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1、戴口罩起痘痘怎么办？手残党拿起笔划重点了！

听说最近有些朋友因为长期戴口罩已经开始爆痘了而处于维稳期的痘痘肌朋友已经蠢蠢欲动了那今天就来教教大家怎么科学正确的使用药膏和护肤品快速把痘痘扼杀在摇篮中

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最近，受到疫情的影响，许多人出门上班戴口罩已经是日常操作了，这也是积极战“疫”的标配。只是，口罩待久了很容易长痘痘，尤其是嘴巴和下巴部位更是容易时不时的冒痘。这对于一些爱长痘的小伙伴们来说简直是特别的苦恼，那么，怎样避免戴口罩闷痘呢?

下巴长痘痘是什么原因

新型冠状病毒

前几天，国务院联防联控机制新闻发布会上还特别关注这一件事，对于“戴口罩起痘痘怎么办”展开了讨论，有专家专门对此问题进行了解答。有许多小伙伴们都没有想到国家对于我们颜值的关注也会这么高，可以说真的是照顾的很周到了。

可能，有许多小伙伴们看到了这一条新闻之后，针对自己长痘的情况就开始抄作业起来。别急你还需要清楚这些。（第一波重点）

01口罩压迫

主要出现在长时间佩戴口罩的人群身上，比如医护人员，他们的奉献令人敬佩和心疼。这种现象被称为“医疗器械相关压力性损伤”( MDRPI, Medical deviceRelated Pressure Injuries),指用于诊断及治疗的医疗器械所引起的压力性损伤。口罩按说明书佩戴四小时一般不会造成皮肤损害，但公共场所和办公室时间侗戴，通常会超过4小时。由于鼻梁、颧骨和耳部等部位皮肤真皮层较薄，且缺乏脂肪层缓冲，很容易造成压力相关性损伤。早期表现为局部皮肤凹陷或充血，严重时出现皮肤破溃、感染。跟长期卧床的压疮类似。

戴口罩起痘痘怎么办

02痤疮样损害

长时间佩戴口罩对皮肤造成的封闭及局部压力，会导致毛囊皮脂腺导管闭塞；加之鼻腔里呼出的水蒸气，会在口罩包裹范围形成局部湿热的小环境，此时痤疮丙酸杆菌、马色拉菌、螨虫等容易更活跃，可能导致痤疮或加重原有痤疮。

口罩可以遮痘，也可以捂出痘，如何处理?

可按一般痤疮治疗原则处理。每日温水洗脸2次，不要用碱性强的肥皂，合理选择面部清洁剂及化妆品(水杨酸、果酸、A醇等)。轻者外用过氧化苯甲酰、维甲酸类等药物，重者可酌情口服米诺环素或异维A酸等。需要注意的是，以上这些药物都为处方药，必须在医生指导下购买和使用，其中含有激素类物质，慎用。

在保证防疫安全的前提下，建议可以每2~3小时摘下口罩让皮肤透透气。

不要化妆戴口罩

03不要化妆

带呼吸阀的N95口罩，阀门单向只出气不进气，粉饼颗粒较大，如果脱落会使阀门无法闭合，这样病毒会进入。另外对普通外科口罩来说，粉粒会塞住口罩过滤层的细小孔隙，减少通气效率，水汽排不出会增加佩戴时的不适感。而且吸入粉饼颗粒也会增加过敏哮喘可能。

由于呼吸阀可以单向出气，因此如果是感染者、疑似感染者以及隔离期内的人，不应该使用这类口罩，因为呼吸阀可能将带病毒的飞排出。同时，粉底液、霜类产品含微小颗粒，容易在受压后造成局部毛孔堵塞，引起局部感染，增加痘痘。

另外注意面霜也不要太油腻，容易粘在口罩上。同时过于粘腻的面霜也会增加病毒、细菌、真菌等致病颗粒的附着。油性皮肤的朋友可以定期用湿巾擦拭面部后，再佩戴口罩

毕竟现在口罩是稀缺品，医护人员需要先保障供给才能救治大家。家里囤的口罩不要浪费了，化妆等到春暖花开，我们再一起桃花灿烂吧。

好好洗脸是王道

04回家洗脸

面部直接暴露于空气中，接触病毒颗粒的风险高；再加上呼吸吸附和皮脂黏附，因此清洁很重要。如果洗需要20秒，洗脸也应该有20秒时间。

多说两句

1.洗手可以使用清洁能力强的洗涤剂

2.头发、躯体清洁：相较于面部及手部而言，直接暴露于空气中的风险低。但在新型冠状病毒疫情防控的特殊时期，冬季洗澡次数可适当增加至每日1次，水温不超过40°C。

3.未使用防护头套时，头发直接暴露于空气中，尤其是长发飘飘、披散着的朋友。头发暴露时间长，容易附着病毒。建议在特殊时期需每日清洁至少1次。

戴口罩要消毒

05口罩消毒

一般口罩脏了、湿了或者佩戴超过使用时效(一次性医用外科口罩是4小时，N95口罩1-2天)就应该换了。但目前这个状况，口罩紧俏，有时候适当延长使用时间、重复使用也是可以的。

前几天，复旦大学的一项新研究发现，用过的一次性医学口罩，在用电吹风吹半小时热风后可继续使用。不知道大家有没有耐心吹满30分钟……。

第二波重点来了，

他来了，他来了，他带着重点走来了！

治痘类OTC药物（处方药请根据医生要求使用，请勿擅自使用！）

维A酸类药物

阿达帕林由于耐受性较好，可作为首选。

光敏性+刺激性 睡前涂抹在痘痘表面/好发痘痘部位，

初次使用需要低浓度小范围试用，然后逐渐建立耐受。

过氧化苯甲酰（班赛）

轻度刺激性+同时间使用会使维A酸类药物失活。

抗生素类药物（夫西地酸等）

无刺激性，可用于炎性红痘痘比如红色丘疹、脓疱等。耐药性。

第三波重点来了，

他来了，他来了，他带着重点走来了！

治痘类化妆品成分（请根据自身皮肤特点和老师专业的指导使用！）

温和安全祛痘

果酸类护肤品（甘醇酸等）

水杨酸类护肤品

皮敖宁类护肤产品

第四波重点来了，

他来了，他来了，他带着重点又双叒叕走来了！……………………

我该怎么选，我该怎么选，（淡定，来来来我们一起划重点）

把握原则

外用药物优势：有效性更佳

护肤品优势：无刺激性和耐药性

外用药物中过氧苯甲酰与抗生素药物选其一，护肤品中果酸和水杨酸选其一

外用药物中维A酸类药物和酸类护肤品选其一。

外用药物和护肤品联用时先外用药膏再外用护肤品。

战痘武器自由搭配

经典CP：阿达帕林（晚）+过氧苯甲酰（早）

上位CP：阿达帕林+夫西地酸

随便CP：果酸+过氧化苯甲酰/夫西地酸

双抗CP：水杨酸+过氧化苯甲酰/夫西地酸

独自安好：阿达帕林OR水杨酸OR果酸

重要的事情再次提醒，手快有，手慢无！

2、推荐理由怎么写：推荐理由简短

推荐理由简短

1、认真执着，乐于助人，服从领导安排，这就是那个外表看上去非常质朴的男孩子，却赢得了我们武汉万朗所有人的尊敬!

2、在忙碌的工作中，她做事认真仔细，条理清晰，任劳任怨。深得同事的好评。此次被评为优秀员工是整组人员的心声!

3、该员工工作勤恳，积极，服从工作安排，不遗余力的做好自己的工作，是值得我们大家学习的榜样。

4、她听从领导指挥，热爱工作。她凭着一种韧劲，靠着一种拼博，每天努力提前完成任务。

5、该员工责任心强，不管工作多难、多累、多艰辛，从来没有怨言、不管是白天黑夜，只要设备有问题，必能见到他忙碌的身影，他是我们粒料工厂能够保证粒料产量和质量的中流底柱。

6、她工作认真负责，积极性高，在保证质量的前提下每日都能高效率的完成任务，日常生活中和同事友好相处，团队协作性强。

7、该员工在工作中积极进取，对工作认真负责，从不计较得失，对于上级安排的任务能尽快完成，是我们工厂员工学习的榜样。因此我们全厂员工一致推荐他为我们厂的优秀员工。

8、在大家眼里她也只是个很普通的小女孩，但却有着与众不同的.干练和勤奋，普通中不乏优秀，是我们员工值得学习的榜样!

9、提到机修，大家会想到，脏，乱，但是他从未抱怨过，他勤勤恳恳，任劳任怨，每天与油渍打交道，年年如一日的工作，把工厂当做他的家，他就是这样一位平凡的人，一位让我们敬佩的人。

10、在部门工作中，该员工在积极配合车间主任做好本职工作的同时积极主动地帮助新员工掌握焊接技巧，提高焊接效率;并且善于思考，希望侯小晓能继续发扬一名优秀员工的积极带头作用，为公司的发展做更大贡献。

推荐理由简短

有关优秀员工推荐理由一

a君在我部主要负责xxxxxxxx等工作。作为一名普通员工，在工作中，她敢于承担责任，坚持原则，严格把关，坚决执行国家及公司的有关规定，本着对企业负责的态度，尽自己的最大努力保证xxxx的工作质量。在管理中以身作则，坚持人性化处理员工问题。处理问题时尽最大能力保证公司利益不受损失。

特别是在今年，xxxx频繁，xxxx工作难度加大。尤其是因为xxxx的情况。a君在日常工作中与员工之间建立了和谐信任的关系，在她的。带领下xxxx优秀员工选择xxxx，例如xxxx，她们选择留下不但使销售业绩明显提高，为公司创造了利益，也证明了她们自身的价值。如果不是平时做了较为完善的资料存档工作，就有可能出现意想不到的损失。

a君凭着对企业负责的忠诚，凭着自己几年来练就的熟练业务能力，一丝不苟，严肃认真、主动负责，及时总结工作，寻求解决途径。在自己权限范围内不能解决时，主动向部门领导汇报，主动和其他部门沟通，提高了工作效率，也得到了大部分员工的认可。

数字分析是科学管理的前提。每月末，a君都对本部门的情况作出具体的分析统计表格，为下个月的工作作出方向指导，为本部门领导和其他员工提供清楚、准确的信息。

鉴于a君在本部门的工作表现，我部推荐她参加本次的优秀员工评选活动，请领导审核批准。

有关优秀员工推荐理由二

1、工作认真负责，用心主动，服从整体安排，爱岗敬业，业务知识扎实，业务水平优秀，与北区各位经理相处融洽，树立榜样，胜任北区大区经理工作；人品端正做事塌实行为规范对待所负责区域进行有效指导，并提出建设性意见；高度敬业，表现出色

2、作为新人的**发挥了重要的作用，正是他这样勇于承担职责，从不推事，军人般的执行力，才使整个团队能够步步为营，踏实前进，获得良好业绩。他也给整个团队带来新的风气，为新加入的员工树立了榜样的作用。

3、由于我公司在该项目的出色工作，市场份额到达了*%，这时遭到了竞争对手的强烈反击，他们联手企图以******为由将我公司排挤在外。此时咱们没有其他新项目，如果竞争对手计划得逞，对我部门将是致命的打击，大家的士气也会一落千丈。

4、工作上勤勤恳恳，任劳任怨，认真负责，业务水平也在领悟中不断提高，关心同事，十分值得大家领悟，新晋社会如此发奋难能可贵

5、该员工平时工作认真，有高速度高效率高质量的工作表现，且在日常生活中能与其他同事团结友爱，互助进取！

推荐理由简短

1、认真执着，乐于助人，服从领导安排，这就是那个外表看上去非常质朴的男孩子，却赢得了我们武汉万朗所有人的尊敬!

2、在忙碌的工作中，她做事认真仔细，条理清晰，任劳任怨。深得同事的好评。此次被评为优秀员工是整组人员的心声!

3、该员工工作勤恳，积极，服从工作安排，不遗余力的做好自己的工作，是值得我们大家学习的榜样。

4、她听从领导指挥，热爱工作。她凭着一种韧劲，靠着一种拼博，每天努力提前完成任务。

5、该员工责任心强，不管工作多难、多累、多艰辛，从来没有怨言、不管是白天黑夜，只要设备有问题，必能见到他忙碌的身影，他是我们粒料工厂能够保证粒料产量和质量的中流底柱。

6、她工作认真负责，积极性高，在保证质量的前提下每日都能高效率的完成任务，日常生活中和同事友好相处，团队协作性强。

7、该员工在工作中积极进取，对工作认真负责，从不计较得失，对于上级安排的任务能尽快完成，是我们工厂员工学习的榜样。因此我们全厂员工一致推荐他为我们厂的优秀员工。

8、在大家眼里她也只是个很普通的小女孩，但却有着与众不同的.干练和勤奋，普通中不乏优秀，是我们员工值得学习的榜样!

9、提到机修，大家会想到，脏，乱，但是他从未抱怨过，他勤勤恳恳，任劳任怨，每天与油渍打交道，年年如一日的工作，把工厂当做他的家，他就是这样一位平凡的人，一位让我们敬佩的人。

10、在部门工作中，该员工在积极配合车间主任做好本职工作的同时积极主动地帮助新员工掌握焊接技巧，提高焊接效率;并且善于思考，希望侯小晓能继续发扬一名优秀员工的积极带头作用，为公司的发展做更大贡献。

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