关于【喝椰子水的好处与坏处】，女人喝椰子水的功效与坏处，今天涌涌小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

1、谁含香精了？谁用了添加剂？专业测评20款椰汁给出答案

河南商报记者 马千惠 文/图/视频

今年，椰汁再度刷爆网络。

一面是瑞幸推出的单品生椰拿铁，刷新品牌销量纪录并出现供不应求，在网络上引起自制生椰拿铁热潮。

另一面则是，曾经垄断椰汁市场的椰树牌椰汁因为不良广告宣传被罚，特种兵、王老吉、菲诺等椰汁新秀品牌频频向其发起挑战。

一时间，椰汁这么受欢迎。那么究竟什么样的椰汁更值得买？近日，河南商报联合町芒科技，特意购买了市面上流行的20款品牌的椰汁，为消费者做对比、分析。

今日，答案揭晓。

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​【今夏爆品——瑞幸生椰拿铁，单月销量超1000万杯】

最近，爱喝咖啡的消费者发现，瑞幸咖啡新推出的“生椰拿铁”经常处于售罄的状态。

据媒体报道，瑞幸咖啡自4月12日起开始正式推广新品生椰拿铁，截至5月31日，一个多月的时间里，瑞幸生椰系列累计已经卖出了42万杯。到6月30日，瑞幸咖啡称，生椰系列产品单月销量超1000万杯，刷新了它的新品销量纪录。

甚至，由于生椰拿铁的销量远超预期，而瑞幸咖啡因为没有提前储存足量椰浆，其产品总监不得不跑到工厂监工、督促生产。

据瑞幸咖啡（正商经开广场店）的店员介绍，目前，生椰咖啡已经恢复了销售。但是，基本上每天中午就已销售一空。​

瑞幸微博截图

​【实测20款椰汁品牌，哪款值得买？】

当“生椰咖啡”成为全网断货王，在家自制生椰咖啡成了抖音、小红书、bilibili等社交平台上的热门话题，网友纷纷晒出自己在咖啡店偷拍的原料和喜爱的椰汁品牌。

根据中研研究院《2020-2025年中国椰汁行业深度调研及投资前景预测研究报告》，我国椰果需求量每年高达26亿个，而海南省每年仅产椰子果约2.5亿个，椰子需要从越南、印尼、菲律宾等国家大量进口。

面对如此大的缺口，我们所热追的椰汁品牌，是否真的含有椰子？这些品牌中，哪个品牌更值得购买？

图片来源：町芒科技

​于是，河南商报联合町芒科技从京东、天猫等渠道，购买到了欢乐家、特种兵、椰树、美汁源、王老吉、盼盼、菲诺、LockFun乐可芬、冻颜密码、成央记、椰语堂、hello coco、京时、椰谷、热带印象、头等椰、椰汁岛、椰威、白小楠、椰牛，市面上销售火爆的20个品牌的椰汁，针对其热量、椰含量、椰来源、添加剂等方面进行品质评测。

【20款椰汁中，盼盼生榨椰子汁因含有香精被减分】

食品中是否含有香精等食品添加剂，这一问题饱受消费者关注。

尽管在合理范围内添加少量食品添加剂是安全的，并可以增加食品的体验感，但过度添加会对身体造成一定的危害。

一直以来，消费者对于食品添加剂有着强烈的排斥心理，且争议不断。

那么，这20款椰汁是否含有香精这样的食品添加剂？哪些食品添加剂是评价食品的减分项？

数据显示，20款椰汁中，19款中都不含有香精，仅有盼盼品牌的生榨椰子汁含有香精。

此外，这20款椰汁中基本上都添加了酪蛋白酸钠、蔗糖脂肪酸酯、单硬脂酸甘油酯等乳化剂来帮助椰汁更好乳化。

其中，欢乐家、乐可芬分别添加了三氯蔗糖和焦亚硫酸钠。

据町芒研究院食品大数据研发中心负责人李丽介绍，三氯蔗糖作为一种甜味剂，可能会导致胰岛素和血糖水平产生变化。

至于焦亚硫酸钠，它在食品中主要起漂白、防腐、抗氧化的作用。由于焦亚硫酸钠在食品中会不断分解产生二氧化硫，容易被湿润的粘膜吸附生成亚硫酸，大量接触时对眼睛和呼吸道粘膜有强烈的刺激作用。

“虽然这类添加剂（三氯蔗糖和焦亚硫酸钠）在合理范围内添加都是安全的，但还是更建议大家选择那些不含三氯蔗糖和焦亚硫酸钠的椰汁产品。”李丽说。

​【美汁源、王老吉用椰浆代替了椰子水和椰肉汁】

生活中，消费者经常会对产品标签上写的椰浆、椰子乳、椰子水、椰肉汁等词语，感到不解。但这些词语恰恰又是判断这20款椰汁中，哪款更值得买的重要因素之一。

据李丽介绍，椰子水来自天然青椰；椰肉汁来自椰子水和椰肉打碎混合过滤后的液体；当椰肉汁加了水和糖以后，就变成了椰奶；椰奶再经脱水后成为椰浆，椰浆类似于消费者经常喝的浓缩复原果汁，可用于烹饪。从品质上讲，椰浆不如纯天然的椰子水、椰肉汁好。

椰子水、椰奶、椰汁、椰浆的制作过程 图片来源：町芒科技

​“选择椰汁饮料，可以根据产品的配料表标识来进行初步判断，椰肉汁或椰子水含量越高则性价比越高，通过对比，LockFun乐可芬、菲诺、冻颜密码、京时、椰谷的椰含量较高。”李丽说。

据数据显示，这二十款椰汁中，只有美汁源、王老吉品牌用椰浆代替了椰子水和椰肉汁。

​【热量可不低！喝一瓶，你得慢跑20分钟才能消耗掉】

对于女生来说，炎热的夏季来一杯冰凉清甜的椰汁，虽然快乐，但是体重秤上的数字总让人在喝椰汁前压力倍增。我们将各品牌椰汁统一按照100ml，对各自的热量高低做了个排名。

​以可口可乐的热量43kcal/100ml为基准，只有欢乐家、椰威这两个品牌的椰汁热量低于可口可乐，其中欢乐家热量最低。其他18个品牌的椰汁热量都高于可口可乐，而冻颜密码的热量为68.56kcal/100ml，热量最高，相当于可口可乐热量的近1.6倍。

据李丽介绍，按照一个人慢跑一个小时消耗650大卡的热量来算，喝一瓶冻颜密码大概需要慢跑20分钟才能将摄入热量全部消耗掉。

【口感盲测：】

当然，买饮料嘛，好喝最重要！将所有椰汁全部倒至杯中，我们邀请8位测评师依次进行盲测，并计算平均分。​

将20款椰汁倒出并进行盲测

​结果是：菲诺新椰汁的感官评分得分最高，“头等椰”头等椰汁、白小楠老椰汁、盼盼生榨椰子汁、椰威泰式果肉椰子汁、欢乐家生榨椰子汁感官评分紧随其后，椰牛清爽椰子汁得分最低。

再对比一下单瓶价格，椰树牌椰汁以3.8元/瓶（245g）的价格稳居“最实惠”宝座。

最近在网络上爆红的菲诺牌新椰汁售价为6.66元/瓶（238g），略贵于其他品牌。

椰含量最高的LockFun乐可芬和冻颜密码，其售价为9元/瓶（290g）、14.33元/瓶（330g），远高于其他品牌。

在综合了执行标准、品质标准、感官标准三个维度综合评测后得出20款椰汁产品的优选指数（DCI指数），综合品质排名最为靠前的产品为：菲诺新椰汁、椰树椰汁、“头等椰”头等椰汁。

​（河南商报编辑 施尚景 吉倩倩）

2、喝椰子水的好处与坏处：女人喝椰子水的功效与坏处

女人喝椰子水的功效与坏处

1、减肥瘦身

减肥瘦身是女人喝椰子水最重要的好处，因为椰子水能为女人身体补充丰富营养和热量，但它含有的热量在进入女人身体内，不容易转化成脂肪，相反它含有的活性成分能促使女人身体内的脂肪分解和代谢，经常喝椰子水能让女人体重明显减轻。

2、利尿消肿

利尿消肿也是女人喝椰子水的重要好处之一，因为椰子水中含有丰富微量元素钾和镁，这些物质是构成人类细胞液的重要物质，它们被人体吸收后还能防止人体脱水，更能预防电解质紊乱，能加快人体内多余水分排出，经常饮用能预防女人身体出现水肿也能让她们的小便保持正常。

3、补充营养

为女人身体补充营养也是女人喝椰子水的重要功效，因为椰子水是一种营养价值极高的健康饮品，它不但含有多糖，还含有植物蛋白和维生素b与维生素c也含有多种对人体有益的'矿物质，女人在喝了椰子水以后，能把它含有的这些有效营养尽快吸收，可促进身体代谢，并能增强女人身体的抗病能力。

女人喝椰子水的坏处

女人喝椰子水能吸收丰富营养，对维持女人身体健康也有很大好处。但椰子水是一种性质寒凉的饮品，女人过多喝椰子水容易导致脾胃虚寒，会造成腹痛，腹泻等多种不良症状。另外女人喝椰子水还会加重宫寒，容易引发经期腹痛，这些都是女人喝椰子水后可能会出现了坏处。

女人喝椰子水的功效与坏处

1、减肥瘦身

减肥瘦身是女人喝椰子水最重要的好处，因为椰子水能为女人身体补充丰富营养和热量，但它含有的热量在进入女人身体内，不容易转化成脂肪，相反它含有的活性成分能促使女人身体内的脂肪分解和代谢，经常喝椰子水能让女人体重明显减轻。

2、利尿消肿

利尿消肿也是女人喝椰子水的重要好处之一，因为椰子水中含有丰富微量元素钾和镁，这些物质是构成人类细胞液的重要物质，它们被人体吸收后还能防止人体脱水，更能预防电解质紊乱，能加快人体内多余水分排出，经常饮用能预防女人身体出现水肿也能让她们的小便保持正常。

3、补充营养

为女人身体补充营养也是女人喝椰子水的重要功效，因为椰子水是一种营养价值极高的健康饮品，它不但含有多糖，还含有植物蛋白和维生素b与维生素c也含有多种对人体有益的'矿物质，女人在喝了椰子水以后，能把它含有的这些有效营养尽快吸收，可促进身体代谢，并能增强女人身体的抗病能力。

女人喝椰子水的坏处

女人喝椰子水能吸收丰富营养，对维持女人身体健康也有很大好处。但椰子水是一种性质寒凉的饮品，女人过多喝椰子水容易导致脾胃虚寒，会造成腹痛，腹泻等多种不良症状。另外女人喝椰子水还会加重宫寒，容易引发经期腹痛，这些都是女人喝椰子水后可能会出现了坏处。

女人喝椰子水的功效与坏处

清洁解毒

椰子水对肠胃的蠕动有促进作用，可以或许增进消化，加速大便以及有害物质的排挤，可以或许起到净化肠道的效用。同时，椰子水还可以或许剖析饮酒以及抽烟所带来的有害物质，是一种极具干净、解毒功效的营养品。椰子水对脂质过氧化症状也有缓解作用。

美容养颜

椰子水还拥有美容养颜的效用，时常喝椰子水可以淘汰体内黑色素的沉淀，可以或许资助去除皮肤的黑斑。天天将椰子水倒一点到脸盆里，用椰子水来洗脸，让椰子水的效用直接作用于脸部皮肤，可以去粉刺，还可以或许滋养皮肤，让皮肤越发平滑精致。

治疗三高

椰子水之中微量元素以及宏量元素含量极高，可以资助节制血脂以及胆固醇的含量，还可以或许有用低落血压。三高人群平常要细致节制饮食，也可以多喝点椰子水，可以或许防备种种心脑血管疾病。椰子水是非常适合三高人群食用的。

椰子水的禁忌

脾胃虚寒的人不克不及喝椰子水，由于他们的消化功效较弱，喝椰子水会会加剧脾胃的包袱，大概会造成腹泻的症状。肾气衰弱的人也不要喝椰子水，这种人时常尿频，老是频仍夜尿，饮用过多的椰子水，会加剧尿频的次数，严峻影响就寝质量以及本身的日常生活。

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