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料：油适量 盐适量

步骤

红萝卜瘦肉粥

主料：红萝卜50g 瘦肉100g 米50g 辅

1.切好的瘦肉和红萝卜粒 ，洗干净的米

• 2.瘦肉放到锅内开水滚一下，去掉血水

3.加入刚去掉血水的瘦肉

• 4.加入刚切好的红萝卜粒

5.加适量的水放入天际炖锅

• 6.炖两个小时

7.炖好的样子，加一点盐，如果是宝宝小的话就不要加盐

• 小贴士

红萝卜瘦肉粥：

红萝卜性微温，入肺、胃二经，具有益肝明目、清热、解毒、利湿、散瘀、健胃消食、化痰止咳、顺气、利便、生津止渴、补中、安五脏等功能， 换着花样给宝宝喝粥。

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