口部操训练内容,口才基础训练之口部操(口部操及练声训练)
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1、口部操及练声训练
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口部操及练声训练
2、口部操训练内容:口才基础训练之口部操
口才基础训练之口部操
第一步:唇部操
1、喷,也叫双唇打响。要求双唇紧闭,将唇的力量集中于唇中央三分之一(人中)部位,唇齿相依,不要裹唇,不要包唇,阻住气流之后,突然连续喷气出声,发出“P“的声音。
2、咧:双唇紧闭,尽力向前噘,嘴角用力向两边伸展,就是我们所说的咧嘴,反复进行。
3、撇和绕:撇嘴,也叫努,双唇紧闭向前噘,然后向左歪,向右歪,向上抬向下压。这几个动作合起来,闭着嘴巴做360度转圈运动。一定要注意是闭着嘴巴做,张着嘴巴做是错误的。
第二步:舌部操
1、顶舌:嘴巴闭上,用舌头顶脸颊内侧,左右用力顶,把舌头想象成一个针尖,用力去扎破口腔这个气球。
2、伸:把舌头伸向唇外,舌体要集中,舌尖要向前,向左向右向上向下,下面这张图第四小图的舌体是松散无力的,这是错误的,注意对比。
3、绕舌:把嘴巴闭上,把舌尖伸到齿前唇后,按照顺时针方向环绕360度,再按照逆时针方向环绕360度,交替进行,参照下面图。
4、立舌:先用舌尖轻轻抵着下门齿的背部,也可以用舌尖抵住两个下门齿的齿缝,然后用力向右或者向左反转起来,翻转90度,仿佛舌头立起身一样。
基本功口部操:
(要求速度越快,嘴巴是否有酸胀的感觉)
目的:提高咬字器官的力度和灵活度,口齿伶俐。
每天坚持练习口部操5分钟,共七节,要求速度越来越快。
内容:
第一节:双唇前后运动;
第二节:双唇左右运动;
第三节:伸舌收舌;
第四节:饶舌运动;
第六节:弹舌运动;
第七节:口的开合运动(张嘴如打哈气,闭嘴如咬苹果)
口才基础训练之口部操
训练口才的绕口令
1、捉兔——一位爷爷他姓顾,上街打醋又买布。买了布,打了醋,回头看见鹰抓兔。放下布,搁下醋,上前去追鹰和兔,飞了鹰,跑了兔。打翻醋,醋湿布。
2、小猪——小猪扛锄头,吭哧吭哧走。小鸟唱枝头,小猪扭头瞅,锄头撞石头,石头砸猪头。小猪怨锄头,锄头怨猪头。
3、白石塔——白石白又滑,搬来白石搭白塔。白石塔,白石塔,白石搭石塔,白塔白石搭。搭好白石塔,白塔白又滑。
4、花鸭与彩霞——水中映着彩霞,水面游着花鸭。霞是五彩霞,鸭是麻花鸭。麻花鸭游进五彩霞,五彩霞网住麻花鸭。乐坏了鸭,拍碎了霞,分不清是鸭还是霞。
5、四和十——四和十,十和四,十四和四十,四十和十四。说好四和十得靠舌头和牙齿:谁说四十是“细席”,他的舌头没用力;谁说十四是“适时”,他的.舌头没伸直。认真学,常练习,十四、四十、四十四。
6、鹅过河——哥哥弟弟坡前坐,坡上卧着一只鹅,坡下流着一条河,哥哥说:宽宽的河,弟弟说:白白的鹅。鹅要过河,河要渡鹅。不知是鹅过河,还是河渡鹅。
7、颠倒歌——咬牛奶,喝面包,夹着火车上皮包。东西街,南北走,出门看见人咬狗。拿起狗来打砖头,又怕砖头咬我手。
主持人口才训练绕口令
1、朗读训练
二十分钟朗读(最大声,最清晰,最快速)朗读的内容:古今中外的经典演说,尽量找点积极豪情的(当然这要根据你希望成为什么样的人来定)比如马丁路德“我有一个梦”,闻一多的“最后一次演讲”,乔治巴顿的“战争造就英雄豪杰”等等。每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。每天练习10分钟的绕口令。
2、二十分钟唠叨训练
a、走到街边见到什么说什么,比如见到一位老大妈提着篮子走过来,你立刻可以说我现在瞧见一位老大妈走来,她穿着什么样的衣服,走路的姿势怎么样,还有高矮肥瘦,外貌特征以及心理等等。
b、无限关联法或者口语接力训练。先指定没有联系的A物和B物,然后尽量拖时间从A物谈到B物,其中可以编故事,说道理,反正你的说话就是不能间断和犹疑。
3、交谈训练
不要只顾自己的口才训练成果,你要去留意他人在谈些什么,他人感兴趣什么。从他人的交谈中,找到与自己知道的有交集的。切进去。开始你的谈论。这里,注意他们的唇,还有他的肩,手。如果他要发表意见,从他的肢体上,有一些表现,你就要让出谈话权,引导他谈论。注意:真正善谈者是善听者。善听者即使一发一言,他们也会认为你是最好的谈论者, 然后,你可以到工作场所,朋友之中等。
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