关于【红枣桂圆枸杞茶的功效】，红枣枸杞桂圆茶功效，今天乾乾小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

1、红枣桂圆枸杞茶的功效：红枣枸杞桂圆茶功效

你知道红枣枸杞桂圆茶的功效吗？一起来看看吧

操作方法

要说红枣枸杞茶的作用，我们先看其中的红枣，红枣香甜可口，具有补血功效，大多贫血人群都是食用它补血。要用来泡茶喝的话最好是用炒过的红枣，因为炒后更容易泡出它的营养和甜味。

下面我们看看枸杞，中医认为枸杞有明目，养肝补气血功效，女性要想脸色好看，那就平日要注意补足气血多食用枸杞。

桂圆肉口味香甜营养丰富容易吸收，常食用具有健脑安神，缓解失眠健忘症，适合体质虚弱的人调养身体，因为桂圆有温补作用。

那么红枣枸杞桂圆茶的功效主要就是:营养丰富，容易吸收、养颜美容、补气补血、明目护肝、健脑安神、缓解失眠、延缓衰老等作用，非常适合爱美女性用来日常养生。

2、红枣桂圆枸杞水对身体有什么好处吗？

现在越来越多的人开始注意养生之道了。红枣，桂圆，枸杞一起泡水喝，这是一款性价比高，男女老少一年四季都可以喝的饮品。

红枣桂圆枸杞水到底有什么作用呢？

这三种食材都是红色的，那么补气血是肯定的，而且有补肝养肾，美容养颜，缓解疲劳，增强免疫力的作用。红枣桂圆枸杞水的做法特别简单。紧张的工作闲暇之时，泡一杯喝喝，能够有效的刺激我们的味蕾，有助于放松心情，缓解疲劳。平时在家泡着当水喝，营养、美味又解渴，也是一个不错的选择。

副作用

枸杞吃多了容易上火、流鼻血，因此泡水时枸杞不宜多放，几粒即可。桂圆味甘、温和，补气血，建心脾，对于头昏，失眠，产后体虚，脾胃虚等都有一定的好处。但是不能过量食用，否则可能会导致便秘，流鼻血，口腔溃疡等不适。红枣味甜，含糖量高，如果有糖尿病的人不宜多吃，若小孩有蛀牙也不要多吃。最近我将红枣，枸杞，桂圆，花生，红糖一起放豆浆机里打汁喝，味道不错，也有补气血，美容养颜的功效，大家可以试试哦！

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