关于【二十四节气惊蛰】，认识二十四节气惊蛰，今天乾乾小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

1、二十四节气惊蛰：二十四节气之惊蛰

惊蛰，又名“启蛰”，是二十四节气中的第三个节气。斗指甲，太阳到达黄经345°，于公历3月5-6日交节。惊蛰反映的是自然生物受节律变化影响而出现萌发生长的现象。时至惊蛰，阳气上升、气温回暖、春雷乍动、雨水增多，万物生机盎然。农耕生产与大自然的节律息息相关，惊蛰节气在农耕上有着相当重要的意义，它是古代农耕文化对于自然节令的反映。

民谚云：“春雷响，万物长”以及“惊蛰节到闻雷声，震醒蛰伏越冬虫。”等等，这些均为惊蛰节气的特征。惊蛰时节，春气萌动，大自然有了新的活力，呈现出一片欣欣向荣的景象。

惊蛰的意思是惊醒蛰伏于地下越冬的蛇虫鼠蚁。这是24节气中的第三个节气，标志着仲春时节的开始。

惊蛰，又名“启蛰”。《月令七十二候集解》中说：“二月节，万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。是蛰虫惊而出走矣。”

实际上，昆虫是听不到雷声的，大地回春，天气变暖才是使它们结束冬眠，“惊而出走”的原因。

中国大部分地区平均气温已经升到0℃以上了，此时大地回暖，尤其是南方地区，花鸟树木春意盎然。

惊蛰三候

一候桃始华

桃花开始绽放，红色桃花娇艳，自此渐盛。

二候仓庚（黄鹂）鸣

黄鹂鸟感受到春阳清新之气，于是便开始啼鸣。

三候鹰化为鸠

原本蛰伏的鸠开始为了繁育后代而鸣叫，而往日冬季的鹰此时渐渐藏匿，古人误以为是鹰变成了鸠，也有说法这是一个比喻，连鹰都变得像斑鸠一样温柔了。

惊蛰习俗

祭白虎

惊蛰时蛰伏的万物复苏，据说率先醒来的是白虎，所以惊蛰又被称为白虎启齿日。人们为了防止白虎给自己家带来不幸，用纸绘出白虎，再用猪血和生猪肉涂抹在纸老虎嘴上，“喂饱”它就不会再出口伤人了。

惊蛰吃梨

多吃梨，生津止渴，润肺去燥，不过惊蛰吃梨不仅是因为其功效，还有“离家创业”之意，亦有“努力荣祖”之念。

蒙鼓皮

传惊蛰这天会打雷，正是天庭雷神在击天鼓，人们充分利用这个时机给鼓蒙上新的鼓皮，来表达对雷神的感激和崇敬，谢谢雷神击鼓响雷使万物苏醒。

打小人

万物复苏，万物也包括很多不堪之物，人们希望新的一年有好运常伴，而小人惊醒后会对大家造成不幸，所以惊蛰当日打小人也是十分重要的。

打小人的民俗广泛流传在南方地区，人们会用剪刀将纸剪成小人的形状，地点挑选在闹市的桥底、楼梯下或是窄巷里，把小人摔打在地上，再使劲的用脚踩或是用鞋底抽打，因此也被称为“踩小人”。

惊蛰花信

一候桃花

桃之夭夭，灼灼其华。

二候棣棠

枝叶翠绿，金花满树，别具风姿。

三候蔷薇

心有猛虎，细嗅蔷薇。

惊蛰诗词

《春雨早雷》唐·张说

东北春风至，飘飘带雨来。

拂黄先变柳，点素早惊梅。

树蔼悬书阁，烟含作赋台。

河鱼未上冻，江蛰已闻雷。

美人宵梦著，金屏曙不开。

无缘一启齿，空酌万年杯。

《观田家》唐·韦应物

微雨众卉新，一雷惊蛰始。

田家几日闲，耕种从此起。

丁壮俱在野，场圃亦就理。

归来景常晏，饮犊西涧水。

饥劬不自苦，膏泽且为喜。

仓禀无宿储，徭役犹未已。

《春晴泛舟》宋·陆游

儿童莫笑是陈人，湖海春回发兴新。

雷动风行惊蛰户，天开地辟转鸿钧。

鳞鳞江色涨石黛，嫋嫋柳丝摇麴尘。

欲上兰亭却回棹，笑谈终觉愧清真。

《市饮》宋·陆游

学道无多事，消阴服众魔。

春雷惊蛰户，海日浴鲸波。

大勇收全胜，灵襟袭太和。

何妨会稽市，取酒独酣歌。

惊蛰养生

吃抑菌食品

气候回暖，要注意不被细菌、病菌等微生物侵袭身体，适当吃点抗菌抑菌的食品，比如大蒜、大葱、蒲公英、蜂蜜、绿茶、香菇等。

做好春捂

虽然气温回升，但要小心倒春寒，不要急于脱去冬装，不要将自己身体的阳气外泄，捂住体内的热气。

锻炼身体

一年之计在于春，万物生长，我们也要适当做些锻炼，来增强自己的免疫力。

多吃时令菜

惊蛰后野菜渐多，如荠菜、苦菜、苣荬菜、马兰头等，不仅富含维生素C，还有助防病的活性成分。

资料来源：中华万年历，侵删！

2、二十四节气惊蛰，认识二十四节气惊蛰

新华社图表，北京，2022年3月4日

插画：惊蛰三候（一）

“一阵催花雨，数声惊蛰雷。”北京时间3月5日22时44分将迎来“惊蛰”节气。此时大地春回，万象更新，风和日丽，草木初萌。“春雷响，万物长”，沉睡一冬的蛰虫也开始惊醒而出。

我国古代将惊蛰分为三候：一候桃始华；二候仓庚（黄鹂）鸣；三候鹰化为鸠。意思是说桃花已红，如霞似锦；黄鹂鸟开始鸣叫；天空中已看不到雄鹰的踪迹，只能听见斑鸠在鸣叫。

新华社发 郭文曲 作

新华社图表，北京，2022年3月4日

插画：惊蛰三候（二）

“一阵催花雨，数声惊蛰雷。”北京时间3月5日22时44分将迎来“惊蛰”节气。此时大地春回，万象更新，风和日丽，草木初萌。“春雷响，万物长”，沉睡一冬的蛰虫也开始惊醒而出。

我国古代将惊蛰分为三候：一候桃始华；二候仓庚（黄鹂）鸣；三候鹰化为鸠。意思是说桃花已红，如霞似锦；黄鹂鸟开始鸣叫；天空中已看不到雄鹰的踪迹，只能听见斑鸠在鸣叫。

新华社发 郭文曲 作

新华社图表，北京，2022年3月4日

插画：惊蛰三候（三）

“一阵催花雨，数声惊蛰雷。”北京时间3月5日22时44分将迎来“惊蛰”节气。此时大地春回，万象更新，风和日丽，草木初萌。“春雷响，万物长”，沉睡一冬的蛰虫也开始惊醒而出。

我国古代将惊蛰分为三候：一候桃始华；二候仓庚（黄鹂）鸣；三候鹰化为鸠。意思是说桃花已红，如霞似锦；黄鹂鸟开始鸣叫；天空中已看不到雄鹰的踪迹，只能听见斑鸠在鸣叫。

新华社发 郭文曲 作

新华社图表，北京，2022年3月4日

插画：惊蛰三候

“一阵催花雨，数声惊蛰雷。”北京时间3月5日22时44分将迎来“惊蛰”节气。此时大地春回，万象更新，风和日丽，草木初萌。“春雷响，万物长”，沉睡一冬的蛰虫也开始惊醒而出。

我国古代将惊蛰分为三候：一候桃始华；二候仓庚（黄鹂）鸣；三候鹰化为鸠。意思是说桃花已红，如霞似锦；黄鹂鸟开始鸣叫；天空中已看不到雄鹰的踪迹，只能听见斑鸠在鸣叫。

新华社发 郭文曲 作

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