关于【灵芝孢子粉的功效与作用及禁忌】，灵芝孢子粉的功效和作用及禁忌，今天向乾小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

1、吃了1个月灵芝孢子粉，转氨酶超标2倍，它到底是养生，还是伤身？

“这可是几十年的灵芝上采集到的孢子粉，非常难得，营养价值很高的。”

“这么好？那家里有病人能吃吗？”

“当然能吃了，这可是大补的东西啊！”

孔阿姨的老伴平日里喜欢喝酒，前段时间被查出了酒精性肝硬化。医生叮嘱回家要好好养身体，切忌再喝酒了，并让他每隔3个月左右去复查一次。看着老伴的精神头不太足，孔阿姨也在朋友的推荐下，认识了一个“药农”。据他说，自己手里有一些灵芝孢子粉，品质很高，营养价值也好。要是坚持吃，还能抗癌。

她自己也在网上看了不少信息，都说灵芝孢子粉和人参，都是好东西，大补身体。于是她一咬牙，花了近千元买了500克的“灵芝孢子粉”，并且监督老伴每天都要冲水喝，能增强免疫力，还能抗癌。

吃了灵芝孢子粉，1个月后，转氨酶超标2倍

本想着花了大价钱买来了这么好的东西，总能让老伴的身体好一些。但看着每天的灵芝孢子粉吃下去，老伴的脸色反而越来越差，最近还总觉得不想吃饭，见到菜里有油，就犯恶心。

老两口没到3个月就去医院检查，不查不知道，一查可把孔阿姨吓一跳。医生说，孔阿姨老伴的肝脏指标不仅没变好，反而变差了。转氨酶升高了2倍不止。如果继续吃下去，肝损伤还要更严重。

网传灵芝孢子粉能养生、抗癌，怎么越吃肝越“坏”？

有不少人都听说灵芝孢子粉能养生、抗癌，并且说的头头是道。他们声称孢子粉中有灵芝中最浓缩的精华，并且还拿出研究作为支撑，说灵芝提取物能够起到抗肿瘤的作用。

但是只用一个通知，就能够推翻这些说法。

早在2014年，我国卫健委就曾发布明确的公告，破壁灵芝孢子粉并不能作为普通的食品原料。这种物质也没有被列入中国药典，并不属于中药名录。就算过去曾有一些关于灵芝养生的传言，也不建议人们盲目购买甚至食用灵芝和灵芝孢子粉。

有“小蓝帽”的灵芝孢子粉，也不能吃吗？

孔阿姨被老伴的检查结果吓了一跳，又被子女说了一顿，总算是意识到了自己的问号。她买的灵芝孢子粉其实是私人收集的，只有外包装看上去高大上，但内里的包装根本没有国家获批的产品编号，实打实的是被人给骗了。

但她还是有些不甘心。自己确实在网上查到了灵芝孢子粉能增强免疫、抗癌的消息，是不是买带有“小蓝帽”标识的产品，吃了就能管用？

这里的小蓝帽标识，指的是国家获批的保健食品的标志，在药店、医院包括网络上，都有类似的产品。这样的产品，总不至于还会伤肝吧？

答案出人意料，仍然不建议病人随便吃

曾有多个实验针对灵芝等大分子物质进行研究，发现这些少见的物质中含有灵芝多糖、人参多糖等物质，确实能够对人体起到一定的增强免疫力的作用。但是这些实验也仅仅是在实验室内以及一些动物体内的实验结果。

就用灵芝孢子粉举例，在实验室和动物体内的肿瘤发现，对抗癌的抑制率达到了30%，但这并不意味着，灵芝孢子粉能够被应用于临床，并且在人体内产生抗癌、防癌的作用。

尤其是一些已经明确写出自己是“保健品”的灵芝孢子粉、破壁灵芝孢子粉，更是会出现一些夸大宣传的问题。若是误将一些夸大宣传的言论，当成了抗癌的新方向，也可能错过真正对抗癌有效的方法。

总的来看，灵芝孢子粉本身的抗癌、增强免疫力的效果，需要打上一个大大的问题。而对孔阿姨的老伴来说，乱用补品、保健品，这才让肝脏承受了很大的伤害。

乱用中药、滥用补品，带来的肝损伤还不少

对孔阿姨老伴这样已经出现了肝硬化的肝病患者来说，在治疗疾病期间切忌乱用药、滥用药，更不建议盲目的进补食物，否则很容易带来药物性的肝损伤。数据调查显示，我国每年的药物性肝损伤发生率达到了每10万人中就有14-19个。

而一旦发生药物性肝损伤，很可能在短时间内出现急性肝衰竭，甚至死亡，对人们的生命安全也是一大威胁。看上去能够养生的这些保养品、补品，说不定也是夺走健康的“幕后黑手”，不仅价格昂贵，效果还微乎其微。

吸取孔阿姨的教训，避免在一些非正规途径购买补品，更不要在生病后，乱吃补品，以免伤身更严重。

#谣零零计划#

参考资料：

1、求真｜灵芝孢子粉能预防癌症？真相是这样的……·福建辟谣·2018-09-07

2、国家卫计委：灵芝孢子粉不能用来做普通食品·中国网·2014-09-22

3、破壁灵芝孢子粉是不是食品？检方确认产品属性理清案件·全国党媒信息公共平台-正义网·2020-09-24

2、灵芝孢子粉的功效与作用及禁忌：灵芝孢子粉的功效和作用及禁忌

灵芝孢子粉的功效和作用及禁忌

灵芝粉的功效与作用

1、抗衰老

灵芝及其多糖成分的免疫调节作用，能够促进核酸蛋白质的合成代谢，抗氧化自由基活性及延长体外传代谢细胞的分裂代数的能力等，提示了灵芝抗衰老的作用机理。

2、保肝

药理试验表明，灵芝孢子粉对D-氨基半乳糖所致小鼠肝脏病理模型有一定保护作用。灵芝可降低血脂，减少肝指数，减轻肝脏脂肪变性，对抗由四氯化碳引起的肝损伤，防止其脂肪变性。

3、抗肿瘤

灵芝中所含的灵芝多糖具有广谱抑制瘤作用，是临床治疗肿瘤的良好辅助药物。实验表明灵芝多糖对黄曲霉素致肝癌作用有显著的抑制效果。实验证明灵芝多糖不论腹腔给药还是口服给药在一定剂量下都能抑制肿瘤生长。其抗癌作用机理以拮抗肿瘤免疫抑制作用，多方面有效地促进非特异性抗肿瘤免疫反应为主，对正常机体的免疫反应也有一定促进作用。

4、降血糖

灵芝不同部位及提取物对血糖都有不同程度的影响。其降糖作用的机理是由于它能增加血浆胰岛素的浓度，加速葡萄糖的代谢，它不仅能增加周围组织对糖的利用，而且还能通过强化参与肝脏糖代谢的各种关键酶的`活性来提高肝脏对葡萄糖的利用。

5、保护心脏

灵芝对心脏有较为全面的保护作用，可改善多种动物心肌血氧供应，增强心肌收缩力，此外还能扩张冠脉，对抗垂体后叶素的血管收缩反应，还有升高大鼠心肌ATP含量的作用，降低动物心肌能量的消耗。

灵芝粉的禁忌

1、有极少数人对灵芝有过敏，这类人就不宜吃灵芝。

2、还有灵芝在以下情况是不建议使用的：病人手术前、后一周内，或正在大出血的病人。

3、服用灵芝无效之原因。正常的情况服用1-2周后即有改善的表现，继续服用则可让身体恢复健康。

灵芝孢子粉怎么吃好

1、用量

服用的用量要根据自身的体质而定，也是需要针对不同的用途。类似西药不同种病的用法用量，孢子粉也是有其规则的。市场上卖的规格一般是1克和2克装，建议是2克装的。调节睡眠、美容养颜、经常感冒、口腔溃疡、没有精力等情况，建议一天服用4克，手术后调理的，建议一天服用6-8克，酒前酒后建议服用2-4克。

2、服用时间

为了更好吸收，空腹服用，建议在三个时间段服用，早上饭前半小时、午饭前半小时和晚上睡前半小时。饮酒前1个小时或酒后半小时服用灵芝孢子粉，可以达到保肝醒酒的作用。

3、器皿选择

建议用杯底厚，杯壁薄的玻璃杯，能清晰的看到冲出来的孢子粉状态。

4、冲剂水的选择

比较理想的是无污染的泉水、深层地下水，灵芝种植的地方在深山老林，用其生长的水冲出来，味道回甘。也可以使用纯净水，不建议用自来水。

5、水温的把控

刚烧开一百度的水，对于灵芝孢子粉这种活体细胞来说，具有绝对杀伤性的。所以服用灵芝孢子粉的时候，不能用沸水进行冲泡，而是药用温水冲泡，85°--90°之间的水温最适合。

7、搭配蜂蜜

部分人觉得灵芝孢子粉的味道苦，咨询搭配蜂蜜吃是否可以。据笔者参考文献的研究，蜂蜜可以和百药，只是蜂蜜比孢子粉对水温更敏感，一般不要超过50°，可以先冲完灵芝孢子粉，等一会后再加蜂蜜。

灵芝粉的简介

灵芝粉的主要成分是灵芝多糖、灵芝酸、腺苷以及10多种碱、油酸、纤维素、氨基酸、微量元素等，其应用范围非常广泛，对心、肺、肝、脾、肾脏等均有医疗作用。

灵芝粉不但是药材，也是上品食物，性平，无毒副作用，老少皆宜。孕妇和幼儿多以灵芝粉冲服，能起到很好的调节免疫力的作用，预防各种疾病的发生，避免打针吃药。老年人服食，具有双向调节血压的作用，同时预防各种癌症肿瘤。

对于过敏体质的人，经常吃些灵芝粉可以起到一定的预防过敏的作用。在选择灵芝粉时，应优先考虑“赤灵芝”，这是因为“赤灵芝”的药效最佳，营养价值最高。

综上所述，虽说灵芝粉的食用价值非常高，但也并不宜一次吃太多哦！食用灵芝粉一定要控制好食用量，不然的话不仅对身体没好处且还存在一些危害，是药三分毒，所以大家千万不可能盲目服用中药材哦！

灵芝孢子粉的功效和作用及禁忌

功效作用

核心功效

调节血压、改善血脂

性味

味甘，性平

适宜人群

失眠、糖尿病、老年病者

不宜人群

容易过敏者

禁忌人群

大出血、过敏者

灵芝孢子是灵芝在生长成熟期，从灵芝菌褶中弹射出来的微小卵形生殖细胞，即灵芝的种子。灵芝孢子粉有灵芝的保健作用，对人体起到调节、营养或补充作用，不以治疗疾病为目的，具有调节血压、改善血脂等功效。

1、调节血糖

灵芝孢子粉具有改善胰脏血液循环，提高胰脏生理功能，具有调节血糖的作用。

2、改善血脂

口服灵芝孢子粉对血清总胆固醇和甘油三酯无明显影响，但能明显降低高血脂中的血清总胆固醇和甘油三酯水平。

营养价值

灵芝孢子粉的主要成分是灵芝多糖、灵芝三萜、腺嘌呤核苷以及多种碱、油酸、纤维素、氨基酸、微量元素等，其应用范围非常广泛。所含灵芝多糖可改善血压，加速血液微循环，提高血液供氧能力，降低机体静止状态下的无效耗氧量等。

灵芝孢子粉的功效和作用及禁忌

灵芝粉的功效与作用

1、抗衰老

灵芝及其多糖成分的免疫调节作用，能够促进核酸蛋白质的合成代谢，抗氧化自由基活性及延长体外传代谢细胞的分裂代数的能力等，提示了灵芝抗衰老的作用机理。

2、保肝

药理试验表明，灵芝孢子粉对D-氨基半乳糖所致小鼠肝脏病理模型有一定保护作用。灵芝可降低血脂，减少肝指数，减轻肝脏脂肪变性，对抗由四氯化碳引起的肝损伤，防止其脂肪变性。

3、抗肿瘤

灵芝中所含的灵芝多糖具有广谱抑制瘤作用，是临床治疗肿瘤的良好辅助药物。实验表明灵芝多糖对黄曲霉素致肝癌作用有显著的抑制效果。实验证明灵芝多糖不论腹腔给药还是口服给药在一定剂量下都能抑制肿瘤生长。其抗癌作用机理以拮抗肿瘤免疫抑制作用，多方面有效地促进非特异性抗肿瘤免疫反应为主，对正常机体的免疫反应也有一定促进作用。

4、降血糖

灵芝不同部位及提取物对血糖都有不同程度的影响。其降糖作用的机理是由于它能增加血浆胰岛素的浓度，加速葡萄糖的代谢，它不仅能增加周围组织对糖的利用，而且还能通过强化参与肝脏糖代谢的各种关键酶的`活性来提高肝脏对葡萄糖的利用。

5、保护心脏

灵芝对心脏有较为全面的保护作用，可改善多种动物心肌血氧供应，增强心肌收缩力，此外还能扩张冠脉，对抗垂体后叶素的血管收缩反应，还有升高大鼠心肌ATP含量的作用，降低动物心肌能量的消耗。

灵芝粉的禁忌

1、有极少数人对灵芝有过敏，这类人就不宜吃灵芝。

2、还有灵芝在以下情况是不建议使用的：病人手术前、后一周内，或正在大出血的病人。

3、服用灵芝无效之原因。正常的情况服用1-2周后即有改善的表现，继续服用则可让身体恢复健康。

灵芝孢子粉怎么吃好

1、用量

服用的用量要根据自身的体质而定，也是需要针对不同的用途。类似西药不同种病的用法用量，孢子粉也是有其规则的。市场上卖的规格一般是1克和2克装，建议是2克装的。调节睡眠、美容养颜、经常感冒、口腔溃疡、没有精力等情况，建议一天服用4克，手术后调理的，建议一天服用6-8克，酒前酒后建议服用2-4克。

2、服用时间

为了更好吸收，空腹服用，建议在三个时间段服用，早上饭前半小时、午饭前半小时和晚上睡前半小时。饮酒前1个小时或酒后半小时服用灵芝孢子粉，可以达到保肝醒酒的作用。

3、器皿选择

建议用杯底厚，杯壁薄的玻璃杯，能清晰的看到冲出来的孢子粉状态。

4、冲剂水的选择

比较理想的是无污染的泉水、深层地下水，灵芝种植的地方在深山老林，用其生长的水冲出来，味道回甘。也可以使用纯净水，不建议用自来水。

5、水温的把控

刚烧开一百度的水，对于灵芝孢子粉这种活体细胞来说，具有绝对杀伤性的。所以服用灵芝孢子粉的时候，不能用沸水进行冲泡，而是药用温水冲泡，85°--90°之间的水温最适合。

7、搭配蜂蜜

部分人觉得灵芝孢子粉的味道苦，咨询搭配蜂蜜吃是否可以。据笔者参考文献的研究，蜂蜜可以和百药，只是蜂蜜比孢子粉对水温更敏感，一般不要超过50°，可以先冲完灵芝孢子粉，等一会后再加蜂蜜。

灵芝粉的简介

灵芝粉的主要成分是灵芝多糖、灵芝酸、腺苷以及10多种碱、油酸、纤维素、氨基酸、微量元素等，其应用范围非常广泛，对心、肺、肝、脾、肾脏等均有医疗作用。

灵芝粉不但是药材，也是上品食物，性平，无毒副作用，老少皆宜。孕妇和幼儿多以灵芝粉冲服，能起到很好的调节免疫力的作用，预防各种疾病的发生，避免打针吃药。老年人服食，具有双向调节血压的作用，同时预防各种癌症肿瘤。

对于过敏体质的人，经常吃些灵芝粉可以起到一定的预防过敏的作用。在选择灵芝粉时，应优先考虑“赤灵芝”，这是因为“赤灵芝”的药效最佳，营养价值最高。

综上所述，虽说灵芝粉的食用价值非常高，但也并不宜一次吃太多哦！食用灵芝粉一定要控制好食用量，不然的话不仅对身体没好处且还存在一些危害，是药三分毒，所以大家千万不可能盲目服用中药材哦！

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