关于【女生每天喝红茶的危害】，喝红茶的好处与功效，今天向乾小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

1、50万人研究：发现红茶与死亡率关系，每天几杯？茶过期能不能喝？

家里来客人时，大多都是以茶招待，不管是在古代，还是在现代，这种文化一直都有延续下来，只是在现代文化中，并不是那么的深入。

对于茶你是如何看待？喜欢喝，还是不喜欢喝？或者是无所谓？爱喝茶的人，每天都喝几杯？喝茶到底是有益健康，还是会有害健康？与喝水相比，怎么样？

每天喝茶对身体有什么影响？

茶进入到人体的全过程曝光：

喝茶一分钟后，茶水从口腔进入人体，带来的第一感觉就是解渴，如果饮茶者有口腔溃疡，或者是咽喉有不舒服的感觉，在喝下第一口茶后，能帮助改善不适。

10分钟后，茶内的茶多酚会进入到肠胃，从而能够让肠胃的蠕动变快，人体也就能够及时吸收到影响，食物也能更快被消化和代谢，对于便秘的人来说，可能会加快粪便排出，帮助改善便秘。

喝茶半小时到1小时后，茶多酚又会随着食道进入到血液当中，给身体带来的影响会更多，可能会帮助调节胆固醇的水平，或还会有助于调节血糖。

随着时间的增加，茶当中的咖啡因也会深入到大脑，给大脑神经带来刺激，让大脑变得更加清醒，此外，咖啡因还能帮助加快新陈代谢，有助于脂肪的代谢。

5个小时以后，茶里面的茶氨酸会逐渐进入大脑，可以帮助安抚神经递质，达到镇定的效果，还能辅助降血压，改善疲劳。有痛经习惯的女性，适当喝点茶，或许可以减轻痛经症状。

等到喝茶24小时后，茶水在人体中的整个历程也是即将结束，其实，差不多6个小时左右，茶水就会被人体代谢出来，茶多酚、咖啡因会随之被分解出来，也就不能发挥作用。

通过茶叶在身体内的整个历程之后，发现只要合理饮茶，且要喝对茶，带给身体的好处或更多一点。

50万人研究：发现喝红茶能降低死亡率。

这项研究是由英国生物银行进行的，他们针对50万人进行10多年的追踪分析，经过对于数据的分析，发现每天喝红茶的人，总死亡率是下降的。

在研究中，还特别指出，涉及到的50万人群中，爱喝红茶的占到了九成，而这些人群，每天喝茶的量也是会有区别，有的人喝的少，有的人喝的多。

少的人，每天可能只喝一杯，多的人则是喝到8-9杯，甚至有人每天喝超过10杯，经过详细分析后，发现喝茶少与喝茶多的人，死亡率下降的都不是很明显，最突出的就是每天喝2-3杯红茶，死亡风险降低达到13%。

有人问：茶过期了还能不能喝？

中国农业科学院茶叶品质化学与营养健康团队首席科学家、中国农业科学院茶叶研究所研究员林智对此给出了答案，他表示不能用食品的保质期标准去判断茶叶保质期。

主要是茶叶和食品是不一样的，食品过期容易变质、腐烂，而茶叶过期，并不存在这些问题，也只是茶叶的口感、色泽，气味发生改变了。

简单来说，茶叶过期之后，正常储存情况下是可以喝的，只是品质没那么优质了，对于爱喝茶、懂茶的人来说，可能就会在意这一点。

不过，有些茶叶没能得到很好的保存，受潮之后，也是可能会发霉，也就可能会藏有细菌，对于此类茶叶，自然是不能喝了。

想要知道过期的茶能不能喝，不能只是从时间上去做判断，而是要通过气味、色泽、干燥程度，如果明显有一样，那可能就不建议喝了。

每天坚持喝茶，与坚持喝水的人相比，哪个会更健康？

因人而异，还需切合实际去做判断，不管是喝茶还是喝水，都是需要合理和正确的去饮用，如果在喝水和喝茶的过程中出现错误，也就可能会给身体带来不必要的损伤。

很多人都知道多喝水是有益健康的，却也需要充分理解这句话，并非水喝的越多就越好，还有就是水温也是应该控制好，总是喜欢喝烫水或者是冰水，可能给身体带来的不是益处，反而会是伤害更多一点。

经常喝茶的人，也是会存在两面性，主要在于所喝的茶，到底是淡茶还是浓茶，如果经常喝的是绿茶或者是红茶，像这些类型的淡茶，适当喝点，能给身体带来一些益处。

但若是喝浓茶，或者是喝烫茶，带给身体的也是会伤害多一点，总结来说，只要每天喝的水或茶是健康的，身体收获到的，也会是好处更多一点，不必纠结是喝茶更健康，还是喝水更健康。

如果你爱喝茶，不知道有没有思考过以上这些问题，又或者说每天喝的茶，到底是什么茶？不妨分享一下，对于喝茶这件事有没有什么特别的想法，有啥喝茶经验，也是值得讨论一下。

2、女生每天喝红茶的危害

女生每天喝红茶的危害

女生每天喝红茶可能会对身体造成一定的危害，在女生处于月经期、怀孕期以及哺乳期时，可能会加重一些情况，例如失眠、经血增多、刺激宫缩、贫血等。

1、失眠：红茶中含有咖啡因和氨茶碱，能够兴奋中枢，女生如果平时有精神衰弱或者睡眠质量不佳时，每天喝红茶会加重症状；

2、经血增多：如果每天都喝红茶，会导致鞣酸吸收过多，女生在月经期时，可能会引起经血过多或经期延长；

3、刺激宫缩：女生如果在怀孕期间每天喝红茶，可能引起子宫收缩，致使频繁胎动，增加妊娠期妇女产生不适感，严重的可能会影响胎儿发育，甚至流产、早产等；

4、贫血：红茶中的草酸会与食物中的钙结合，形成不易吸收的草酸钙，每天喝红茶会影响铁、钙的吸收，从而出现贫血、缺钙等症状；

5、抑制乳汁分泌：女生在哺乳期时，红茶中的鞣酸会抑制乳腺处的血液循环，减少乳汁的分泌，可能会出现少乳的现象；

6、便秘：红茶中的鞣酸与胃内食物的蛋白结合后形成鞣酸蛋白，可能会出现便秘，也可能会诱发胆结石；

7、其他：除上述危害以外，红茶含有大量多酚类氧化物，每天喝红茶会在牙齿表面形成牙渍，长期如此可能会使牙齿变黄，影响美观。

女生每天喝红茶的危害

女生每天喝红茶可能会对身体造成一定的危害，在女生处于月经期、怀孕期以及哺乳期时，可能会加重一些情况，例如失眠、经血增多、刺激宫缩、贫血等。

1、失眠：红茶中含有咖啡因和氨茶碱，能够兴奋中枢，女生如果平时有精神衰弱或者睡眠质量不佳时，每天喝红茶会加重症状；

2、经血增多：如果每天都喝红茶，会导致鞣酸吸收过多，女生在月经期时，可能会引起经血过多或经期延长；

3、刺激宫缩：女生如果在怀孕期间每天喝红茶，可能引起子宫收缩，致使频繁胎动，增加妊娠期妇女产生不适感，严重的可能会影响胎儿发育，甚至流产、早产等；

4、贫血：红茶中的草酸会与食物中的钙结合，形成不易吸收的草酸钙，每天喝红茶会影响铁、钙的吸收，从而出现贫血、缺钙等症状；

5、抑制乳汁分泌：女生在哺乳期时，红茶中的鞣酸会抑制乳腺处的血液循环，减少乳汁的分泌，可能会出现少乳的现象；

6、便秘：红茶中的鞣酸与胃内食物的蛋白结合后形成鞣酸蛋白，可能会出现便秘，也可能会诱发胆结石；

7、其他：除上述危害以外，红茶含有大量多酚类氧化物，每天喝红茶会在牙齿表面形成牙渍，长期如此可能会使牙齿变黄，影响美观。

女生每天喝红茶的危害

红茶的功效与作用

一、红茶的提神功效作用

红茶中有大量的咖啡碱成分养分，红茶具有很多茶品的功效，而提神醒脑是很基本的'红茶功效作用之一。红茶能够加强我们的脑力层次，同时给心脏一定的加强作用，提神人体循环速度和代谢节奏。喝红茶后，人体内的代谢加快，肌肉群的疲劳也会快速别降解掉，这样就很快的解除疲劳，很快恢复了精神。

二、红茶的强壮骨骼功效作用

红茶中含有对于人体骨骼非常有益处的多酚，这种物质能够抵抗骨骼的老化破坏的进程。随着年纪增长，骨骼也在每况愈下的衰退中，多喝红茶可以修复和减缓此类事件的发生，因此每天喝杯红茶，久而久之骨骼也会健康硬朗起来。红茶如果和水果茶相互搭配来和，那么这层效果会更加好。

三、红茶的养胃护胃功效作用

绿茶可能喝多了会让胃不舒服，绿茶实际上对胃是有一定的刺激的。而红茶养胃是属于那种完全烘焙类别的茶品，所以反而对胃有保护作用。

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