关于【婚姻中的冷暴力】，如何处理婚姻中的冷暴力，今天犇犇小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

1、心理学专家告诉你：婚姻的最大杀手，是冷暴力

美国婚姻心理学专家约翰戈特曼John Gottman 表示：

在导致关系破裂中，有4大因素，分别是：批评、狡辩、蔑视、筑墙。

其中，蔑视是最具有杀伤力的。

为什么？

伤自尊呀！

而冷暴力的核心特点就是蔑视你、伤害你的自尊，这也正是婚姻中一直存在的隐形杀手，让受害者饱受折磨。

但不幸的是，冷暴力在生活中非常常见。

也有很多闺蜜都曾告诉过我，自己在婚姻遭受对方的冷暴力。比如：

“我每次跟老公说话，老公都是一句“哦”回复，有些时候，甚至连反应都没有”；

“因为他冷暴力，我们已经半个月没有说话了，即便两个人都在家里，也互不搭理”；

……

遇到这样的情况，该怎么办呢？

一、从心理上自救。

很多人在遭受冷暴力以后，就会以一些具有破坏性的方式引起对方的注意。

但是，直到最坏的结果发生以后，都可能还没能扭转局面。

相反，在过程中把自己变成了一个糟糕的人。

所以，现在你要告诉自己：不要被他的态度所控制，你才是自己的主人。

当你和自己所爱的链接越多，那么你的幸福感才会越来越强，也会在其中获得更多自我的价值。

二、从行动上自救。

发泄情绪，并不会改变事情的发展。所以，你要用行动去改变当下的局面。

你可以去学习跳舞、去学绘画，也可以去工作赚钱，总而言之，你要去摆脱现在这个冰冷的环境。

当你摆脱了这个环境，你才知道什么是自由，也会以更好的状态来面度这些事情。

大家好，我是彬彬姐：

2、如何处理婚姻中的冷暴力

如何处理婚姻中的冷暴力

一、如何处理婚姻中的冷暴力？

1、婚姻当中出现冷暴力是很不可取的，所以在面对这种状况的时候，我们一定要以积极的态度去面对，也就是说积极的去找你的另一半沟通，积极的去找他诉说一下你对待这段婚姻的态度，你对待他的爱是多么的深相信当他了解到你做的任何事情都是为了他好，为了家庭好的那一刻起，也一定会愿意与你沟通，也一定会愿意改变一下你们现在的婚姻状况。

2、在处理婚姻当中的冷暴力时，我们一定要切记不要用相同的方法去对待对方，这样就会让你们的感情变得越来越淡，相信当你去积极的改变你们两个人的相处模式，是当你去找她示爱时，他也绝对不会再用冷冰冰的态度面对你。

二、夫妻冷战解决方式

1、夫妻之间解决冷战最好的方式就是学会去示弱，学会去找他撒娇，尤其是女孩子不要总是非常的强势，在吵架过后总是想要让男生主动的来找你求和，适当的给他一些甜头，适当的去找他撒娇，或许会让这个男人觉得你离不开他，你对待她对待婚姻生活是十分重视的。

2、让他能够时时刻刻的感受到家庭的温暖，让他感受到你的重要性，让他感受到你在这段婚姻生活当中的付出，你为了他为了孩子而失去了什么，或许当他理解你的那一刻起，也会主动的去找你求和主动的来缓和一下你们夫妻之间的关系。

冷暴力是夫妻之间最不可取的，但是如果说你们夫妻之间已经出现了这种状况，我们就要去积极的面对，积极的去解决，只有我们能够去重视他，才有可能让这种状态慢慢的消失，如果遇到这些问题，可以点击下方免费咨询，小鹿情感导师会一对一免费分析情感问题。

如何处理婚姻中的冷暴力？是我们任何一个人都应该去学习一下的，即使现在的你觉着你的婚姻十分的幸福，你的另一半对你也十分的.爱，但是只要是婚姻当中能够出现的任何问题，只要我们重视起来，我们能够提前的去了解一下，就有可能及时的发现，及时的去解决，及时去制止肯定也会对于你们夫妻之间的关系是有利而无弊的，任何一个人，我们都不知道你们两个人之间下一秒会发生什么样的事情，所以说去关注一些对待婚姻生活有利的问题，会让你们更加懂得该如何去珍惜自己的婚姻，该如何去经营自己的婚姻，其实冷暴力是现在越来越多的夫妻都会面对的一个问题，毕竟现在的诱惑多了两个人，如果说在回到家之后只顾着玩手机，只顾着看电视，缺少沟通，那么这样的状况其实也可以称之为冷暴力了，因为两个人没有了沟通时间长了肯定也会让你们的感情有了一些淡化。

如何处理婚姻中的冷暴力

如何处理婚姻中的冷暴力？

平时注意吵架后不要总是冷战

冷战不能形成习惯或者是惯性，一旦形成习惯或者惯性就会变成冷暴力，那样子会比较严重。所以平时要注意，吵架之后不要总是冷战，当时吵架当时解决问题会比较好，及时解决也能加深你们夫妻的感情。

如果对方一遇到问题就冷战请好好和他谈谈

如果这个冷战是对方一直惯用的手法，对方只要一遇到和你吵架或者一遇到问题就想着要冷战，而且很长时间也不理你，那你一定要和他好好谈谈。在小编看来，如果他真的爱你喜欢你的话，怎么会忍住这么多天不理你，又或者怎么忍心让你一次次被冷战呢，谈不拢建议放弃吧。

发短信、写邮件来沟通冷战期间的心态活动

如果冷战很长时间，就和图片上那样，那么你们平时的沟通一定不能少，很多人是抹不开面子，硬是要分个你输我赢的局面，但是往往到最后是两败俱伤。你可以在冷战期间给对方发短信、写邮件或者是其他的联络手段，只要你们双方心态都有对方的话会很快和好的哦。

生活中更加关心对方，仅限于细节上

一旦有冷暴力出现，在你的精神上肯定会有创伤。在你的生活中，一定要多多关心对方，其实只要其中一个人明白，另一个人也不会说顾着自己不关心对方的。生活的细节中要更加关心对方，好好吃饭，好好做饭；又或者是多做对方爱吃的菜，多给对方物质上的关心。

如果是被动接受的一方，一定要学会寻找快乐，让自己充实

冷暴力其实摧毁的就是被动接受一方的精神状态，所以如果你的家庭正有冷暴力的存在，你一定要学会去生活中寻找让自己快乐的事情或者是事物，让自己能够由内而外散发出快乐的感觉。工作上也不要拖沓或者是没心思做，冷暴力的期间一定要让自己更加充实，这样才不会有空余的时间乱想。

如果是施暴的一方，一定要换位思考，确定是否继续冷暴力

如果你是施暴的乙方，一定要站在对方的角度去思考问题。换位思考才能得出最真的结论，结合目前双方的情况和精神状态，请认真考虑是否要继续施行冷暴力，也许在你的一念之间，幸福的家庭幸福的夫妻生活就产生了哦。

冷战不利于夫妻感情，如果遇到问题，一定要了解，冷战不能化解矛盾和问题的，一定要去寻找解决问题的方法。如果你目前正在遭受冷暴力，请一定要让自己觉得快乐和充实，无论是什么方式，要让对方感受到，冷暴力不能摧毁我的精神，不能作为你逼我妥协的方式！

本文关键词：婚姻里的冷暴力怎么处理，婚姻中出现冷暴力怎么办，冷暴力婚姻如何解决，婚姻的冷暴力,到底是怎么产生的，婚姻法冷暴力怎么处理?。这就是关于《婚姻中的冷暴力，如何处理婚姻中的冷暴力（心理学专家告诉你）》的所有内容，希望对您能有所帮助！更多的知识请继续关注《犇涌向乾》百科知识网站：http://www.029ztxx.com！