姜汤的做法和功效，今天涌涌小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

1、每天用生姜水洗脚，对身体有什么好处？泡脚时有什么注意事项？

这个问题是一个挺有意思的问题。泡脚本是生活中一件最为基础的事情，很多人热爱泡脚，很多人已经养成了泡脚的合理习惯。用生姜水泡脚难道会有更加神奇的好处？坚持下去会有哪些作用？关于泡脚，你需要了解一些内容。

“生姜水”泡脚，好处很多吗？

其实，无论是用普通水泡脚还是生姜水泡脚，其作用，或者说意义是一样的；请您明确，就算用生姜水泡水，由于生姜中所含的一些硫化物等刺激性物质，可能会对脚面皮肤造成一定的刺激，但是生姜中的某些成分并不会由于泡脚而进入到身体内部，所以生姜泡脚依然和正常泡脚一定，会加速血液循环，会让您有适当的舒适感，但并不会有网络传言所说的治病等神奇作用。

泡脚的好处不少，但是完全不可神化：

无论是用普通的热水泡脚还是用生姜水泡脚，对于身体的确存在一定的作用。泡脚的过程当中，身体局部的温度会由于水温更出现升高，这样一来就会促使您的动脉血管出现扩张，血管的通道变宽，那血液流通速度自然就会加快，这也就是我们所说的可以“促进血液循环”，同时也就加速了给身体的各个脏器输送营养物质的过程。

泡脚，本身是一个让人体感觉到舒服的行为，在温水（热水）的帮助下，泡脚会加速脚部以及下肢的血液循环，从而会让你感觉到“惬意”。

除了这些基本好处以外，其他您在网络中看到的泡脚抗癌、泡脚治病以及泡脚延年益寿等言论并不靠谱，不可过分神化；泡脚本身是一件平常之事，没有必要听信谣言。

健康“泡脚”，您应该这样做：

• 注意水温，并不越烫越好：

很多人喜欢用烫水泡脚，直到泡的两只脚都变得通红才肯罢休；其实，水温并不是越热越好，太烫的水容易皮坏您足部皮肤的皮脂膜，导致角质出现干燥，甚至皲裂，对于心脑血管疾病患者还有更严重的危害。

言于此，泡脚时的水温建议达成40度左右，接近于体温更靠谱，不建议超过65摄氏度，不给身体增加不必要的麻烦。

• 泡脚时间要合理：

很大一部分人总是认为在睡前泡脚可以让我们睡得更香；还有人觉得饭后泡脚对于身体会更健康。

其实来说，事实并非如此。在您刚吃完饭后，大量的血液会涌向消化道，饭后立即泡脚无疑会分散血液的流向，长期以往会影响身体正常的消化吸收。

言于此，建议大家可以在饭后一小时之后再泡脚，同时建议大家在临睡前1—2小时泡脚，而且泡脚时间不建议太长，一般20分钟左右较为靠谱。

• 有些人不能泡脚：

1. 本身存在静脉曲张的人群；
2. 儿童，不建议泡脚太过频繁；
3. 糖尿病病足或者下肢动脉硬化闭塞患者。

用生姜水泡脚，并没有您各位想得那样神奇，其实和普通水泡脚并无区别；会加速血液循环，会让您感觉到舒服，但是并不能治疗疾病；健康泡脚，科学泡脚，希望您健康幸福。

2、姜汤的作用与功效：姜汤的做法和功效

姜汤的做法和功效

首先准备材料：

鲜姜切片，大枣（提气，并且可以调味，以免太辣，难入口），枸杞子，冰糖或红糖（红糖暖，效果更好，但阿爹得用木糖醇）

制作步骤：

1、 用锅加上水煮沸，将洗好的大枣放入水中煮（枣子煮的时间要相对长几分钟）

2、 此时准备姜，洗净，切成片，放入锅中，再将枸杞洗两遍，放入锅中。大火煮开后转至小火。煮约七八分钟;

3、 加入冰糖或红糖，要适量，千万不能太甜，因为有枣子，所以少放些糖即可。再煮两分钟，关火即可。

功效：

有御寒防感冒的作用。如果在寒夜中久行、突遭雨淋、落水救起时，这个时候及时的喝一杯生姜红糖水，将我们体内的寒气及时排除，会使你浑身舒畅，精神爽。 经常这样做的话，可以达到预防目的哦

除了感冒，咽喉肿痛也是入冬人们常爱犯的`毛病，如果用热姜水加一丁点儿食盐当茶饮，每天喝上2～3回，经常服用有助于化解炎症。如果坚持用热姜汤每天漱口2～3次，长期坚持有助于溃疡面的收敛。

热姜水里把双脚泡上15分钟左右，有助于血液循环，利于血压控制。”热姜汤泡脚不仅驱寒、促进血液循环，还对脚臭的人大有帮助。

咽喉肿痛也是入冬人们常爱犯的毛病，如果用热姜水加一丁点儿食盐当茶饮，每天喝上2～3回，经常服用有助于化解炎症。等等。

姜汤的做法和功效

食材

姜 一小块

葱 一小段

红糖 适量

方法/步骤

把姜用水浸泡10分钟后，去皮，切成块

葱剥好，只要葱白，把葱白切下来一点

姜切成姜丝，葱切成小段

锅内倒一小碗水，喝多少到多少就可以，不要倒太多

水开后，把葱，姜放入，再加红糖适量，熬制10分钟

把葱，姜捞出或者过滤出来，姜汤就可以喝了，对于感冒的人群来说是一剂良药

姜汤的做法和功效

姜和桂圆。在姜汤里放点桂圆，既可以帮助去除体内的湿气。又可以在寒冷的季节防御受寒着凉。

制作方法。把3到5颗桂圆，两三片生姜放进锅里。

加水煮开就可以喝啦！不用加太多水哦！

对于时间不充足的人们，也可以先把桂圆和姜片蒸熟(隔着水）,然后用开水泡着喝也很好。

姜丝加可乐，风寒感冒可预防。先放可乐，然后放进切好的姜丝。

用大火烧开，再变成小火慢煮十分钟就可以喝啦！不过需要注意风热感冒就不要喝这个啦！

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