关于【美白肌肤的6个经典方法】，美白皮肤方法，今天乾乾小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

1、纯干货！全方位养成冷白皮！最全逆袭美白法

一、先了解美白因素

肤色决定因素：黑色素(黑色)、胡萝卜素(黄色)、血红蛋白(血色)、角质层(暗沉)

美白前要知道：

1、明确自己能白的程度

2、分清自己是黑还是黄

美白中的思路：①抑制黑色素形成②提高黑色素代谢

二、变白的方法

1️⃣身体美白

思路：果酸或磨砂膏去角质➕身体美白乳➕保湿乳

2️⃣面部美白

☀白天思路：合理清洁→抗氧/抗糖/美白精华→舒缓保湿面霜→防晒

晚上思路：果酸清洁→美白精华→抗炎抗糖面膜→舒缓保湿面霜

✅总结：晚上用果酸成分的水湿敷或者棉片擦拭去角质，擦干后使用美白精华，再敷双抗面膜，促进吸收，最后用面霜修复舒缓保湿(隔一天用一次果酸去角质)

2、美白肌肤的6个经典方法

美白肌肤的6个经典方法

一、西红柿加青柠檬自然之美白脸

青柠檬和西红柿能合理缓解皮肤颜色，经常用于皮肤美白。最先,提前准备2个海碗，第一位碗用于装西红柿，将番茄捣烂和?汤匙柠檬水混和，随后把他们擦抹在你的脸部和头颈，维持20分鐘，让肌肤充足消化吸收，完用冷水洗整洁肌肤。

二、蔬菜水果吃到鲜嫩皮肤

补水面膜能美白皮肤，护肤品能美白皮肤，你了解蔬菜水果也是美白皮肤的作用吗?东瓜是美容美体妙品，对美白肌肤成效显著。用东瓜片每天擦摩脸部或用东瓜瓤经常清理脸部，均可让脸部皮肤细润化净及降低雀斑。这将会与瓜瓤中带有组氨酸、尿酶及复合维生素、营养元素相关。

红萝卜带有丰富多彩的维他命C，维他命C为抗氧剂，能抑止色素生成，阻拦人体脂肪空气氧化，避免脂褐质堆积。因而，常吃红萝卜可让肌肤嫩白细致。丝瓜含有蛋白、糖原、维他命B2、维他命C、维他命E、胡罗卜素、硫胺素、钙、磷、铁等营养元素，能美白肌肤，维持皮肤延展性，抑止黑色素的形成。因此漂亮小姐姐必须多吃这种蔬菜水果哦!

三、白醋洗脸祛斑美白

每日应用一勺子白米醋来洁面，可以使肌肤越来越晶莹剔透润白，并且十分细致，可是留意了，肌肤原本就太薄的人不宜这一美白皮肤药方，并且在应用一月后，提议中止十几天再再次刚开始，那样会让肌肤有一个手术恢复期。

四、喝牛奶美白

牛乳是百用百灵的美白皮肤好朋友，不论是每日坚持不懈喝纯牛奶，還是每日用牛乳来敷面，能够利润化地充分发挥牛乳的美白皮肤作用，并且牛乳对肌肤无一切刺激性，不容易造成依赖感，是十分身心健康的快速变白小技巧。

五、贴面膜美白皮肤

每星期2次美白补水面膜晒后修复美白皮肤许多人要挑选贴面膜，补水面膜根据强力渗入工作能力使皮肤超过理想化情况。并且补水面膜的密封性遮盖方式，使皮肤表层的溫度上升，进而令皮肤毛孔伸开，美白皮肤成份快速被消化吸收。能够在短期内内为皮肤出示充裕的营养元素，根据强力渗入工作能力使皮肤超过理想化情况。可是想美白肌肤也不可以每日都敷，如同人每日都吃过多好的滋补品会长胖，而皮肤每日都补得话就会起痘的哦。

六、多饮水

俗语说的好，女人是水做的。想有着软嫩的.皮肤，还要多饮水不必经常熬夜，经常熬夜对皮肤差，非常容易造成黑眼圈眼袋。也要少吃膨化食品，维持面部清洁，它是肌肤嫩肤美白中尤为重要的一歩，另外都是诸多美白嫩肤方法中的基本。

美白肌肤的6个经典方法

1、早睡早起

一定早睡早起！早睡早起！！早睡早起！！！不用美白丸，不用胶原蛋白，不用美白针，纯天然的美白方式。

小编觉得“顺其自然”四个字真的洞察了万物规律，自然界规律就是日出而作，日落而息。它可以让你的脏器在该休息的时间得到休息，在该排毒的时候排毒，血液循环更流畅。

养成早睡早起的好习惯，精神好气色佳，关键皮肤还会变透亮！这个要敲黑板！一定要养成哦~

2、戒糖

戒糖的好处简直太多，不但可以抑制长痘长闭口，还能有效缓解肌肤的衰老。

糖对胶原蛋白会出现糖化作用，一般糖化作用在20几岁就开始产生，35岁后尤其明显，所以肌肤会出现皱纹、暗黄、色斑等等问题。

所以不管是为了肌肤的状态还是身体的健康，控制糖分摄入都是很重要的。

3、补充适量维C和维E

维C、维E可以抑制黑色素的生成，它们都具有抗氧化作用，对皮肤的美容效果都很好，而且还能淡化色斑。

维e是一种天然的美容产品，维C的效果很多，比如预防血管老化，预防牙龈出血，抗坏血病……总之好处多多。

所以平时像柑橘类、猕猴桃、西红柿这种水果一定要多吃，真正意义上的美白产品啊！如果能再搭配一把坚果补充维E的效果就更好啦~

4、身体美白

身为一个90后老阿姨，越来越深刻的认识到全身美白的重要性。如果身上的皮肤也是白的，那你整个人在人群中就是一道光。

身体美白主要有两点：沐浴露和身体乳。沐浴露还好，但身体乳真的很难坚持用，所以在选择身体乳的时候可以用带香氛的，擦完之后香香的，也算是一个动力啦~

5、防晒

夏天虽然过去，但防晒千万别丢。防晒分为脸部防晒和身体防晒，脸部防晒主要使用防晒乳，用质地清爽流动性强的那种，不油又不会难推开。身体上选那种便宜大碗的防晒霜，比如碧柔，用着完全不心疼。

当然物理防晒也很重要，什么防晒墨镜啊、防晒口罩啊、防晒伞啊、防晒帽啊、防晒衣啊……统统备起来。不过秋冬都是长衣长袖，出门可以只带个帽子，又好看又防晒。

6、美白产品

想美白除了一些必要的生活习惯，美白产品还是要拥有的。不过也不必过于追求价格高的美白产品，比如乐敦CC美容液和卡尼尔377都很好用，关键还便宜。点名表扬乐敦CC，去痘印效果简直神奇。

一些风很大的产品也可以尝试尝试，比如olay小白瓶，有的人用没什么效果，但有的人用的确很棒，还得亲身尝试才知道什么是适合的。大家都知道烟酰胺的美白效果很好，但有些人用就会疯狂长毛。

美白肌肤的6个经典方法

一、西红柿加青柠檬自然之美白脸

青柠檬和西红柿能合理缓解皮肤颜色，经常用于皮肤美白。最先,提前准备2个海碗，第一位碗用于装西红柿，将番茄捣烂和?汤匙柠檬水混和，随后把他们擦抹在你的脸部和头颈，维持20分鐘，让肌肤充足消化吸收，完用冷水洗整洁肌肤。

二、蔬菜水果吃到鲜嫩皮肤

补水面膜能美白皮肤，护肤品能美白皮肤，你了解蔬菜水果也是美白皮肤的作用吗?东瓜是美容美体妙品，对美白肌肤成效显著。用东瓜片每天擦摩脸部或用东瓜瓤经常清理脸部，均可让脸部皮肤细润化净及降低雀斑。这将会与瓜瓤中带有组氨酸、尿酶及复合维生素、营养元素相关。

红萝卜带有丰富多彩的维他命C，维他命C为抗氧剂，能抑止色素生成，阻拦人体脂肪空气氧化，避免脂褐质堆积。因而，常吃红萝卜可让肌肤嫩白细致。丝瓜含有蛋白、糖原、维他命B2、维他命C、维他命E、胡罗卜素、硫胺素、钙、磷、铁等营养元素，能美白肌肤，维持皮肤延展性，抑止黑色素的形成。因此漂亮小姐姐必须多吃这种蔬菜水果哦!

三、白醋洗脸祛斑美白

每日应用一勺子白米醋来洁面，可以使肌肤越来越晶莹剔透润白，并且十分细致，可是留意了，肌肤原本就太薄的人不宜这一美白皮肤药方，并且在应用一月后，提议中止十几天再再次刚开始，那样会让肌肤有一个手术恢复期。

四、喝牛奶美白

牛乳是百用百灵的美白皮肤好朋友，不论是每日坚持不懈喝纯牛奶，還是每日用牛乳来敷面，能够利润化地充分发挥牛乳的美白皮肤作用，并且牛乳对肌肤无一切刺激性，不容易造成依赖感，是十分身心健康的快速变白小技巧。

五、贴面膜美白皮肤

每星期2次美白补水面膜晒后修复美白皮肤许多人要挑选贴面膜，补水面膜根据强力渗入工作能力使皮肤超过理想化情况。并且补水面膜的密封性遮盖方式，使皮肤表层的溫度上升，进而令皮肤毛孔伸开，美白皮肤成份快速被消化吸收。能够在短期内内为皮肤出示充裕的营养元素，根据强力渗入工作能力使皮肤超过理想化情况。可是想美白肌肤也不可以每日都敷，如同人每日都吃过多好的滋补品会长胖，而皮肤每日都补得话就会起痘的哦。

六、多饮水

俗语说的好，女人是水做的。想有着软嫩的.皮肤，还要多饮水不必经常熬夜，经常熬夜对皮肤差，非常容易造成黑眼圈眼袋。也要少吃膨化食品，维持面部清洁，它是肌肤嫩肤美白中尤为重要的一歩，另外都是诸多美白嫩肤方法中的基本。

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