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1、宝宝腹泻别急，吃这个可缩短病程！（附最全产品清单，非广告！）

所以宝宝一旦发生腹泻，一定要引起重视。

腹泻期间除了补水以外，有一个营养素可以缩短腹泻病程、帮助恢复，那就是——锌。

腹泻的治疗

有明确的证据显示，对急性感染性腹泻的孩子，补锌治疗可以显著降低腹泻严重程度和持续时间，但是很多妈妈甚至医生都会忽略这点。

此外，宝宝腹泻，最重要的是预防脱水，及时补液。腹泻造成的脱水，会造成体内水、电解质紊乱，引起严重的后果。

饮食上也要注意保证充分液体，无论母乳或配方奶喂养，可以继续维持之前的喂养，增加喂养次数。

已经加辅食，可以继续吃之前吃过的食物，如粥、面条、烂饭、蛋、鱼末、肉末等。

避免高脂高糖的食物和含粗纤维的蔬菜和水果，千万不要添加新的辅食咯。

锌剂选择原则

说完了腹泻补锌的必要性，很多妈妈之前就问我，市面上那么多锌剂，到底怎么挑选呢？

针对腹泻补充的目的，锌剂需要符合一定的浓度，具体来说就是：

• 每剂应含有10/20mg锌元素
• 锌糖浆中锌元素浓度应为10mg/5ml或20mg/5ml
• 片剂中每片应有10/20mg锌元素

剂型可以是片剂、糖浆等形式；锌片剂需要可以在母乳或水中快速完全溶解；锌盐可以是硫酸锌、醋酸锌或葡萄糖酸锌。

具体可以参考菜妈整理的「补锌小贴士」哈~

对于1岁以内的宝宝，应该尽量避免选择糖浆形式，因为糖浆太甜，可能会影响宝宝喝母乳。

锌剂产品推荐

基于上述，菜妈搜索了市面上比较常见的各种补锌产品。

以腹泻补锌为目的，浓度符合要求的仅有6款，其中4款是OTC的颗粒形式的非处方药，2款是液体的补充剂。

4款OTC是：葵花葡萄糖酸锌颗粒、神苗葡萄糖酸锌颗粒、辛葡康葡萄糖酸锌颗粒、米阿卡葡萄糖酸锌颗粒。

2款补充剂是：ERICFAVRE艾瑞可锌口服液，艾尔Ayer锌。

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从整理结果来看，国内大部分符合浓度的产品都是葡萄糖酸锌形式，而且价格也都是便宜到不行，尤其是神苗葡萄糖酸锌颗粒。（大部分线上药店都能买到 ）

不过说明书仅标注适用于1岁以上，对于1岁内的宝宝如何使用，需询问医生意见。

2款符合浓度要求的补充剂，艾尔锌用的是有机锌甘氨酸锌，艾瑞可是无机硫酸锌。从产品标示来看，只有艾尔锌可用于0岁起。其他产品如需使用建议遵医嘱。

其他

当然，腹泻可能持续的时间比较久，必要时也需要使用其他药物。

比如某些特定的益生菌、蒙脱石散等等，具体可以关注公众号【菜妈和钱爸（caimaqianba）】，后台菜单栏回复【腹泻】，查看【腹泻母婴宝典】，这里就不多啰嗦啦~

此外，也要注意悉心呵护宝宝娇嫩小屁屁，勤换尿布，注意温水擦洗，充分晾干（也可以用冷风档吹风机），并涂上厚厚的含有氧化锌的护臀膏。

开头菜妈就说了，腹泻是宝宝成长过程中非常常见的疾病。

所以，爸爸妈妈们一定要在宝宝下次腹泻前学好护理知识，以免疾病来时自己着急心疼手足无措呀~

2、甘氨酸锌是什么锌？

别名:甘氨酸络合锌,甘氨酸螯合锌,2水甘氨酸锌 锌元素是人体必需的微元素之一。它在人体内具有非常重要的生理功能及营养价值,参与人体内多种酶的组成、代谢,并直接参与DM蛋白质及维生素A的体内合成。是目前国内外公认的,使用效果最理想的锌强化剂。

3、壹营养适合多大宝宝用，甘氨酸锌适合多大宝宝用

家长们总是希望能把最好的东西都给宝宝，让宝宝可以自由健康快乐的成长，而健康问题一向是家长们最为重视的，生怕孩子缺少了任何的营养元素，所以很多家长会给宝宝买一些营养品，增强宝宝的抵抗力和免疫力，让宝宝的身体状况变得更好。那么壹营养适合多大宝宝用？甘氨酸锌适合多大宝宝用？下面我们一起来了解一下吧。
壹营养适合在6个月以后的宝宝进行服用，因为一般来说孕妈妈在生产完六个月以后，母乳的质量也会随之下降，自然的母乳里面所含有的免疫因子也会降低，那么宝宝如果得不到充分的免疫因子的话身体里的免疫力也会随之下降了，所以建议宝宝在6个月到2岁的这段期间可以适当的补充一些营养品，有助于提高宝宝的免疫力。

对于宝宝来说锌元素是比较重要的，如果缺乏锌元素的话会影响宝宝自身的成长发育，适当的补充锌元素可以解决宝宝食欲不振的问题，而且还能进一步的提高宝宝的免疫力，减少宝宝生病的情况。一般来说甘氨酸锌适合3个月以上的宝宝服用，同时要给宝宝的饮食多样化，建议在吃饱后再给宝宝服用甘氨酸锌。

4、锌对肌肤有哪些作用？锌有助于防晒和抗衰老

锌分布于人体大部分组织、器官、体液中，约60%存在于肌肉，30%存在于骨骼，后者不易被动用。成年男子体内锌总量约为2.5g，成年女子总量约1.5g，下面我带大家来看一下锌对肌肤有哪些作用？锌有助于防晒和抗衰老。
锌对肌肤有哪些作用
1.锌与抗氧化

早在2002年的时候，杜克大学的几位学者就出过一篇综述，概述了锌作为一个重要的抗氧化剂对于皮肤的作用：锌可以帮助皮肤抵御紫外线，提高伤口愈合的能力。此外还有助于免疫和神经系统功能，降低癌症和心血管疾病的相关风险。表皮中的锌含量是真皮的5~6倍，二价锌离子形式的锌元素应用在皮肤上，可以为皮肤提供抗氧化光保护作用。锌通过两种机制实现这个目的：一种是取代氧化还原活性分子与细胞膜和蛋白质结合从而帮助细胞抗氧化；另一种是诱导合成金属硫蛋白从而抵御自由基。

2.锌与抗色素沉着和抗皱

2012年，对锌离子的研究得到了进一步的进展。日本东京科技大学的学者研究表明，锌离子可能用于抗色素沉着和抗皱的皮肤护理上。锌离子可以诱导金属硫蛋白的形成，从而清除细胞内的活性氧分子，发挥抗氧化的作用。在此基础上，使用锌离子和甘氨酸所制成的配合物 Zn(Gly)(2) 对于抗色素沉着和抗皱都表现出了优异作用。

3.其他

除此以外，局部外用锌离子还可以发挥控油、抗炎的作用。

除去众所周知的防晒剂中的氧化锌，以离子形式与无机或有机化合物相结合而存在的锌，也能根据最后形成的化合物的不同而发挥多种用途。比如，PCA 锌，就是利用了锌离子的控油功能，在很多清痘产品中广泛应用；葡糖酸锌除了控油的作用以外还可以抗炎症，促进伤口愈合；甘氨酸锌会被应用在一些去皱产品中；而月桂酸锌则成粉末状，多出现在控油粉饼中。
锌的重要性
锌--控制着大脑细胞的分裂与生长

大脑中含锌最丰富，约占脑重的0.8％，锌掌管着大脑智力、记忆力、反应力区域。

智商在120以上的人体内锌含量要明显高于智商在70-90之间的人。

锌--对免疫力影响最大的微量元素

锌影响着免疫细胞的发育，缺锌将直接导致抵抗力下降，经常感冒、发烧等。

锌--骨骼分裂、生长的必需营养

缺锌将使骨骼细胞的分裂和生长受阻，生长激素的合成与分泌减少，缺锌，补钙也不易长高。
锌缺乏的原因
锌的膳食摄入量低或生物利用率低

虽然锌在自然界中的分布广泛，各种动植物食品中都含有锌。如果膳食摄入不平衡，动物性食物摄入少，以植物性食物为主仍会造成锌缺乏。因为大部分植物性食物中锌的生物利用率低，存在较多的干扰锌吸收的因素，膳食中锌来源和吸收不足仍是锌缺乏的一个重要因素。

生理需要量增加

由于妊娠、哺乳、快速生长发育和高强度或者高负荷劳动等生理状况的变化，导致机体对锌的需要增加，如果膳食中摄入量没及时增加就会使机体出现锌缺乏的危险。

疾病因素导致新缺乏

各种肠道炎症、急性感染、肾病、糖尿病、创伤及某些利尿药物增加锌的分解和排泄。
哪些食物可以补锌
动物性食物的锌含量高，并且生物活性也高。牛肉、猪肉、肝脏等是最简单易获取的富含锌的食物。

其次是鱼类、贝类等，如牡蛎、蛤、蚝、蚌等都含有较多锌，若单从含量上说，牡蛎又是其中的佼佼者。

植物性食物的锌含量普遍很低，相比较而言，锌含量还算较高的有豆类、花生、小米、莴苣等，还有葡萄干、芝麻、松子、花生米、牛奶、核桃、板栗等坚果。需要注意的是摄入过量的锌会出现呕吐、腹痛、腹泻等消化道症状，过高的血锌水平还会抑制白细胞的吞噬作用和杀菌能力，使人体抵抗力下降，容易遭受致病菌侵袭。

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