关于【半月板损伤可以自行修复吗】，外侧半月板损伤可以自行修复吗，今天犇涌小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

1、医生忠告：半月板很脆弱，受了伤就难恢复到以前

半月板损伤多由扭转外力引起，是以膝关节间隙固定的局限性压痛为主要表现的膝关节疾病，主要症状为膝关节疼痛、打软腿、膝关节交锁。损伤的主要机制是因为当一腿承重，一腿在半屈曲或外展位时，身体或是下肢突然大幅度内旋，内侧半月板受到旋转压力导致撕裂。

半月板损伤情况里的2度损伤就确实是不可逆的，因为我们的膝关节是一个重要且负重的关节，局部血液循环很差，而且半月板是没有血液直接供应的，而且是属于纤维软骨组织的一种一旦组织受到损伤，就很难自行恢复的了。也就是说被损伤的、受到磨损的或者说是撕裂了的半月板是不能恢复到跟原来一样的。因此必须非常注意，要用合理恰当有效的方式去进行治疗，一定不能让情况再继续恶化的发展下去了。

一旦半月板受伤了的话，尽快到正规专业的医院骨科进行详细周全的的检查，配合医生的治疗，要选择适合自己的治疗方式。千万不要盲目的使用药物，以免错过治疗的最佳时期。如果检查发现损伤严重的话，需要进行手术的话就应尽快进行手术切除损伤的半月板，不然可能会造成创伤性关节炎。如果配合治疗，及时治疗，然后手术顺利的话，受伤的程度也许可能减轻恢复到原来的七八成这样。

但是如果说治疗不得当的话，半月板一旦受损后就会有不可逆的后果了。比如说膝关节的正常活动会受到阻碍、我们的关节因为缺失半月板的保护也会造成一定的的磨损，然后就会关节疼痛或者说关节内有弹响等。半月板部位是没有神经分布的，损伤后也可能是没有感觉到疼痛，所以不能因为不痛就说不治疗，实际上会给日常生活正常发挥膝关节的功能造成损害的。

2、半月板损伤可以自行修复吗

半月板损伤可以自行修复吗

半月板损伤不会自愈，但是症状会逐渐改善。一定要注意引起半月板损伤的因素，避免过度损伤。

第一、避免剧烈的对抗性的体育活动，避免奔跑、急停，就可以减少半月板的断裂机会；

第二、中老年人由于过多的运动，如爬楼、爬山或者频繁的下蹲、长距离行走，也会造成半月板的磨损造成疼痛，有时候会出现绞索的症状；

第三、避免体重过大，从而减少膝关节的负荷；

第四、多做直腿抬高训练，平时躺在床上做直腿抬高训练或者是空中自行车，或者进行游泳的训练，可以通过这种免负重功能锻炼，增加股四头肌肉的强度，可以更好地保护膝关节的稳定性，避免半月板出现撕裂；

第五、通过热敷、理疗改善症状。

一定要减少诱发因素，增加保护性因素，使膝关节的半月板更好地保持关节的稳定性。

恢复半月板损伤的方法主要包括四种。

第一、手术治疗。目前，治疗半月板损伤最为有效的治疗恢复方式就是手术治疗，将损伤的半月板或是部分破碎的半月板剥离，采取补强的方式，可以从根本上予以治疗。一般来说，此方式适用于重度半月板损伤，多见于运动员的恢复治疗。但是，由于手术治疗恢复较慢，而且恢复期不能承受过大的外力，因此，此恢复方式周期较长。

第二、理疗治疗。对于轻微半月板损伤所造成的膝盖处炎症等情况，可以采用理疗的方式进行恢复，一般包括针灸、拔罐等。通过理疗的方式可以促进血液循环，起到舒筋通络的目的。虽然此方法有许多益处，但是由于理疗只是改善病症，无法根治，因此，病人采取此恢复方式要酌情考虑。

第三、药膏治疗。采取敷药膏的方式，可以改善半月板损伤情况，促进组织恢复，可以起到一定的效果。但是，由于市场药膏种类较多，患者务必要听取医生建议之后方可使用，以免用药不当延误病情。

第四、按摩治疗。大多数半月板损伤的患者都会选择按摩治疗，此方法主要是刺激半月板周围的软组织，不仅可以提升软组织自行修复的速度，而且也可以刺激肌肉，防止由于半月板损伤患者长期卧床导致肌肉萎缩等情况发生。

半月板损伤是一种常见疾病，作为人体膝盖部位关键的位置，半月板损伤很容易诱发其他腿部并发症的出现，导致患者行走不利，并且十分疼痛。因此，半月板损伤恢复方法的选择十分关键，通过上文的介绍可以了解到，一般恢复方法主要包括四种，手术治疗、理疗治疗、药膏治疗以及按摩治疗，患者可以根据自身情况酌情选择治疗恢复方式。

半月板损伤可以自行修复吗

什么是半月板损伤？

半月板损伤多为临床常见的运动损伤，好发于日常活动及多种体育运动中。根据损伤致伤情况及病理表现，主要分为黏膜性损伤及撕裂性损伤，并因严重程度分为Ⅰ-Ⅲ级。

急性期半月板损伤的临床症状表现为膝关节功能障碍、关节肿胀、牵拉疼痛、关节红肿，并伴随滑膜损伤；慢性发展期间，半月板因日常活动导致的牵拉，关节囊内出现少量积液，关节活动可听到清脆弹响声，伴有局部疼痛，进展至后期软骨磨损严重，关节功能丧失。

半月板损伤怎么办？

一位具有多年运动损伤防治经验的专家指出，一旦出现半月板损伤，建议开展早期诊治，促使关节功能早期恢复。关于半月板损伤如何预防，专家认为，膝关节半月板损伤多是由于外伤导致的，具有可控性，要注意以下3点：

1、避免剧烈运动

运动锻炼之前需加强热身训练，提高机体膝关节耐受度，提高机体对于运动强度的适应能力，若出现机体不适，及时停止运动或减少运动量。

2、加强自我防护意识

加强运动安全性的普及宣教，提高安全运动的掌握能力，加强膝部肌肉、股四头肌的力量和韧性训练，提高关节的灵敏性及稳定性，避免机体劳累情况下开展剧烈运动。

3、提高运动安全认知

提高对损伤认知的正确了解，增加运动安全性、急救知识的普及，运动损伤后早期就诊，避免因忽视导致半月板损伤慢性发展，影响膝关节功能恢复。

半月板重在预防损伤，一旦受损，自我愈合能力非常薄弱。临床上一般采取保守治疗或切除等方法，这些方法会导致膝关节受力进一步发生改变，不能阻止关节功能的退化，并有发生骨关节炎的风险。

因此，临床上急需新的治疗模式，而干细胞疗法作为一种新型治疗模式，成为修复半月板损伤临床研究的热点。干细胞具有多向分化潜能，可同时向纤维软骨和关节软骨分化，且具有高度自我更新和免疫调节能力，在关节软骨损伤领域具有强大的修复能力。

关于干细胞疗法修复半月板损伤的大量研究已发表在再生医学领域，备受科研人员的青睐。国内外已有多项临床试验表明干细胞疗法对半月板损失的修复效果，获得了积极的临床作用，对缓解半月板损伤具有重要意义。

半月板损伤可以自行修复吗

半月板损伤不会自愈，但是症状会逐渐改善。一定要注意引起半月板损伤的因素，避免过度损伤。

第一、避免剧烈的对抗性的体育活动，避免奔跑、急停，就可以减少半月板的断裂机会；

第二、中老年人由于过多的运动，如爬楼、爬山或者频繁的下蹲、长距离行走，也会造成半月板的磨损造成疼痛，有时候会出现绞索的症状；

第三、避免体重过大，从而减少膝关节的负荷；

第四、多做直腿抬高训练，平时躺在床上做直腿抬高训练或者是空中自行车，或者进行游泳的训练，可以通过这种免负重功能锻炼，增加股四头肌肉的强度，可以更好地保护膝关节的稳定性，避免半月板出现撕裂；

第五、通过热敷、理疗改善症状。

一定要减少诱发因素，增加保护性因素，使膝关节的半月板更好地保持关节的稳定性。

恢复半月板损伤的方法主要包括四种。

第一、手术治疗。目前，治疗半月板损伤最为有效的治疗恢复方式就是手术治疗，将损伤的半月板或是部分破碎的半月板剥离，采取补强的方式，可以从根本上予以治疗。一般来说，此方式适用于重度半月板损伤，多见于运动员的恢复治疗。但是，由于手术治疗恢复较慢，而且恢复期不能承受过大的外力，因此，此恢复方式周期较长。

第二、理疗治疗。对于轻微半月板损伤所造成的膝盖处炎症等情况，可以采用理疗的方式进行恢复，一般包括针灸、拔罐等。通过理疗的方式可以促进血液循环，起到舒筋通络的目的。虽然此方法有许多益处，但是由于理疗只是改善病症，无法根治，因此，病人采取此恢复方式要酌情考虑。

第三、药膏治疗。采取敷药膏的方式，可以改善半月板损伤情况，促进组织恢复，可以起到一定的效果。但是，由于市场药膏种类较多，患者务必要听取医生建议之后方可使用，以免用药不当延误病情。

第四、按摩治疗。大多数半月板损伤的患者都会选择按摩治疗，此方法主要是刺激半月板周围的软组织，不仅可以提升软组织自行修复的速度，而且也可以刺激肌肉，防止由于半月板损伤患者长期卧床导致肌肉萎缩等情况发生。

半月板损伤是一种常见疾病，作为人体膝盖部位关键的位置，半月板损伤很容易诱发其他腿部并发症的出现，导致患者行走不利，并且十分疼痛。因此，半月板损伤恢复方法的选择十分关键，通过上文的介绍可以了解到，一般恢复方法主要包括四种，手术治疗、理疗治疗、药膏治疗以及按摩治疗，患者可以根据自身情况酌情选择治疗恢复方式。

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