关于【太黑了怎么变白】，皮肤黑怎么办有什么方法可以变白，今天犇涌小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

1、太黑了怎么变白：嘟嘟瓜：皮肤越来越黑？抓住这5点，变白不是问题！

所谓“一白遮三丑”，美白几乎是每个女人一生的话题。暗黑粗糙无光泽的皮肤，就算你有多么美丽的五官，也无法唤起美丽生 机。是什么原因让你的皮肤越来越黑？

1、紫外线促成黑色素

对于黑色素这个名词，大家应该都不陌生，皮肤中黑色素的过度生成是造成皮肤难以美白的一大杀手，而导致黑色素大量生成的最大原因就是紫外线。皮肤白皙的人如果不注意防晒，长期将皮肤暴露在紫外线之下，会使皮肤形成黑色素，沉淀之后就可能造成暗沉和色斑，肤色不白。因此，日常生活中一定要做好防晒工作，无论阴天还是晴天，都要给皮肤涂上防晒霜，防止黑色素的形成。

2、皮肤水分不足

日常生活中的电脑辐射、空调和皮肤老化，都会造成皮肤的干燥，导致皮肤质量下降，从而出现皮肤暗沉的现象。皮肤的美白和保湿一直是紧密联系的，水润的肌肤才能够呈现更白皙的光彩。而水分不足的皮肤代谢能力差，从而使皮肤修复功能下降，造成皮肤暗黑。

3、作 息 紊 乱

不规律的生活作息习惯，不仅不利身体健康，还会让你皮肤变黑！夜间的睡眠时间里，皮肤处于最佳的修复状态。只有保证良好的睡眠，才能使皮肤新陈代谢更加顺畅，皮肤更加美白。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色睡眠不足，会影响皮肤的锁水功能，使皮肤严重缺水。同时，因无法保证氧分的供应，皮肤会养分不良，导致局部色素堆积，出现干燥、变黑等情况。

4、爱搓澡

有的人洗澡时喜欢用力揉搓皮肤，以为这样可以洗得更干净些。然而，用力过大或者反复进行揉搓，都会导致皮肤变黑，这就是所谓的“摩擦黑变病”。皮肤变黑与搓澡不当的关系已经被 相 关 专 家 确 认，主要是由于局部皮肤受到强大摩擦压迫等机械刺激所致，多发生在洗澡用浴巾或化纤类搓澡巾用力摩擦的人，主要表现为淡褐色到暗褐色的色素沉着。

5、皮肤角质层

老化我们的皮肤上有一层角质，它就像一把双刃剑，既是一层保护膜帮助肌肤防护外界的伤害，也会因为老化或残留在皮肤上，造成我们肤色的暗沉无光。

因为现代人长期暴露在紫外线和电脑屏幕的辐射下，加上外部环境的污染，角质层老化加快，从而导致肤色暗沉，皮肤也会变得粗糙所以，平时一定要做好隔离防晒工作，同时还要给肌肤补充抗氧化功效的成分，多食用一些富含维生素的食物，这样才能防止角质的过快老化。

2、太黑了怎么变白，皮肤黑怎么办有什么方法可以变白

8个小妙招让你迅速变白。因为“一白遮三丑”的传统美观念，中国女性一直再致力于美白的工作，什么美白精华，美白化妆水，美白面膜各种产品层出不穷，其实，想要白得内外兼调，才能白的彻底，白的健康，白的永久。

这点其实最容易，因为变黑的源头是紫外线照射，那么你少见点太阳一定不会被晒黑，对于正常上班上学的胖友们来说，这点你们已经基本做到啦。

1、涂抹类

在防晒篇已经强调了八百遍防晒的重要性，因为如果你是需要在露天工作的可怜胖友，那么涂防晒真的是你的救命稻草啊！

当然除了日常的防晒，还需要涂抹美白类和保湿类的护肤品。因为产品的多样性以及每个人肤质的不同性，选择真的还挺麻烦的，尤其是敏感类皮肤，选择稍不注意，就。。。过敏了。

2、身体乳

想要全身白怎么能不涂身体乳呢？鉴于身体乳是消耗类产品，其实可以不用那么讲究选一个很贵的身体乳，很便宜的强生、凡士林都可以，只要你坚持每天都涂。

很多人嫌夏天涂身体乳太粘腻索性不涂，大错特错！你会因为夏天太热就不护肤了么？

身体乳对身体上的白是日积月累的，每天坚持身体乳，像爱防晒一样爱它，那么身体也会给你相应想要的白。（PS：选择一款写着可以美白的身体乳）

3、遮阳帽，墨镜，太阳伞

我就知道会有一群懒到飞起的人不愿意涂防晒，那么请你选择遮阳帽、墨镜和太阳伞。现在已经进入很热的盛夏，在路上的女性同胞几乎都是打伞或者戴墨镜的，你还有什么理由赤裸裸的暴露在太阳下？

下面是大招，内调，因为除了外涂和做好防晒以外，通过吃也可以让你的肤色发生改变。

4、VC咀嚼片这个我想大部分胖友应该都吃过，在家的时候，我妈就会买各种VC、VE，虽然是保健品的一种，但是对白真的有肉眼可见的效果。

当然吃VC也有很多讲究：

1.量的选择上适当就好，不要为了贪白，就选择剂量很大的VC，否则对身体也会有反作用

2.不要空腹吃

3.不能和海鲜类同时食用

5、葡萄籽

葡萄籽我吃过挺多牌子的，以澳洲的为主。感觉澳洲盛产保健品，翻翻自己买的葡萄籽竟然都是澳洲的。葡萄籽官方说法是可以抗氧化、抗过敏。

抗过敏别去听，作为一个长期葡萄籽食用者，我可以负责的告诉你们，对抗过敏没有任何效果。

但是，变白是真的有。小姨找了两个自己吃过的品牌，大家可以自己去做做功课看买哪种更适合自己。

6、牛奶

牛奶不仅是吃还是涂身体或者是泡牛奶浴都是变白的很好一个途径。经常会看到报道说wuli乔妹会用牛奶洗脸，所以皮肤才会变那么白。你还别不相信，这是真的。

小时候我试过用牛奶涂在身上，但是很快会干掉，于是我又在牛奶里加了甘油或者橄榄油，这样就会干的慢一点，虽然涂抹身体这个方法有些麻烦，但是效果是好的，而且因为用了甘油和橄榄油身体还会非常滑嫩。

当然喝牛奶也是日常routine，每天一杯牛奶，半年内一定会变白。（什么？你嫌半年太慢？那你就继续黑吧）

7、水果

小姨本身就很喜欢吃水果，为了白还会选择能变白的水果。刚好这些水果又是小姨喜欢吃的，那真是两全其美啦

其实大部分水果都有美白的效果，但是小姨一直坚持吃的是奇异果、苹果、橙子。都是VC含量很多的水果，如果不想吃VC的话可以选择吃~水~果~

8、薏仁百合汤

这些食材超市都有卖，虽然现在大淘宝都有，但是毕竟是吃到嘴里的东西嘛，还是谨慎点好，没有确保店铺卖的东西安全卫生的情况下，还是要去超市买。

注意事项：

1.不要早上空腹情况下喝，最好吃点主食后再喝。

2.薏仁和百合缺一不可，而且薏仁为凉性，吃多了对女性身体也不好，因此一定要搭上百合。

最可怕的就是那些，

说防晒就防晒，

说做就做，

说坚持就能坚持了的人！

比你白的人都还在防晒，

比你白的人还在用着美白精华，

比你白的人还在想尽办法去变白，

你有什么理由还继续黑呢？

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