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1、侵人犯规的罚则

　　侵入犯规：

　　1、侵入犯规则是在活球、球进入比赛状态或死球时涉及与对方队员接触的队员犯规；

　　2、队员不准通过伸展臂、肩、髋、膝、脚或弯曲身体成不正常姿势以阻挡、拉、推、撞、绊等动作来阻碍对方行进，也不准使用任何粗野动作。

2、挑战老司机8.8日-答案解析来啦

《挑战老司机》是2018年太原交通广播重点打造的一档益智娱乐类节目，由高原、梦捷联袂主持。听众可以通过互动答题获得现金奖励。

节目时间：

周一至周五中午11:00-12:00

收听方式：

公众号回复“挑战老司机”

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8.8日问题及答案

1、（ D ）男女在形态与机能上逐渐出现明显的差异，运动能力也不同

A、初中阶段后 B、高中阶段后

C、身体发育成熟后 D、青春期开始后

青春期是人的身体发育完成的时期。研究表明，在人的一生中，身体生长迅速、身体各部分的比例产生显著变化的阶段有两个，一个是在产前期与出生后的最初半年，另一个则是青春期。青春期的快速生长发育，被称之为青春期急速成长现象

2、国际奥委会第一任主席是（D）

A．顾拜旦 B．萨马兰奇 C．基拉宁 D．维凯拉斯

3、体育的英文表达是（D）

A、 phy education

B、 sports education

C、 physic educa

D、 physical education

体育的英文简称P.E. （physical education）

4、单手肩上投篮时，全身协调用力，手指拨球，使球向（ D ）旋转

A、左 B、右 C、前 D 、后

球的正确旋转是决定投篮准确性的重要因素之一。一般说投出的球在空中飞行保持匀速后旋，在正确情况下能使球沿正确的方向飞行，这是投篮准确性的重要前提。匀速地向后旋转，一方面可使球稳定飞行，另一方面球下落触及物体后能减缓反弹力，增加球入篮的可能性。

5、运动过程中运动负荷常用的测定方法是（A）

A．手测脉搏 B．测肺活量 C．测血糖 D．测尿液

运动负荷量指人体在体育活动中所承受的生理、心理负荷量以及消耗的热量，由完成练习的运动强度与持续时间，以及动作的准确性和运动项目特点等因素来决定运动量的大小。脉搏率和心率值通常是一致的。因而在运动医学中通常采用脉搏来代替心率,测量更简便、易行。

6、爆发力是（A）

A、最短时间内发挥最大力量的能力

B、长时间克服小阻力的能力

C、最短时间内克服小阻力的能力

D、长时间克服大阻力的能力

爆发力是指在最短时间内使器械（或人体本身）移动到尽量远的距离。顾名思义。这种力就象火药爆炸一样，能在一瞬间崩发出巨大的能量。爆发力实质是指不同的肌肉间的相互协调能力，力量素质以及速度素质相结合的一项人体体能素质。

7、奥运会中篮球、排球、足球比赛一方上场人数分别是（ D ）

A、5、8、11、 B、 5、6、12、

C、6、6、11、 D、 5、6、11

8、下列关于运动处方的表述哪个是不正确的（A）

A．运动处方是有医生开出的指导锻炼的处方

B．用处方的形式规定适当的运动种类、时间及频率，并指出运动中的注意事项

C．运动处方需因人而异

D．运动处方需根据医学检查资料结合生活环境条件和运动爱好制定

运动处方的完整概念是：康复医师或体疗师，对从事体育锻炼者或病人，根据医学检查资料（包括运动试验和体力测验），按其健康、体力以及心血管功能状况，用处方的形式规定运动种类、运动强度、运动时间及运动频率，提出运动中的注意事项。运动处方是指导人们有目的、有计划和科学地锻炼的一种方法。

9、国际奥林匹克委员会的缩写（A）

A、IOC B、TAF C、NOC D、 FPI

10、篮球比赛中，一队已达7次犯规，该队再发生侵人犯规后，应执行（B）

A、罚球 1次 B、发球 2次

C、1+1罚球 D、1+1+1罚球

11、对于运动中肌肉痉挛下列处置方法不合适的是（D）

A．对痉挛部位的肌肉做牵引

B．按摩、揉捏、叩打痉挛部位

C．点压委中、承山、涌泉穴等穴位

D．冷敷痉挛部位

大多数原因是血液循环不畅所致，治疗原则就是促进局部血液循环，改善营养代谢，缓解肌肉挛缩。通常选择热敷的方式。

12、长跑的呼吸节奏，在正常跑速时，一般采用：（B）

A、一步一呼，二步一吸

B、二步一呼，二步一吸

C、二步一呼，三步一吸

D、三步一呼，四步一吸

通常慢跑的呼吸节奏是2～3步一呼，2～3步一吸，并保持呼吸均匀和深度一致，这样跑起来才会感到轻快。

13、人体神经肌肉系统紧张或收缩时对抗或克服阻力的能力是指（A）

A：力量素质 B：耐力素质

C：速度素质 D：灵敏素质

力量素质是指人的机体或机体的某一部分肌肉工作（收缩和舒张）时克服内外阻力的能力。外部阻力是指物体的重量、支撑反作用力、摩擦力以及空气或水的阻力等。

14、对于运动中关节韧带损伤下列处理办法哪种不合适（D）

A．在 24小时内采用冷敷，必要时加压包扎

B．24小时以后采用理疗、热敷、按摩、针灸治疗

C．疼痛减轻后增加功能性练习

D．对急性腰部损伤要迅速按摩

盲目用力按摩，会加速受伤部位周围的血液流通，让更多组织液渗出，肿胀、疼痛的症状会更加明显。

15、如果以健身为目的的锻炼，一般人的运动频率应以每周多少次以上为适宜（B）

A、2 B、3 C、4 D、5

一周锻炼3次，练一天休息一天。

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