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1、吃赣南脐橙会上火吗？

赣南脐橙是水果的一种，脐橙富含很多营养成分，其中最为有名的就是维生素C，我们经常在维C的宣传图片里看到橙子的身影，正是因为脐橙的维生素含量非常高，除此之外，赣南脐橙还含有非常丰富的胡萝卜素，这也是一个好东西，胡萝卜素是一种优良的抗氧化剂，它和维生素C相互协同，能够起到非常好的营养皮肤和保护皮肤的功效。

在平时锻炼和运动之后，饮用一杯鲜榨的赣南脐橙汁，除了能够快速补充水分外，果汁中蕴含的非常丰富的天然果糖，还能迅速补充体力，不过要注意的是，鲜榨的赣南脐橙果汁，一定要尽快饮用，否则果汁中的维生素C会在空气中氧气的作用下，含量迅速降低。

爱美的女性朋友们，在平时保养皮肤时，可以使用橙汁将洗面巾浸透，然后擦拭皮肤，等皮肤吸收之后再使用清水冲洗干净，可以起到深层洁肤的功效，而且由于是纯天然的橙汁，即使是那些敏感肌肤也可以使用。不过要注意，使用橙汁清洁面部后，需避免太阳光爆晒。同时，还可以将脐橙瓣当作眼膜使用，将赣南脐橙瓣切成薄薄的片，轻轻按压，既能补充眼部皮肤的水份，还能促进血液循环，起到长效滋润的功效。

赣南脐橙含有非常丰富的营养成分，水果所含有的大部分营养成分在赣南脐橙中都含有，对人体免疫力的增强，伤口的愈合等都有益处，既能补充膳食纤维，还有助于肠胃蠕动，促进排便，排出体内毒素。特别是经常吸烟的朋友，要多吃赣南脐橙。

除了橙肉之外，橙皮也有妙用。橙皮富含天然精油，具有抗“橘皮组织”功能，如果身体上出现橘皮组织，可以将洗净的脐橙皮，用橄榄油浸湿后，按摩皮肤，并用力挤出果皮中的精油，擦拭皮肤，然后用清水冲洗干净即可。

赣南脐橙皮中含有类黄酮和维生素C等成分非常丰富，可以起到去死皮，促进皮肤新陈代谢，提升毛细血管抵抗力的功效。可以将整颗赣南脐橙带皮一起切碎，用细密的纱布袋装好，在有粗糙皮肤的如手肘、脚跟、膝盖等部位按摩，具有去死皮的效果。

另外，赣南脐橙皮还有驱蚊助眠的作用，可以用脐橙皮制作成香包，放在枕头边，橙皮天然的芳香不但能助眠，还能驱除蚊虫，放在卫生间、冰箱等味道大的地方，则能够去除异味、清新空气。

在前面我们介绍了什么是上火，虽然说确实有很多水果，多吃容易导致上火，但是赣南脐橙却不会，经常吃赣南脐橙，不但不会上火，还因为它的营养价值和食用价值，常吃赣南脐橙对身体也是有很多益处的。

2、脐橙的功效与作用上火

脐橙的功效与作用上火

1、脐橙上火吗

吃脐橙是不会上火的,因为脐橙是一种性凉的水果,它具有一定的清热去火功效,因此大家可以放心食用,不用担心食用以后会有上火症状的发生。

但是,吃脐橙要适量。吃脐橙虽然不会上火,但是一次的食用量却不能过大,因为过量食用脐橙会引起消化不良和腹泻等不良症状对身体健康不利。适量吃脐橙可以抗癌也能减少身体结石病的发生。健康人群每天吃脐橙的数量应该在二百克到三百克之间。

2、脐橙能放冰箱吗

一般情况下,冰箱冷藏室的温度多在4℃左右,这个温度下,橙子呼吸作用较弱,因此对营养物质的消耗较小,橙子不会被冻伤。此外,冰箱里湿度较高,能避免橙子过多失水,口感变差。由于运输中难免磕碰,在冰箱里橙子可以保存1个月左右。如果橙子贮藏在室内,温度过高、空气干燥,橙子不仅容易失水,还更容易腐烂,这种情况下存放最好不要超过2个星期。

3、怎么快速剥脐橙

3.1、只要把橙子放在两手中间用力揉搓,直到皮软,就可像剥橘子那样很容易将皮剥掉了。

3.2、把平时吃饭用的普通的小铁勺子,把橙子一头开个圈,把勺子扣过来(就是凸起的那面朝上)从开好的小口伸进去,顺着橙子的弧度向下稍用力,到底,抽出勺子,然后重复以上动作,直到整个橙子皮与肉分离,很容易就剥开了,也不会伤到果肉。

3.3、用手按住在桌子上揉,几遍后橙子皮与肉会比较容易剥离。

3.4、用刀象削苹果等一样把皮一圈圈削下来,最后整个吃。

3.5、最方便也是最快最常用的方法:用刀从中间切开,大的切六瓣,小的切4瓣。然后每瓣将皮从一端分开。

3.6、冬天的时候,可以把橙子放到暖气片上烤一会,温热后就比较好剥皮了。

脐橙的功效与作用

1、脐橙含有大量维生素C和胡萝卜素,可以抑制致癌物质的形成,还能软化和保护血管,促进血液循环,降低胆固醇和血脂。

2、研究显示,每天喝3杯脐橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量,从而降低患心脏病的可能,脐橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素,可以促进HDL增加,并运送低密度脂蛋白(LDL)到体外。

3、经常食用脐橙对预防胆囊疾病有效。脐橙发出的气味有利于缓解人们的心理压力,但仅有助于女性克服紧张情绪,对男性的作用却不大。

4、脐橙性微凉,味甘、酸,具有生津止渴,开胃下气的功效。主治食欲不振,胸腹胀满作痛,腹中雷鸣及便溏或腹泻。

怎么挑选脐橙

首先要观察脐橙的果形。要选择果形整齐、端正的脐橙,以纵径略大、接近圆形的果形最佳。脐橙的大小以70mm-85mm为宜,不宜过大。果实越大,靠近果梗处越容易失水,损害脐橙的口感。

其次要触摸果皮。要选择果皮薄、果面光滑、色泽好的脐橙,果皮的密集度高、均匀且有硬度的脐橙,所含水分也较高,最为可口。

根据果脐选脐橙也是判断脐橙质量的一个快捷方式。要选择果脐小且不凸起的脐橙,果脐越小口感越好,真正优质的脐橙,果脐只有一毫米左右。

总而言之,选择脐橙要掌握三字要诀,即一看二摸三闻,选择果形端正、果体适中、果面光滑、果味清香的.优质脐橙。

脐橙的功效与作用上火

吃脐橙上火吗

吃脐橙不会上火。

脐橙味甘、酸，性凉。性凉的食物是败火的，所以吃脐橙是不会上火的。

吃脐橙的好处：

1、可以降低血脂

脐橙含有维生素A、B、C、D及柠檬酸、苹果酸、果胶等成分，维生素P、C均能增强毛细血管韧性；胶能帮助尽快排泄脂类及胆固醇，并减少外源性胆固醇的吸收，故具有降低血脂的作用。

2、可以防癌

脐橙能提高我们身体抵挡细菌侵害的能力，同时能抑制体内肿瘤细胞的生长。而且含抗氧化物质最高，它包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素。正是拥有这么多的黄酮类物质，它才具有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用。多类胡萝卜素也具有很强的抗氧化效用。

3、去除口腔异味

脐橙可以去除口腔异味，促进消化，可以减少胆结石的发病率。

但有些人是不适合吃橙子的。比如有口干咽燥、舌红苔少等现象的人。中医认为，这是由于肝阴不足所导致的，而橙子吃多了更容易伤肝气，发虚热。

脐橙是上火还是降火

1、脐橙降火，因为脐橙是凉性水果，所以不仅不上火，还有降火的功效。

2、脐橙富含维生素C和胡萝卜素，胡萝卜素在人体内经过白天日晒后又会转化为维生素A，具有丰富的营养价值。

上火了可以吃橙子吗

上火了可以吃橙子。

1、橙子是属于凉性的水果，味甘、酸、性凉，所以上火的人可以吃橙子。而且吃橙子对上火还有一定的治疗效果。

2、上火可以吃的水果：梨、柿子、香蕉、猕猴桃、柚子、葡萄、甘蔗等，尤其是梨具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。

3、上火不能吃的水果：荔枝、桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等。

孕妇吃脐橙对胎儿好吗

孕妇吃脐橙对胎儿有以下好处。

1、促进胎儿大脑发育

橙子中含大量维生素C，且易于吸收，这种维生素与儿童的智力关系很大。孕妇的膳食中缺乏维生素C，会阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能，从而使大脑不能及时得到营养成分。因此孕妇吃橙子对胎儿有好处。

2、预防胎儿畸形

橙子中所含的VC还能够预防胎儿先天性畸形，但孕期如果补充维生素C过量，会使胎儿在出生后发生坏血症，因此孕妇日常膳食维生素C的摄入量保持在130毫克即可。

3、帮助宝宝皮肤白皙

橙子中的天然维生素C能够抑制肤黑色素生成，减少黑色素的沉淀，从而起到美白的效果，所以孕期适当吃一些橙子还有助于宝宝皮肤白皙。

孕妇吃橙子的其他好处

1、预防妊娠高血压

橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。孕妇常吃橙子，能够很好的预防妊娠高血压。

2、缓解便秘

橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，因此，孕妇吃橙子还有利于清肠通便，排除体内有害物质。

3、缓解孕吐、治疗感冒

孕妇感冒时尽量不能吃药的，而橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。因此，孕妇吃橙子不仅能治疗感冒，还能促进食欲，缓解孕吐。

小记：吃脐橙不会上火。但也要注意一次不要吃太多，吃多了容易伤肝气，发虚热。

脐橙的功效与作用上火

一、脐橙吃了会上火吗？

脐橙吃了是不会上火的，因为脐橙是一种性凉的水果，它具有一定的清热去火功效，因此大家可以放心食用，不用担心食用以后会有上火症状的发生。

脐橙营养丰富，含有人体所必需的各类营养成份。脐橙含有大量维生素C和胡萝卜素，有助于抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环。

经常吃脐橙的人身体抵抗力更好，可以增加毛细血管的弹性，降低血中的胆固醇，对于高血压，动脉硬化和高血脂等患者具有很好的辅助治疗的作用。每天适量的食用脐橙，可以帮助肠道进行蠕动，从而帮助人体进行消化吸收，有助于清肠通便，排出体内有害物质。

二、哪些人不可以吃脐橙？

1、糖尿病患者

脐橙中含有丰富的果糖成分，糖尿病患者最好少吃或不吃，否则可能会导致体内的血糖水平升高，对病情产生不利影响，严重者甚至可能会诱发糖尿病并发症。

2、脾胃虚寒者

脐橙的性质偏凉，脾胃虚寒者不宜多吃，否则可能会加剧脾胃阳气的损伤，从而可能会导致原本的手足不温、大便溏薄、神疲乏力等脾虚症状加重。

3、胃酸过多者

脐橙中含有丰富的酸性物质和糖类成分，食用之后可以刺激胃酸分泌，而胃酸过多者食用后可能会导致胃酸增多，浓度增高，从而可能会导致肠胃不适症状加重。

三、吃脐橙有哪些注意事项？

1、吃脐橙先后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸引。

2、脐橙味美但不要吃得过量，吃完脐橙应及时刷牙漱口，免得对口腔牙齿损害。

3、不要用橙皮泡水饮用，因为现在的橙皮上一般都含有保鲜剂，很难用水洗净。

4、脐橙与虾不宜同食，脐橙含有单宁，虾富含钙。同食会发作不易消化的物质，易刺激胃，呈现呕吐等征兆。

5、脐橙与猪肉不宜同食，脐橙中的单宁会与猪肉中的蛋白质结合，生成不利于人体消化的物质，从而发生恶心、腹痛等症状。

综上所述，吃脐橙不光不上火，还对身体大有好处。

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