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用户可通过就寝功能来设置入睡时间和起床时间，iPhone 会在设定的入睡时间和起床时间到来时发出提醒，并且追踪睡眠时间和质量。

由于续航方面的原因，Apple Watch 晚上需要摘下来充电，所以它并不适合用于追踪用户晚上的睡眠状况。考虑到这个情况，苹果公司在 iOS 10 系统中加入了全新的就寝功能。

这项就寝功能位于时钟应用里，它能够帮助用户设置固定的入睡和起床时间。当这项功能被激活之后，iPhone 会在你设定的入睡时间和起床时间到来时发出提醒，同时还能追踪睡眠时间和睡眠质量。

我们需要进入时钟应用，并且选择界面下方的“就寝”选项，然后开启这项功能。

对于经常晚上不睡早上不起的 iPhone 用户来说，就寝功能是非常不错的，睡觉的时间一到，iPhone 就会发出提醒，以保证用户能够拥有足够的睡眠时间。

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