关于【孩子要长高的4大征兆】，孩子长高的征兆，今天犇犇小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

1、男孩身上出现“4+1”信号，提示进入身高猛涨期，让娃多长几厘米

文|菁妈

前段时间一个亲戚感叹地说自己无脸见祖宗了，因为自己的儿子已经30多岁了，但是还没有找到老婆。

这个亲戚的儿子还是比较勤劳比较能干的，自己从农村出去打拼，已经在省会城市买了房子，也有自己的一份事业。但为什么还找不到老婆？主要是因为这个男孩子太矮了，身高只有1米58！

所以男孩子如果长得太矮的话，确实会影响终身幸福！

男孩长高的时间也只有短短的18年，而拉开孩子身高最关键的时期，其实是在孩子第2个生长黄金期，也就是青春期。

青春期的时候男孩身高大概能长25~28厘米，但也有一些男孩甚至能长到30厘米，也有一些男孩可能没有注意，只长了20厘米。

那中间就有了10厘米的差距，如果再加上之前身高的基础跟遗传有关的话，不同的男孩之间身高差距还是挺大的。

要想孩子长得高一定要抓住孩子的身高猛涨期，注意给孩子补充营养，多运动和充足的睡眠。

男孩的身高猛涨期有提示，一般身上会有“4+1”的变化，父母要抓住

“4+1”指的是，4个确定的变化，一个不确定的变化。

四个确定变化：孩子声音变粗、长胡子和体毛、喉结明显、身材变得壮实

★孩子声音变粗

青春期之后，男孩子的声音会变得比较雄厚，而女孩子的声音会变得比较尖细，就会很明显地分出男女的声线。

所以家长要注意观察孩子说话的声音，如果发现孩子说话的声音会变粗，变得比较男性化，那说明孩子已经将近进入青春期，进入身高猛涨期。

★长胡子和体毛

孩子在青春期之前，如果是男孩子皮肤比较白的留个长头发，甚至都分不清是男孩还是女孩。

但是当孩子到了身高猛涨期的时候，因为雄性激素的变化，孩子身上的毛发会变得浓密起来，在脸上比较明显的就是孩子开始长胡子了，而在身上孩子会长出腋毛。

所以家长注意观察孩子身上体毛的变化，发现孩子长胡子了，那说明已经进入身高猛涨期。

★喉结明显

经常看电视电影的时候，我们看到一些女扮男装或者是男扮女装的时候，就会有一些眼睛很毒辣的人能看得出他们是假扮的，而怎么看？很多都是通过有没有喉结来判断。

比如说有一些身材比较高的女性，在女扮男装的时候贴上胡子，自己刻意压低声音说话，加上个子比较高，确实是雌雄难辨，但是仔细观察脖子处就发现，女扮男装的人是没有喉结的。

而喉结其实是在孩子的青春期之前长出来的。

当发现孩子的喉结慢慢变得明显，就说明孩子要进入身高猛涨期了。

★身材变得壮实

雄性激素的作用下，男孩子身体的肌肉会变得更结实，骨骼会变得更强壮，看起来就是会比较壮硕一些。女孩子的青春期骨骼却变得比较纤细，脂肪容易堆积，容易变胖。

当家长观察到孩子身形似乎越来越挺拔，越来越壮实的时候，那极有可能代表着孩子也进入了身高猛涨期。

以上4个是非常确定的变化。

一个不确定：脸上长青春痘

但男孩子身上还有一个不太确定的变化，也就是有一些男孩子会出现，有一些男孩子不会出现，那就是孩子脸上长青春痘。

孩子脸上长青春痘是因为激素变化，刺激皮脂腺的分泌，影响到孩子的皮肤。

有一些孩子皮肤相对比较健康就不会长痘痘，有一些孩子本身皮脂腺的分泌太旺盛了，就容易满脸的痘痘，所以发现孩子满脸痘痘的时候，一来要告诉孩子不要乱去扣，二来家长也要做好准备，抓住孩子的身高猛涨期。

孩子进入身高猛涨期，家长怎么做促进孩子长高？这几点很关键

●每天给孩子1200毫克的钙

孩子在身高猛涨期，钙是骨骼成长的重要原料，所以给孩子充足的钙才能长得更高。

建议家长除了给孩子喝400毫升的奶之外，每天再额外地给孩子补500毫克的钙，再加上日常饮食的钙，就能够满足1200毫克钙的需求。

●每天让孩子睡足10个小时

孩子在睡眠中能够更好地刺激生长激素的分泌，建议孩子每天10点入睡，7点起来，中午再给孩子午睡一个小时，让孩子睡足10个小时，能够得到更好的休息，而休息的时候孩子的骨骼也能更好的成长。

●让孩子每天户外运动两小时

户外运动的时候，紫外线晒在孩子的皮肤上，能够产生维生素D促使钙的吸收，而户外运动的时候，孩子不断地跑不断地跳，也能刺激骨骼的生长，有利于长高。

●让孩子拥有好心情

情绪能够影响孩子的饮食和睡眠，孩子心情好自然就吃得多，自然就睡得好，自然就能长得高。

做到以上4点加上日常的饮食要均衡，鱼，肉，蛋，蔬菜，水果，主食，奶类，豆类都要给孩子吃，就能让孩子在身高猛涨期拥有足够的原料，刺激身高的增长。

（图片均来源于网络，如有侵权请联系删除）

2、孩子要长高的4大征兆：孩子长高的征兆

孩子长高的征兆

专家表示，父母们首先要清楚孩子的生长年纪。按照生理发育来说，男生通常是在12岁到18岁之间开始进行第2性征发育，身高发育只是其中的一部分，其他部分比如你的大脑以及性特征都会进一不成熟。

长高的人比平常人要饿得快，吃的多，容易饥饿，脚长的速度特别快，腿会有些发涨的感觉，几个月之内鞋子会大几号，另外比较爱睡觉。人体长身高是在睡觉的时候，人的垂体分泌一种生长激素促使生长，可以达到增高的效果，不过长高的尺度也有个体差异。，在睡觉睡得迷迷糊糊的时候，经常会梦到自己在下楼梯，然后突然踩空，这是因为你的骨骼在生长。

骨头痛，膝盖痛，头晕都可能是长高的前兆。一般骨头有点像风湿的样子，特别是在晚上10点左右，因为人体晚上十点是骨头增长速度最快的，比平时快好几倍。肌肉有点抽经，特别是退步膝盖处。有点痉挛等疼痛症状，但是过一下子就会好的了。

生长性疼痛多发生在夜间睡眠期间，疼痛部位主要在大腿股三角肌和小腿增高的腓肠肌，是一种非关节性疼痛。疼痛的感觉大多数为酸痛，也可出现刺痛、灼痛，个别生长性疼痛的孩子还可能伴有小腿抽筋、头痛、腹痛等症状。

这些都是孩子长个的症状，如果发现孩子经常出现膝盖疼痛，尤其是在晚上的时候，还有最近的饭量大增，特别容易饿，那么很有可能就是出于在长个的时候。这时候家长要在这个关键时刻给孩子多补充一些维生素和营养，这样就能有利于孩子的发育了。

孩子长高的征兆

1、长高前的4大预兆

饭量突然变大

如果你家孩子突然之间胃口变得特别好，而且刚吃没一会又喊饿，恭喜你，说明你家孩子要长个了。

处在生长发育期的孩子，对营养的需求比成人要多得多。这时候妈妈就要注意给孩子搭配饮食了，多搭配一些鱼类、贝类、豆制品；同时还要保证每餐都有蔬菜水果，才能促进孩子骨骼发育。

鞋子更换频繁

一般情况下，孩子都是先长脚，再长个子的。

经常有孩子跟父母说，鞋小了想要换双。大人心想，这鞋买没多久怎么会小了呢，肯定小家伙想要新鞋故意这么说的，便没有上心。

但多多妈必须提醒大家：给孩子穿尺码不合适的鞋，会严重影响他的脚部发育。为了确保万无一失，下次孩子提出换鞋的时候，先蹲下来，替孩子检查一下，看看是不是确实不合适。

睡觉时突然抽搐、踢腿

大家应该都有过这种经历，睡觉的时候，发现孩子突然抽搐了一下，或者踢了一下腿，这时候很有可能是他做梦摔了一跤，或者下楼梯踩空了，身体出现的应激反应。

出现这种情况，是因为孩子在睡眠时，脑垂体会分泌大量的`生长激素，促进骨骼的生长。

腿疼、膝盖疼

“生长痛”我想各位家长应该不陌生，因为孩子骨骼发育过快，肌肉与肌腱的生长跟不上节奏所导致的。

特别在晚上10点左右，骨头增长速度最快，所以腿部经常会出现刺痛、灼痛、酸痛等情况。家长不用太紧张，这是长高前的预兆，一般不会过一会就好了。

2、如何帮助孩子长高

孩子的身高，7分靠遗传，3分靠打拼。如果你发现孩子出现了这些迹象后，家长应该怎么做，才能让孩子“高人一等”呢？

补营养

想要孩子营养均衡，每天必须保证吃入的食品样数在25—30种之间。适量提高动物蛋白比例，比如鸡蛋、牛肉、鸡肉；还有每天都要吃水果和饮用乳制品。

补睡眠

保证睡眠，生长激素在夜间睡眠分泌最旺盛，平躺下来也利于骨骼的生长，所以，一定要保持孩子8小时睡眠。

最好的睡眠时间是，晚上10点至第二天早上6点，这个时间段恰好也是生长激素分泌最多的时候。

补运动

适当的锻炼可以增强骨代谢，刺激骺板生长，为骨骼生长提供更多的空间。

建议家长多多让孩子进行户外运动，比如慢跑、拉单杠、打篮球等等，但现在天气转凉，大家在运动前要做好热身，避免剧烈运动，以免受伤。

3、1-18岁男女孩身高标准

下面是1—18岁的男孩和女孩身高标准表，大家可以参考一下！

孩子长高的征兆

专家表示，父母们首先要清楚孩子的生长年纪。按照生理发育来说，男生通常是在12岁到18岁之间开始进行第2性征发育，身高发育只是其中的一部分，其他部分比如你的大脑以及性特征都会进一不成熟。

长高的人比平常人要饿得快，吃的多，容易饥饿，脚长的速度特别快，腿会有些发涨的感觉，几个月之内鞋子会大几号，另外比较爱睡觉。人体长身高是在睡觉的时候，人的垂体分泌一种生长激素促使生长，可以达到增高的效果，不过长高的尺度也有个体差异。，在睡觉睡得迷迷糊糊的时候，经常会梦到自己在下楼梯，然后突然踩空，这是因为你的骨骼在生长。

骨头痛，膝盖痛，头晕都可能是长高的前兆。一般骨头有点像风湿的样子，特别是在晚上10点左右，因为人体晚上十点是骨头增长速度最快的，比平时快好几倍。肌肉有点抽经，特别是退步膝盖处。有点痉挛等疼痛症状，但是过一下子就会好的了。

生长性疼痛多发生在夜间睡眠期间，疼痛部位主要在大腿股三角肌和小腿增高的腓肠肌，是一种非关节性疼痛。疼痛的感觉大多数为酸痛，也可出现刺痛、灼痛，个别生长性疼痛的孩子还可能伴有小腿抽筋、头痛、腹痛等症状。

这些都是孩子长个的症状，如果发现孩子经常出现膝盖疼痛，尤其是在晚上的时候，还有最近的饭量大增，特别容易饿，那么很有可能就是出于在长个的时候。这时候家长要在这个关键时刻给孩子多补充一些维生素和营养，这样就能有利于孩子的发育了。

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