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1、医生建议：吃完橘子后，尽量少吃这5种食物，希望大家早了解

秋季是一个丰收的季节，这也是橘子大量上市的季节，几乎家家户户都会购买大量的橘子在家中保存，貌似吃橘子才是秋冬季节的“正确打开方式”。

橘子水分充足，口感酸甜美味，营养价值高，所以深受人们的喜爱，而且橘子浑身上下都是“宝”，还具有一定的药用价值，所以，橘子深受人们的青睐。

橘子的果核具有缓解痛经的功效，果肉能起到消除口渴和促消化的作用，但吃橘子也有一些注意事项，不知大家是否了解，吃完橘子后尽量不要吃这几种食物，千万别不在意。

橘子的功效与作用

1.缓解痛经

月经是女性朋友特有的一个生理标志，很多女性朋友来月经的时候都会够积极调理和保养身体，希望能够安稳度过月经期。

大多数女性朋友来月经的时候，会有痛经的情况出现，不想受到痛经的困扰，也可以适量吃点橘子，橘子当中的特殊物质能够起到驱寒的作用，还有助于止痛理气。

2.润肺化痰

中医认为，橘子可以帮助治疗咳嗽，特别是由于阴虚导致的咳嗽以及肺热的问题，都可以通过吃橘子来缓解。如果在平时出现了咳嗽严重、痰多以及气喘的情况，都可以吃点橘子缓解。

3.治疗感冒咳嗽

在这个季节正是感冒的高发季节，下面会有咳嗽症状，适当吃橘子，还可以起到润肺止咳的功效。

橘子的吃法多种多样，如果大家食用烤热的橘子的话，那不仅能够止咳化痰，还能够防止吃多了上火情况，橘子对人体的功效会更大。

4.美容养颜

很多人应该都知道，水果当中应该是柠檬含有的维生素C含量最高，但是由于其口感较为酸涩，可能很多人都无法接受，这时候可以选择食用橘子来补充维生素C。

橘子当中含有的维生素C含量也比较多，在合理的摄入维生素C以后，还具有美容养颜的功效与作用。

医生建议：吃完橘子之后，尽量少吃这5种食物，希望大家早知晓

1.螃蟹

螃蟹虽然美味，但是它属于寒性食物，其中含有的蛋白质比较丰富，但是提醒大家，在吃完橘子之后，不要立即吃螃蟹。

橘子当中含有的果酸，会和蛋白质发生反应，结合形成凝固物质，存在在体内难以排出。久而久之，会加重胃部的负担，严重时还可能还会出现胃结石的症状。

2.动物肝脏

动物肝脏是平时补血和补充矿物质的一种“途径”，动物肝脏中含有铁元素、铜元素等，橘子中含有丰富的维生素C，当动物肝脏中的这些金属离子与维生素C结合后，会加快维C的氧化，使其失去活性，从而失去原有营养价值。

3.黄瓜

橘子中富含维生素C，而黄瓜含有维生素C分解酶，如果在吃了橘子后立即吃黄瓜，黄瓜中的维生素C分解酶会破坏橘子中的维生素C，这会使它失去某些营养。

在这种情况下，两种食物的营养价值将会被浪费，因此，不要再吃了橘子后再吃黄瓜，建议隔三个小时以上再吃。

4.萝卜

萝卜进入体内后，会迅速在体内产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。

若这时再吃橘子，橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解，进化成苯甲酸和阿魏酸，这些元素会加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致出现甲状腺肿的症状出现。

5.鳗鱼

鳗鱼最好不要和橘子一起吃，虽然鳗鱼营养丰富，能强精补肾、滋阴养颜、补虚养血，还具有保护视力和肝脏的作用。但鳗鱼属于海鱼，不能与含维生素C高的橘子等水果一起吃，鳗鱼和橘子相克，同食会中毒！

橘子的禁忌人群有哪些？

1.肠胃虚弱的老年人

老年人大多肠胃虚弱，肠胃虚弱吃多了橘子会出现消化不良，引起腹痛等症状。 所以，尽管橘子非常好吃，老年人也应该控制吃的量，适当吃一点就好，千万不要贪多，以免引起肠胃不适的症状。

2.阴虚体质的人

中医认为，橘子性温，多吃易上火，特别是属于阴虚阳盛体质的人，最好少吃橘子，不然会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。建议吃些柑桔，可避免上火的症状出现。

3.儿童

小孩子如果吃橘子吃得太多了，会导致上火的问题，容易出现牙龈发炎、喉咙发炎的情况。橘子属于上火的水果，建议在出现上火的症状的时候，让孩子停止吃橘子，等火气下去了之后再吃。

拓展知识：橘皮的小妙用

1.助消化

橘皮又名陈皮，味甘苦，但有橘子的清香，是柑橘的果皮经干燥处理后而制成的干性果皮，这种果皮如在保持干燥的条件下，可长久放置储藏，故称陈皮。

陈皮有助消化，而且越陈越好。陈皮味辛、苦，性温，归脾、胃，功效健脾开胃，主治消化不良。

2.洗衣服

当衣服不小心沾到油渍之后，用洗粉或洗衣液洗涤，根本清洗不干净。这时候就可以将橘子皮涂抹在油污处，然后再用水清洗，就可以让衣服恢复如新。这是因为橘子皮中含有橘油，有非常强的去污能力。

3.巧防晕车

上车前1小时，用新鲜的桔子皮，向内折成双层，对准鼻孔，用手指挤提捏桔子皮，皮中就会喷射出无数股细小的橘香油雾并被吸入鼻孔；在上车后继续随时挤压吸入，可有效地预防晕车，同样的方法还可以解决鼻塞的问题。

4.去异味

其实，橘子皮和柚子皮一样，都有去异味的功效。

在平时我们可以将橘子皮放进冰箱，它清香的气味可以消除冰箱里的异味。除此之外，我们还可以将晒干的橘子皮放在衣柜或者是卫生间，这样也可以让我们的家中充满怡人的清香！

橘子皮去异味的功效还体现在烹饪上，我们在烧鱼或是烧牛羊肉时，也可以放一些橘子皮，这样可以有效去除这些肉类的腥味。

2、橘子不能和什么一起吃

橘子不能和什么一起吃

橘子不能和牛奶一起吃

1、橘子中含有的果酸遇到牛奶中的蛋白质会发生反应，凝固成沉淀，影响肠胃的消化吸收，而且还容易引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。建议喝完牛奶1小时后再吃橘子为好。

橘子不能和萝卜一起吃

2、橘子和萝卜一起吃可能萝卜中含酶类较多，食用后可生成一种硫氰酸盐，在代谢中产生一种抗甲状腺物质-硫氰酸，阻止甲状腺摄取碘，抑制甲状腺的形成，而橘子含有类黄酮物质，在肠道中被细菌分解后，可转化为羟苯甲酸及阿魏酸，能加强硫氰酸抑制甲状腺的作用，容易诱发或导致甲状腺肿。

橘子不能和动物肝脏一起吃

3、橘子中维生素C的含量是很丰富的，而动物肝脏中富含铁、铜等离子，如果两者一起吃的话，铁、铜等离子是容易让橘子中的维生素C氧化，从而降低原有的营养价值。

橘子不能和鳗鱼一起吃

4、橘子和鳗鱼两者是相克的，不能一起食用，如果一起吃的话，可能会发生中毒反应，对身体造成伤害。

橘子不宜和黄瓜一起吃

5、橘子中含有丰富的维生素C，而黄瓜中则是含有维生素C分解酶，如果一起食用的话，会使得维生素C受到破坏，两者的营养价值都会有所降低。

橘子不宜和蟹一起吃

6、橘子最好是不要跟蟹一起吃，蟹肉中含有丰富的蛋白质，而橘子中的果酸含量很高，如果同时食用的话，果酸可能会使得蛋白质凝固，影响其消化吸收。

橘子不宜和鸡蛋一起吃

7、鸡蛋是含有丰富的蛋白质成分的，如果跟含有丰富果酸的橘子一起食用的话，果酸容易使蛋白质凝固，从而影响蛋白质的消化和吸收，甚至使身体产生不适反应。

橘子不宜和兔肉一起吃

8、橘子性味甘酸而温，多食生热，兔肉酸冷。如果二者同时食用的话，会引起胃肠功能紊乱，容易出现腹泻等不适现象。所以兔肉和橘子不宜一起吃。

哪些人不宜吃橘子

9、1、橘子中的酸性成分会刺激胃黏膜，所以肠胃功能不佳者不宜过多吃橘子。

2、橘子性温，吃的过多容易导致出现上火的'情况，所以牙周炎、咽喉炎患者、儿童、老人、热性体质等人群少吃橘子。

3、正在服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾等药物人群，不宜吃橘子。

橘子不能和什么一起吃

又是一年冬天又到了吃橘子的好时间，人们非但喜好吃奇怪的橘子，还喜好变着名堂的吃橘子，有人喜好把橘子入锅蒸熟后再吃，也有人喜好把橘子放在火上逐步烤制之后再吃，那末蒸橘子以及烤橘子之间有甚么区别呢？接下来小编就带各人去相识这个题目，也能让各人晓得吃橘子的益处有哪些。

蒸橘子和烤橘子有什么区别

蒸橘子以及烤橘子之间没有甚么显着区别，只是他们的做法差别，蒸橘子是把奇怪橘子放在碗中，放入少许食用盐，然后入锅隔水蒸熟后得到的食物，而烤橘子则是人们把橘子放在烤箱大概放在明火左近逐步烤制之后得到的食物，都是通过高温作用把橘子皮中的有用养分引发活性能让它的保健效用得到有用施展。

吃橘子的好处化痰止咳

化痰止咳是人们吃橘子的首要益处之一，由于橘子果皮中含有富厚的橙皮，干这种物资能润肺也能化痰，而它含有的挥发油还能扩张气管，能加速身材内痰液排挤，可让人类涌现的咳嗽以及痰多等症尽快减轻，人们在涌现咳嗽以及痰多等症时，还可以把橘子蒸熟之后再吃，大概把它烤熟之后再吃，如许会让它化痰止咳的效用越发卓越。

美容养颜

人们多吃一些橘子还能美容养颜，由于橘子非但能为人体增补富厚柠檬酸以及多种矿物质，还能让人体吸取多种对于身材有利的维生素，能加强人类皮肤的抗氧化本领，可防备自由基对于人类皮肤细胞孕育发生损害，时常吃橘子能滋养细嫩肌肤，也能延缓皮肤朽迈，更能防备色斑天生。

清肠排毒

人们多吃一些橘子，还能吸取富厚的膳食纤维以及果胶，这些物资能在人体内吸水膨胀，可软化大便，并且能对于人类肠道孕育发生温和刺激，可加速肠道蠕动速率并能收缩人体排便时间，它能让人类肠道中淤积的毒素随大便一块儿排挤体外，时常吃橘子能润肠通便也能清肠排毒。

带各人相识了蒸橘子以及烤橘子之间的区别，也要让各人相识到吃橘子有甚么益处，通过这些先容，各人可以明确，用差别的要领吃橘子，会让他施展差别的保健效用，之后再吃橘子时，可以选择最适宜本身的要领去食用它。

橘子不能和什么一起吃

橘子不能和牛奶一起吃

1、橘子中含有的果酸遇到牛奶中的蛋白质会发生反应，凝固成沉淀，影响肠胃的消化吸收，而且还容易引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。建议喝完牛奶1小时后再吃橘子为好。

橘子不能和萝卜一起吃

2、橘子和萝卜一起吃可能萝卜中含酶类较多，食用后可生成一种硫氰酸盐，在代谢中产生一种抗甲状腺物质-硫氰酸，阻止甲状腺摄取碘，抑制甲状腺的形成，而橘子含有类黄酮物质，在肠道中被细菌分解后，可转化为羟苯甲酸及阿魏酸，能加强硫氰酸抑制甲状腺的作用，容易诱发或导致甲状腺肿。

橘子不能和动物肝脏一起吃

3、橘子中维生素C的含量是很丰富的，而动物肝脏中富含铁、铜等离子，如果两者一起吃的话，铁、铜等离子是容易让橘子中的维生素C氧化，从而降低原有的营养价值。

橘子不能和鳗鱼一起吃

4、橘子和鳗鱼两者是相克的，不能一起食用，如果一起吃的话，可能会发生中毒反应，对身体造成伤害。

橘子不宜和黄瓜一起吃

5、橘子中含有丰富的维生素C，而黄瓜中则是含有维生素C分解酶，如果一起食用的话，会使得维生素C受到破坏，两者的营养价值都会有所降低。

橘子不宜和蟹一起吃

6、橘子最好是不要跟蟹一起吃，蟹肉中含有丰富的蛋白质，而橘子中的果酸含量很高，如果同时食用的话，果酸可能会使得蛋白质凝固，影响其消化吸收。

橘子不宜和鸡蛋一起吃

7、鸡蛋是含有丰富的蛋白质成分的，如果跟含有丰富果酸的橘子一起食用的话，果酸容易使蛋白质凝固，从而影响蛋白质的消化和吸收，甚至使身体产生不适反应。

橘子不宜和兔肉一起吃

8、橘子性味甘酸而温，多食生热，兔肉酸冷。如果二者同时食用的话，会引起胃肠功能紊乱，容易出现腹泻等不适现象。所以兔肉和橘子不宜一起吃。

哪些人不宜吃橘子

9、1、橘子中的酸性成分会刺激胃黏膜，所以肠胃功能不佳者不宜过多吃橘子。

2、橘子性温，吃的过多容易导致出现上火的'情况，所以牙周炎、咽喉炎患者、儿童、老人、热性体质等人群少吃橘子。

3、正在服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾等药物人群，不宜吃橘子。

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