关于【青茶的功效与禁忌介绍】，青茶的禁忌及不适宜人群，今天涌涌小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

1、六类茶功效不同，饮用也有忌宜

茶，自古以来名称繁多，最早称为“荼”，在《诗经》中多次出现。唐代陆羽更是著有《茶经》一书，详细记载茶叶的故事、生产、技艺等，可见茶文化在我国的历史非常悠久。其实茶叶不仅具有怡情的作用，同时不同的茶叶也对人体起到了不同的功效。

中国几种常见茶的功效

白茶：白茶最为珍贵，采摘后直接烘干或晒干，不发酵，无烟火气，目前有白毫银针、白牡丹、老君眉等。此种茶不经火，所以在诸茶中性最寒，清火之功最著，白茶具有退热、抗菌抗病毒作用。

绿茶：绿茶是没有发酵的茶，在我国产量多，饮用广泛。绿茶具有提神清心、清热解暑、消食化痰、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等作用。

乌龙茶：乌龙茶与绿茶同源，是由2～4叶组成的茶叶。乌龙茶又称青茶，属于半发酵茶，其品质介于绿茶和红茶之间，既有红茶的浓鲜味，又有绿茶的清芬香，品相为“绿叶红镶边”，铁观音是比较著名的乌龙茶。乌龙茶的寒性较绿茶弱。

黄茶：人们在炒青绿茶时杀青、揉捻后干燥不足或不及时，叶色便变黄而成为黄茶，因此黄茶是“信手偶得之”，属于发酵茶的一种，黄茶的苦涩味道很轻，滋味醇厚香甜。具有醒脑提神，消食化积等作用。

红茶：红茶属于发酵茶，性温，具有红茶、红汤、红叶和香甜味醇的特征，祁门红茶是最著名的红茶。红茶能促消化、促食欲，红茶偏温，较适合冬天和胃寒体质者饮用。红茶可加糖、奶，但红茶不宜放凉饮用，否则会影响暖胃效果。

黑茶：黑茶属于全发酵茶，茶叶较老，发酵后色黑，为做茶砖的原料，黑茶能够长期保存，而且有越陈越香的特点，具有一定收藏价值。黑茶有“红、浓、陈、醇”四大特点。

饮茶虽好也有宜忌

忌饮凉茶。饮之宜热，冷则聚痰；忌空腹饮茶。空心饮茶直入肾经，且冷脾胃，乃引贼入室也。虚寒及血弱者，忌长期喝茶，饮茶既久，则脾胃虚寒，形成痰饮、痞胀、呕逆、泄泻等症；心慌、失眠之人忌饮浓茶，茶中的咖啡会导致失眠加重，心动过快；缺铁性贫血者不宜喝浓茶，茶中的鞣质影响铁在胃肠道的吸收；服药忌饮茶。饮茶解药之说源于一句话“神农尝百草，日遇七十二毒，得荼而解之。”当时所谓的毒指药物。茶具有利尿作用，可以促进一些药物成分排出体外，降低药效，茶中有些成分有较强的生物活性，易与药物发生反应，所以不要用茶水送服药物，吃中药时避免喝浓茶。

2、青茶的功效与禁忌介绍

青茶的功效与禁忌介绍

清心茶叶 青茶的功效与禁忌介绍

1、青茶的成效

（1）消弭风险好容取安康的活性氧，活化SOD、好利剑肌肤、防备老化；

（2）饮用青茶能肥身（有用防备战抑止瘦削，抑止皮下脂肪过分增长）；

（3）天天喝1公降青茶能改进皮肤过敏；

（4）降血脂（低落中性脂肪）；

（5）防备龋齿；

（6）抗肿瘤。

2、青茶的忌讳

（1）忌空肚饮用。

空肚品茗带去的风险是不言而喻的。

空肚品茗，可随便密释胃液，低落消化功用，减上胃肠的吸取率下，以致茶叶中没有良身分大批进血，将激发头晕、心慌、四肢举动有力等病症。

（2）忌睡前吃茶品茗。

青茶另有丰硕的茶多酚等元素，假如睡前饮用它，很简单招致我们发生充足的镇静感情，将很易正在一般的做息工夫内乱获得入睡战歇息！

（3）忌饮热茶。

青茶热后性热，对胃倒霉，借能够激发热伤风；青茶茶叶中的鞣酸可取铁分离成没有溶性的末开物，热茶进体内乱，使体内乱得没有到充足铁的滥觞，加重有患血虚徐病的患者病情恶化！

（4）忌心理特别期间吃茶品茗。

茶叶有合成脂肪的功用，养分没有良的`人，再吃茶品茗合成脂肪，会使养分愈加没有良。

茶叶中露有大批茶多酚等，对胎女正在母背中的生长有很多倒霉身分，为使胎女的智力获得一般开展！哺乳期饮浓茶，过量会进入乳汁，小孩吸乳后会直接的发生镇静，易惹起少眠战多哭泣。

青茶的功效与禁忌介绍

青茶怎么泡最好喝？

一、好茶好水好茶具

俗话说：“水乃茶之母，器乃茶之父”，有了好茶叶，更需好水好茶具，才能将其神韵表现淋漓尽致。水最好是纯净水或矿泉水，茶具则以宜兴的陶器，景德镇的瓷器为佳。

二、壶型与茶叶投放量

根据喝茶人数选定壶型，根据茶壶的容量确定茶叶的投放量。若茶叶是紧结半球型乌龙，茶叶需占到茶壶容积的1/3—1/4；若茶叶较松散，则需占到茶壶的一半。

三、水温要求

由于乌龙茶包含某些特殊的芳香物质需要在高温的条件下才能完全发挥出来，所以一定要用沸水来冲泡。

四、开汤时间

闽南和台湾乌龙茶冲泡时浸泡的时间第一泡一般是45秒左右，再次冲泡是60秒左右，之后每次冲泡时间往后稍加数10秒即可。闽北和潮州的乌龙茶开汤时间则要快得多，第一泡15秒就可以了。

五、冲泡次数

绿茶一般三次为最佳，乌龙茶则有“七泡有余香”的说法，方法得当每壶可冲泡七次以上。

青茶的功效与禁忌介绍

清心茶叶 青茶的功效与禁忌介绍

1、青茶的成效

（1）消弭风险好容取安康的活性氧，活化SOD、好利剑肌肤、防备老化；

（2）饮用青茶能肥身（有用防备战抑止瘦削，抑止皮下脂肪过分增长）；

（3）天天喝1公降青茶能改进皮肤过敏；

（4）降血脂（低落中性脂肪）；

（5）防备龋齿；

（6）抗肿瘤。

2、青茶的忌讳

（1）忌空肚饮用。

空肚品茗带去的风险是不言而喻的。

空肚品茗，可随便密释胃液，低落消化功用，减上胃肠的吸取率下，以致茶叶中没有良身分大批进血，将激发头晕、心慌、四肢举动有力等病症。

（2）忌睡前吃茶品茗。

青茶另有丰硕的茶多酚等元素，假如睡前饮用它，很简单招致我们发生充足的镇静感情，将很易正在一般的做息工夫内乱获得入睡战歇息！

（3）忌饮热茶。

青茶热后性热，对胃倒霉，借能够激发热伤风；青茶茶叶中的鞣酸可取铁分离成没有溶性的末开物，热茶进体内乱，使体内乱得没有到充足铁的滥觞，加重有患血虚徐病的患者病情恶化！

（4）忌心理特别期间吃茶品茗。

茶叶有合成脂肪的功用，养分没有良的`人，再吃茶品茗合成脂肪，会使养分愈加没有良。

茶叶中露有大批茶多酚等，对胎女正在母背中的生长有很多倒霉身分，为使胎女的智力获得一般开展！哺乳期饮浓茶，过量会进入乳汁，小孩吸乳后会直接的发生镇静，易惹起少眠战多哭泣。

本文关键词：青茶的副作用，青茶的禁忌及不适宜人群，青茶的功效与作用点，青茶有什么作用，青茶的功效与禁忌有哪些。这就是关于《青茶的功效与禁忌介绍，青茶的禁忌及不适宜人群（六类茶功效不同，饮用也有忌宜）》的所有内容，希望对您能有所帮助！更多的知识请继续关注《犇涌向乾》百科知识网站：http://www.029ztxx.com！