关于【牙线的使用方法】，牙线的正确的使用方法，今天向乾小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

1、全面洁牙的正确步骤 牙线牙缝刷该如何使用？

随着生活水平的提高。很多人都越来越关心口腔健康。现在有很多口腔疾病，它会影响牙齿的健康，造成牙齿的脱落，甚至会影响全身的健康。家庭医生在线邀请到广东省口腔协会会长、华南口腔医院院长欧尧教授为大家解答有关口腔护理的相关问题。

如何刷牙才算正确？

专家主张，正确的刷牙，是能够尽可能的把口腔清洁干净一点。虽然口腔里面的范围不大，牙齿是28到32个，里面有很多牙缝窝沟，所以清洁不容易，需要仔细去清洁。还有刷牙习惯，有些人的习惯就像拉锯一样刷，这个还不够。当然这样横刷是需要一点，但不是主要的，主要的还是刷牙缝，牙缝是这样竖的，顺着牙缝来刷，这样可能会刷的比较干净一点。

牙缝刷、牙线的辅助作用

但是，顺着牙缝刷还是不能彻底，所以我们要主张适当的时候用牙线，还有用小小的牙缝刷，当然有些人用牙签，牙签有一个不大好的地方，它比较硬，容易损伤牙龈。牙缝刷牙线对牙龈损伤就比较少一点，而且清洁会彻底一点。我们主张综合的，既要刷牙漱口，还要用牙线来清洁干净一点，所以就会觉得这个要花很多时间，很麻烦但是这样比较彻底。

全面洁牙的步骤

假如早上起来，先刷牙漱口，吃完饭有时候就用牙线，有些人用牙签。专家推荐了一个叫做牙周冲洗器的产品，虽然那个是几百块钱一个，但是它可以用很久。这个冲洗器冲洗的比较干净，单纯刷牙牙缝里面的东西不一定刷的干净，但是冲洗相对来讲就比较干净一点。牙缝刷、牙缝刷加上牙周冲洗，综合使用那些工具，特别是有些有牙周炎的或者是种植牙以后的，用冲洗器可能会更干净。每天使用时放在洗手间，平时用牙线刷牙的时候先用牙刷，用完牙刷就冲洗，最后就是用牙缝刷。

2、牙线的使用方法：牙线的正确的使用方法

牙线的正确的使用方法

牙线现在有两种形式的商品，一种是一根连续的线装在圆形的盒子里，需要的时候扯出一节即可，这种就是通常所说的牙线，另一种是有手握的塑料棒，前端一节牙线名牙线棒。如图

先说牙线的使用，首先取出一节长度合适的牙线，40cm左右（牙线盒自带刀片的）。两端（一端缠绕尽头处，另一端可剩余余留牙线，因为需要的工作长度在20cm左右）分别缠绕在左右手的中指上固定，缠绕一两圈即可，比缠绕在食指上更灵活。如图

用左手的拇指和右手的食指抵住牙线中间，绷直两指头间的一小段（越短越好操控力度，但保证能放入牙间隙，大概1cm左右）的牙线，如图

做好这个动作就可以往左边的牙间隙里面放了，放的时候要注意，我们要用像拉锯子一样的动作放入，而不是使劲按入，这样避免伤害牙龈，也比较容易放入。 如果是放入右边牙齿的间隙里，那就换右手拇指和左手食指抵住牙线，这样比较好操作。

将牙线放入牙间隙后，沿着牙面滑到龈沟底（就是牙龈和牙齿真正结合的'部位，正常是在牙龈边缘下2mm左右），然后贴着牙面上下往返运动，向上的时候稍用力贴紧牙面，以便刮掉残渍。

同一间隙将两相对的牙面清理干净后，再用拉锯子的动作拉出牙缝隙即可。这一段牙线脏了后就可以换下一段，这就是之前说工作长度20cm，还有预留牙线的作用了。

初学者如果觉得上面这种方法不好使用，还可以选择另外一种，取出一段20cm左右的牙线，两端对接打两个圈结形成一个圈（打两个结的目的是为防止滑脱），然后第直接跳到上述第4步，接下来的动作一样了。这种方法就是可以不用缠绕在指头上，用了一个部位后直接换下个部位。

牙线的正确的使用方法

用牙线会撑大牙缝吗？该怎么健康地使用牙线呢

人人都应该使用牙线，就像我们打扫房子时，总是有打扫不到的死角一样，我们日常刷牙漱口，也只能刷掉75%的牙菌斑。

是因为，我们的牙齿是有五个面的，刷牙只能清洁到三个面，很难有效地去除牙齿邻面牙缝间的牙菌斑，牙垢等，从而导致成年人49%的龋坏是牙齿邻面龋，而且内侧和外侧的龋坏仅占24%。

牙线是用棉、麻、丝、尼龙或涤纶制成，用于去除牙齿邻面的食物残渣、软垢、牙菌斑，起到清洁牙面、剔出嵌塞食物的作用。推荐餐后常规使用牙线，并保证每天使用牙线彻底清洁一次，特别是晚饭后，用完可以用漱口水漱漱口。正确使用牙线，不但能有效保持牙齿邻接面的清洁，还能有效去除嵌塞在邻接面的食物残渣，又不会损伤牙龈，与刷牙结合起来能很好地保持口腔清洁。

牙齿的使用是否会有年龄限制呢？

答案是否定的。只要口腔内有两个以上相邻的牙齿，就应该使用牙线，特别是处于生长发育阶段的儿童，其牙齿间的缝隙较大，而且儿童并不了解口腔的重要性，常常不认真刷牙，细菌，食物残渣等更容易滞留在在牙缝间，常常引发龋齿和牙龈的炎症。

因此，不仅要管控儿童的饮食，更要关注儿童的牙齿，因此，家长应该使用牙线帮助儿童进行口腔清洁并教会儿童掌握使用牙线的技巧。

使用牙线会使牙缝变稀疏吗

不会，因为牙齿本身具有一定的生理{动度}，可以轻微的前后左右移动，牙线可以利用这一{动度}轻松的进去，牙线本身也会变形，变扁，更容易通过狭小的缝隙。

另外，使用牙线时不要太用力，容易损伤牙龈导致牙龈出血。使牙线滑入牙缝，如果使用方法正确，进不去或经常出血，建议到牙科医院检查是否有牙周炎或牙结石堆积在牙缝中。

如何正确地使用牙线？

取一段感觉的牙线，长度相当于你的小臂，约30～40cm.将牙线缠绕在双手中指上，食指和拇指捏紧牙线，中间段空出2cm左右。将提出的牙线沿着两颗牙间的缝隙，贴住左边牙齿邻接面慢慢滑入（贴住是为了小心借力，不要误伤牙龈），上下提拉清洁利用双手手指，换到一段干净的牙线，依次清洁其他牙缝，千万不要遗漏最后一颗磨牙的最里面。清理完一个牙缝，不可以重复使用之前用过的那段，而要挪动，用新的一段牙线。人人都需要使用牙线，但还是要有支点，切勿用力过大，以免损伤牙龈。不要重复使用一段牙线，要轻柔地滑入牙缝，使用牙线时用力要轻，以防牙龈出血。

牙线的正确的使用方法

牙线现在有两种形式的商品，一种是一根连续的线装在圆形的盒子里，需要的时候扯出一节即可，这种就是通常所说的牙线，另一种是有手握的塑料棒，前端一节牙线名牙线棒。如图

先说牙线的使用，首先取出一节长度合适的牙线，40cm左右（牙线盒自带刀片的）。两端（一端缠绕尽头处，另一端可剩余余留牙线，因为需要的工作长度在20cm左右）分别缠绕在左右手的中指上固定，缠绕一两圈即可，比缠绕在食指上更灵活。如图

用左手的拇指和右手的食指抵住牙线中间，绷直两指头间的一小段（越短越好操控力度，但保证能放入牙间隙，大概1cm左右）的牙线，如图

做好这个动作就可以往左边的牙间隙里面放了，放的时候要注意，我们要用像拉锯子一样的动作放入，而不是使劲按入，这样避免伤害牙龈，也比较容易放入。 如果是放入右边牙齿的间隙里，那就换右手拇指和左手食指抵住牙线，这样比较好操作。

将牙线放入牙间隙后，沿着牙面滑到龈沟底（就是牙龈和牙齿真正结合的'部位，正常是在牙龈边缘下2mm左右），然后贴着牙面上下往返运动，向上的时候稍用力贴紧牙面，以便刮掉残渍。

同一间隙将两相对的牙面清理干净后，再用拉锯子的动作拉出牙缝隙即可。这一段牙线脏了后就可以换下一段，这就是之前说工作长度20cm，还有预留牙线的作用了。

初学者如果觉得上面这种方法不好使用，还可以选择另外一种，取出一段20cm左右的牙线，两端对接打两个圈结形成一个圈（打两个结的目的是为防止滑脱），然后第直接跳到上述第4步，接下来的动作一样了。这种方法就是可以不用缠绕在指头上，用了一个部位后直接换下个部位。

本文关键词：牙线得使用方法，用牙线使用方法，牙线的正确使用方法,看完你学会了吗，牙线的正确使用方法视频，牙线的正确使用方法。这就是关于《牙线的使用方法，牙线的正确的使用方法（牙线牙缝刷该如何使用）》的所有内容，希望对您能有所帮助！更多的知识请继续关注《犇涌向乾》百科知识网站：http://www.029ztxx.com！