关于【枕头多久换一次】，枕头多久换一次比较好，今天犇犇小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

1、不管多节约，家中的5种日常用品都要定期更换，它们关乎着健康

每个家庭对生活都有不一样的态度，有的家庭对生活开支大手大脚，有的家庭对生活开支抠抠搜搜。虽然勤俭节约是中华民族的传统美德，但对于日常生活也不能过于节省，尤其是部分日常用品，没有定期更换不仅没有起到节约的作用，反而会危害身体健康，因此有的日常用品该换的时候一定要换，此时的节约不一定是好事。

枕头的枕芯→建议更换时间2-3年

我们睡觉都离不开枕头，而枕头又分为枕套和枕芯两部分，大部分人都会定期清洗和更换枕套，忽视了枕芯的更换。在我们睡觉的时候，脸部皮肤和头发直接与枕头接触，口水、脸部的油渍、头发上的油渍就会慢慢渗透到枕头中，即使我们定期清洗和更换枕套，枕芯上也会沾染部分细菌和油渍。而我们在睡觉的时候，脸部和脖子的皮肤接触到枕头，枕头上的细菌就会沾到皮肤上，尤其是螨虫，进而造成皮肤瘙痒、长痘痘等问题。

因此，建议家中的枕芯间隔2-3年的时间更换一次，间隔7-10天的时间清洗一下枕套，清洗之后放在阳光下晾晒，能够做除螨处理更好。

牙刷→建议更换时间3个月

牙刷是我们清洁口腔的用具，如果牙刷上存在细菌或者其他残留物，再送入口腔中，很容易危害身体健康。而且牙刷通常放在卫生间，卫生间的潮湿环境更容易滋生细菌，潮湿的空气中含有很多的细菌，此时牙刷上面残留的细菌生长的速度会更快。

因此，建议牙刷使用3个月就更换一次，电动牙刷也要勤换刷头，刷头有保护盖的尽量盖上盖子，阻挡部分空气中的细菌落在刷头上，这样对口腔卫生更有利。

毛巾→建议更换时间3-6个月

毛巾是我们每天洗脸都要用到的物品，而且每次洗完之后都会湿漉漉地挂在卫生间，毛巾与脸部接触之后会沾染很多的油渍等，再加上毛巾挂在潮湿的卫生间里面，更加容易滋生细菌。夏季的时候，毛巾干得还快一点，但到冬季的时候，毛巾就干得慢一些，毛巾上滋生细菌的数量会更多。如果长时间没有更换毛巾，毛巾上的油渍、细菌会与脸部接触，会使我们的脸部皮肤沾染更多的细菌，进而造成瘙痒和过敏等症状。

因此，建议毛巾间隔3-6个月的时间更换一次，平时使用的毛巾最好挂在通风处或者能够被太阳直射的地方，也要注意毛巾定期的清洗。

厨房菜板→建议更换时间1-2年

菜板在厨房的意义非凡，蔬菜、海鲜、肉类等都需要用到菜板，有时候切水果也得用到菜板（注意卫生情况），菜板使用的时间越长，沾染的细菌也会越多，当这些细菌进入食材中（尤其是生吃的食物），必然影响身体健康。

菜板在每次使用完毕之后，都会清洗表面，然而简单的清洗并不能将菜板的细菌完全冲洗干净，木质菜板在短时间不能晾干的情况下，还会滋生很多的霉菌。当菜板使用一定时间之后，表面会留下很多的刀痕，很多食物残渣和细菌就容易藏在这些缝隙中，即使用热水加洗洁精也很难清洗干净。

因此，建议厨房的菜板使用1-2年的时间就更换一次，另外处理蔬菜水果和海鲜肉类的时候，尽量使用不同的菜板，减少交叉污染。

厨房抹布→建议更换时间1个月

厨房抹布是日常生活中不可缺少的物品，承担着擦洗碗筷和打扫厨房台面的作用，因此厨房抹布会直接与我们的食物和餐具接触。如果厨房抹布长时间不更换，厨房抹布在清洗厨房用具和台面的时候，还会沾染很多的油污和饭菜残渣，特别容易滋生各种细菌，不管如何清洗，都会携带大量的细菌，细菌接触到餐具上，直接影响着我们的健康。

因此，建议厨房抹布一定要定期更换，通常来讲1个月就要更换一次。如果家中做饭的时间比较多，使用抹布的频率比较高，或者接触的物品比较脏，厨房抹布的更换频率应该更高。

总结

我们生活中的日常用品有很多都是重复利用的，但是也要注意时间节点，哪怕没有损坏也应该定期更换，这关乎着我们的身体健康，不要因为节省一点小钱，给自己和家人造成更大的损失。当然勤俭节约的品质我们还要延续下去，只是针对不同的物品一定不要太抠门。

2、枕头多久换一次比较好

枕头多久换一次比较好

枕头多久换一次比较好

美国堪萨斯城过敏与哮喘专家马克.纽斯特罗姆博士给出了答案，他建议枕头再好，再舒适昂贵，那也应该在6个月之后换新的。因为枕头用久了，会集聚大量的可导致痤疮粉刺的污渍、油脂和死皮细胞，也可能容易隐藏尘螨，它极可能诱发过敏体质人群发生哮喘或是过敏。

枕头必须更换的3大信号

信号1、在身体没有任何疾病的情况下，晨起却觉得颈部麻木酸痛，这个时候往往是因为枕头已经起不到很好的承托作用了，椎间关节、颈部韧带、肌肉整晚持续受压，造成积损疲劳，麻木疼痛。骨骼肌肉得不到完全放松，血液循环也会受阻，头颈血氧供应不足，第二天起床头昏脑涨。

信号2、枕头失去弹性，变得软塌扁平，需要拍打好一阵之后才能恢复一些弹性，好不容易调整完，过会儿它又迅速变得软塌，这样的枕头几乎已经失去支撑效果，同样也会导致颈椎疾病和一系列的继生疾病。

信号3、枕头有结块、凹凸不平的现象，还伴有潮湿霉臭，这样的枕头不仅不卫生，还会引发肌肤过敏或呼吸道疾病，枕头是我们每晚贴身使用的床上用品，极易沾满头油、皮屑和汗液，从而滋生大量螨虫病菌，而且由于枕头吸水性极强，不易干，清洗晾晒难度大，大多数枕头材质本身没有抑菌性能，都会出现这样的情况。

枕头如何清理

有人会定期清洗枕套，却从来不清洗枕头。不同枕头使用不同的清洁维护。乳胶枕应用冷洗精浸泡，用手轻压后再以清水反复冲洗干净，之后再以干布包裹，将大部分的水分吸收后，放置阴凉处风干即可，切勿在太阳下曝晒，以免材料变质氧化;羽绒枕因为羽绒遇水易结球，故不可下水清洗。保养时可以用手轻拍枕头，使其保持蓬松，并且拿至通风处吹风，去除汗味及水汽即可。若枕头真的太脏，可送至干洗店清洗。

枕头多久换一次比较好

引发呼吸道疾病

很多人都会忽略枕头的清洁卫生，而枕头恰恰是最脏的床上用品。你呼出的气体、头皮分泌的油脂、污垢等都会残留在枕头里。

而枕头里的真菌会侵入人的'肺部，当枕头用久了，就会引发咳嗽等呼吸道疾病。

枕头过硬易打鼾

过硬的枕头也许是让你打鼾的罪魁祸首。因为枕头过硬，会将脖子卡在上面，使呼吸道角度改变，呼吸不顺畅，就会加重打鼾的程度。

不合适枕头引发猝死

有这样一项统计，我国每年约有260万人在睡眠中发生猝死。枕头不合适是引发脑溢血、脑中风、心脑血管疾病的重要因素。

不合理的枕头，会造成大脑缺血，引发脑损伤，同时血压升高、心率加快，使得心脏缺血、缺氧，并加重疾病甚至诱发死亡。

枕头过高引发颈椎病

常常听说“高枕无忧”，其实并非如此。枕头过高会对颈椎带来不良的影响。

使用过高的枕头，相当于你处在“低头”的状态。而如果你每天工作8个小时都是“低头”伏案工作，睡觉也是“低头”睡觉，长此以往颈椎肯定要出问题的。

一般而言，成人枕头的高度应该在10-15cm左右最合适。

不干净枕头毁脸

从护肤角度来讲，合适干净的枕巾则更为必要的。睡眠时的翻身，脸部总是会直接接触到你的枕巾，因此枕巾上的细菌和灰尘容易对肌肤产生危害。

使用超过一周的枕巾需要及时清洗并放在太阳底下晾晒，以阻止细菌的繁衍。不干净的枕头可是让你满脸痘痘的元凶。

枕头多久换一次比较好

枕头多久换一次比较好

美国堪萨斯城过敏与哮喘专家马克.纽斯特罗姆博士给出了答案，他建议枕头再好，再舒适昂贵，那也应该在6个月之后换新的。因为枕头用久了，会集聚大量的可导致痤疮粉刺的污渍、油脂和死皮细胞，也可能容易隐藏尘螨，它极可能诱发过敏体质人群发生哮喘或是过敏。

枕头必须更换的3大信号

信号1、在身体没有任何疾病的情况下，晨起却觉得颈部麻木酸痛，这个时候往往是因为枕头已经起不到很好的承托作用了，椎间关节、颈部韧带、肌肉整晚持续受压，造成积损疲劳，麻木疼痛。骨骼肌肉得不到完全放松，血液循环也会受阻，头颈血氧供应不足，第二天起床头昏脑涨。

信号2、枕头失去弹性，变得软塌扁平，需要拍打好一阵之后才能恢复一些弹性，好不容易调整完，过会儿它又迅速变得软塌，这样的枕头几乎已经失去支撑效果，同样也会导致颈椎疾病和一系列的继生疾病。

信号3、枕头有结块、凹凸不平的现象，还伴有潮湿霉臭，这样的枕头不仅不卫生，还会引发肌肤过敏或呼吸道疾病，枕头是我们每晚贴身使用的床上用品，极易沾满头油、皮屑和汗液，从而滋生大量螨虫病菌，而且由于枕头吸水性极强，不易干，清洗晾晒难度大，大多数枕头材质本身没有抑菌性能，都会出现这样的情况。

枕头如何清理

有人会定期清洗枕套，却从来不清洗枕头。不同枕头使用不同的清洁维护。乳胶枕应用冷洗精浸泡，用手轻压后再以清水反复冲洗干净，之后再以干布包裹，将大部分的水分吸收后，放置阴凉处风干即可，切勿在太阳下曝晒，以免材料变质氧化;羽绒枕因为羽绒遇水易结球，故不可下水清洗。保养时可以用手轻拍枕头，使其保持蓬松，并且拿至通风处吹风，去除汗味及水汽即可。若枕头真的太脏，可送至干洗店清洗。

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