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1、中药天麻有8个益处！该怎么食用才能发挥功效？不妨看看

看过一些古装剧的人群都知道，天麻是古代常用的中草药，常用于治疗头痛。天麻能起到祛风湿和止痛以及活血效果，而且也能镇痛，辅助降低血压，保护心脏健康，不妨来具体了解一下中药天麻的作用以及正确的食用方法。

中药天麻是什么？

1、止痛

研究者由天麻制作天麻注射液，然后注射到人体内，能起到比较不错的镇静效果，尤其是对血管神经性头痛，同时也能缓解三叉神经痛以及脑血管病所引起的头痛。

2、辅助降低血压

正确用天麻能辅助降低血压，适用于高血压患者。另外，长时间服用天麻也能强健筋骨，缓解腰膝酸软等症状，同时也能起到平肝益气效果。

3、镇静作用

天麻中含有天麻素，此类成分能缓解神经衰弱相关症状，有效率能达到80%左右。另外，天麻中含有一种特殊成分，能抑制咖啡因作用于中枢神经系统，防止中枢神经过度兴奋，进而改善睡眠质量。

4、保护心脏

正确服用天麻，能改善外周和冠状动脉血流量，保护心脏，同时也能减轻心慌和气短等症状，比较适合心脏功能不好的中老年人，利于身体恢复。

5、改善记忆力

天麻能帮助提高智力，改善记忆力。日本研究团队把天麻注射液用于治疗认知功能障碍，效果还不错。

6、抗惊厥

研究表明，天麻能辅助治疗肢体麻木和面部神经抽搐，也能缓解癫痫症状。另外，用适量天麻泡水，能辅助治疗胆绞痛和心绞痛。

7、改善视力

天麻中含有某种成分，能保护和调节视觉神经系统，增强视觉神经分辨能力。部分高空作业工作者经常食用天麻，能保护眼睛和大脑。

8、辅助治疗肝风

天麻能起到平肝息风效果，辅助治疗肝阳上亢所引起的头痛和眩晕，缓解眩晕晃动、站不稳、身体震颤等各种症状；同时也能辅助治疗儿童惊风，中风所导致的四肢麻木和痉挛。

天麻成分通过浸泡很难溶解，该怎么食用？

1、天麻红枣汤

准备一个天麻泡透后切片，3~5个红枣且掰开，共同放在砂锅中加入适量水，大火煮开之后再用小火煮30分钟左右，能辅助治疗眩晕头痛。

2、天麻乌鸡汤

把大块天麻用水泡透之后切成片；乌鸡放在开水中焯烫几分钟；两者共同放在砂锅中，加入适量生姜片、葱和其他调料，大火煮开之后再用小火煮，一直把乌鸡煮烂为止，最后吃肉喝汤。也可以在汤中加入适量当归和枸杞，能起到补肾平肝效果，比较适合虚证眩晕和头痛人群。

温馨提示

天麻中的有效成分通过浸泡难以溶解出，并不适合泡茶，尽量通过水煮、大火蒸或炖等。值得提醒的是，并不是每一个高血压者都可以服用天麻，仅仅适用于肝阳上亢型高血压眩晕。若出现肝风，走路不稳定、就如同踩着棉花一般，眩晕和头痛等，不能自行食用天麻，在中医指导下辨证用药。

2、女人吃天麻的功效与作用禁忌

女人吃天麻的功效与作用禁忌

好处

1、降血压：天麻是具有降血压的作用的，所以如果女性朋友血压比较高，可以通过食用天麻来改善一下，效果非常好。

2、保护心脏：女性在上了年纪之后就比较容易出现心血管方面的问题，影响到心脏，而天麻是对心脏有保护作用的，可以适当食用。

坏处

1、并非所有人都可以吃天麻，如果是血虚的人不适合吃天麻，因为会影响到健康。

2、天麻煮太久会减轻效果，因为它其中有的物质遇热会挥发，所以在煮的时候一定要注意时间长度，千万不可以煮太久。

3、要想食用天麻取得不错的效果，就不能单独服用，最好搭配一些别的药材。

危害

1、如果是经血比较少的女性，是不建议吃天麻的，尤其是在经期的.时候千万不要服用。

2、天麻是有副作用的，有些人在食用后会出现头晕、胸闷或者皮肤瘙痒的情况，如果出现了问题就要及时停止服用。

女人吃天麻的功效与作用禁忌

孕妇可以吃天麻吗

天麻孕妇不能吃。天麻性平、味甘、入肝经，是临床上常见的药材之一，主要用来治疗头晕目眩、癫痫、身体麻木等症状，但是这味药材并不适合孕妇食用，其还具有活血功效，孕期不能食用任何带有活血化瘀功效的食物和药物，对孕妇和胎儿都有一定的危害。

天麻别名赤箭，分布于全国大部分地区，是一味常用而较名贵的中药，性味甘平。天麻的功能主要用于平肝息风、祛风止痛。天麻适合由内风所导致的头晕，但对感冒所引起的头痛头晕并不适合。天麻还有镇静、镇痛的作用，可以增加脑血流量，降低脑血管的阻力，较轻微的收缩脑血管等功效，能降低血压，减缓心律，对心肌缺血起到保护的作用。

天麻在日常生活中，多用来治疗头痛，但是因为具有行气活血的功效，孕妇头痛是不能食用的。孕妇服用天麻的话，容易动胎气，严重的话会导致流产，特别是有流产史的孕妇，更加不能食用。孕妇如果孕期出现不适，要服用药物的话，一定要在医生的指导下进行服用。

孕妇吃天麻的影响

1、上火

天麻在属性上虽然是属于平性，但是其具有助火上阳的功效，孕妇又属于比较容易上火的群体，少量食用天麻都可引起上火。

2、过敏

天麻中含有天麻苷，香荚兰醛等成分，这类成分属于过敏原，部分孕妇属于过敏体质，食用天麻可出现过敏的现象，引起皮肤瘙痒、炎症等症状，严重时还危及胎儿。

3、流产

天麻的一个主要功效就是行气活血，怀孕的早中期胎儿不是很稳定，食用行气活血的药物可以前你胎动频繁，食用过多时有很大的可能出现流产、早产。

女人吃天麻的功效与作用禁忌

好处

1、降血压：天麻是具有降血压的作用的，所以如果女性朋友血压比较高，可以通过食用天麻来改善一下，效果非常好。

2、保护心脏：女性在上了年纪之后就比较容易出现心血管方面的问题，影响到心脏，而天麻是对心脏有保护作用的，可以适当食用。

坏处

1、并非所有人都可以吃天麻，如果是血虚的人不适合吃天麻，因为会影响到健康。

2、天麻煮太久会减轻效果，因为它其中有的物质遇热会挥发，所以在煮的时候一定要注意时间长度，千万不可以煮太久。

3、要想食用天麻取得不错的效果，就不能单独服用，最好搭配一些别的药材。

危害

1、如果是经血比较少的女性，是不建议吃天麻的，尤其是在经期的.时候千万不要服用。

2、天麻是有副作用的，有些人在食用后会出现头晕、胸闷或者皮肤瘙痒的情况，如果出现了问题就要及时停止服用。

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