关于【女生睡觉该不该穿内裤睡】，女生睡觉该不该穿内裤睡只穿睡裤，今天涌涌小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

1、不穿内衣裤睡觉，白捡7个好处！但有5类人，再舒服也要忍着

一到夏天，很多人都免不了整天昏昏欲睡、呵欠不断。

不说远的，就敲这几个字的功夫，养生君已经打了好几个呵欠，恨不得立马倒地午睡！

讲真，这会儿说哈欠，聊午睡，只能让大家跟养生君一样没精神。要么，咱还是聊一些“刺激点”的事儿，比如说裸睡？

说起裸睡，这种“肉体不拘束、灵魂被解放”感觉，总结下来就一个字：爽！

可如果你以为裸睡的好处就这一个“爽”字，那就太瞧不起人家啦！说实话，裸睡的好处，那可是一箩筐也装不完！不信你看看↓↓↓

不穿内衣裤睡觉，竟有这么多好处。

1.美容美体

裸睡能直接增加皮肤与空气的接触面，使皮肤的呼吸更通畅，从而促进皮肤新陈代谢的速度，增强皮脂腺和汗腺的分泌。

这样一来，一方面可以减少一些皮肤病的发生，如毛囊炎、痤疮等；另一方面则有利于皮肤的排泄和再生。这在一定程度上，不但可以美容肌肤，还有利于减肥。

2.舒缓紧张情绪和病痛

没有了衣物的束缚，身体自然会放松不少。

这种无拘无束、无牵无绊的舒适感和快感，不但可以缓解紧张情绪和压力，还能缓解和辅助治疗一些紧张性疾病，以及生理性疼痛，如多梦、头痛、腰痛、痛经、男性生理功能障碍等。

3.缓解失眠

裸睡不仅能使躯体伸展舒适，还有利于神经调节。

尤其是对失眠的人，裸睡还能起到一定的安抚作用，使他们更容易进入深层次睡眠，从而享受到高质量睡眠，并且醒后也有利于消除疲劳。

4.保护私处健康

因为生理及衣着等影响，女性私处常年湿润，极易滋生、招惹霉菌等。

裸睡能增加私处的通风透气性，使私处保持干爽，从而降低细菌感染的可能性，减少女性患上妇科病的几率。

5.减少男性私处感染，保证精子质量

和衣而眠，尤其是穿着紧身内裤入眠，会使男性私处又潮又湿，这不但会摩擦和压迫生殖器，影响血液循环，导致频频遗精及发育障碍，还会增加病原体进入尿道口的机会，甚至会引起泌尿生殖系统的感染。

另外，穿紧身内裤睡觉，会使阴囊、睾丸的局部温度升高，这不但会影响睾丸的生精功能，还不利于精子的发育。

而裸睡可极大地避免这些问题。

一方面，裸睡能使身体舒展畅达，减少泌尿生殖系统感染的几率；

另一方面，裸睡能减少私处出汗，使私处更通风透气，不会给阴囊和睾丸造成“温暖多汗湿润”的环境，从而有利于保证精子的生成和质量。

6.激发性欲，促进夫妻感情

高能提醒：这个益处有虐汪嫌疑，单身人士注意避让......

裸睡可激发性欲，有利于夫妻双方更快捷有效地切入主题。

此外，有裸睡习惯的夫妻，一般会对彼此的身体更加坦然。这从心理上更有助于减少彼此间的隔阂，增加双方亲密接触的机会，从而有利于夫妻感情的维持。

7.减少孩子夜啼的几率

有研究发现，很多宝宝夜啼，往往是因为穿得太紧或太热。裸睡会让宝宝无拘无束、通体畅达，从而减少夜啼的次数。

虽说裸睡好处多多，但裸睡并不是随手脱掉内衣裤、上床睡觉就了事，要想安全、健康地裸睡，你还要注意以下3点：

做不到这3点，别轻易尝试裸睡

1.独立、隐秘且舒适的睡眠环境

首先要有一个相对独立、隐秘的环境。如果是和家人同住，或是过着集体生活，则不适合裸睡。

想想，你正四仰八叉地睡得正爽，你家母上大人推门而入，一把掀开你的被子，这画面也太......

因此，这种居住环境反而会使人情绪紧张，从而适得其反。

另外，居住环境须空气流通、温度适宜、安静整洁，这样有助于放松心情、缓解压力，构筑一个舒适的睡眠环境。

2.干净舒适的床品

裸睡时，身体要直接和床品接触。因此，干净是首要前提！建议定期清洗、消毒、在阳光下暴晒床褥被单等。

另外，床具的选择要软硬度适中的。

3.注意保暖

要适时调节卧室的温度、湿度，一般室温在22~23°左右合宜，以避免受凉和出汗。尤其是喜欢开空调、风扇的人，以及喜欢蹬被子的人，须格外注意。

当然，即便准备好了舒适的环境，也不是所有人都适合裸睡。

这5类人，再舒服也不能裸睡

1.特异性体质者

此类人群最大的特点就是容易过敏。因为裸睡时，他们的皮肤直接接触过敏原的机会会大幅增加。

如果接触到空气中的灰尘、虫螨等，极易引起皮肤过敏和哮喘的发生，或加重病情。

2.发育阶段的少女

这个阶段的少女，生殖器官等较为脆弱、敏感。假如裸睡环境的卫生条件不达标，则容易感染细菌等，从而导致一系列的妇科病。

3.泌尿系统感染患者

此类人裸睡，有可能会导致二次感染。

4.免疫力弱，体弱多病的人

此类人群裸睡前后、裸睡时容易受寒着凉，从而引起感冒、头痛、腰痛和关节痛等不适。

5.心脑血管疾病患者

睡眠过程中，人体体温会略降一些，加上夜间温度变化较大，容易使体温出现波动。

如果这些人裸睡，会增加心脏的压力，影响血管的收缩，诱发心血管问题。

2、女生睡觉该不该穿内裤睡

女生睡觉该不该穿内裤睡

如果女性平时穿的是比较紧身的内裤，那么在睡觉的时候要尽量的脱掉，如果长时间的勒着自己的腰腹部，会让人出现血液循环不畅的现象。

而且在裸睡的时候，自己需要将自己床单被罩都进行换洗，保证自己睡觉地方的清洁，因为我们睡觉的床单上会有非常多的油脂和灰尘，如果不穿内裤睡觉比较容易出现细菌感染。

不要觉得这种说法是在开玩笑，要是到女性的私密部位本身就是非常敏感的，也是非常脆弱的，稍不留心可能就会出现受伤的情况，严重的话会影响到自己的生育。

经常裸睡的女性会收获哪些好处呢？

1、自己的免疫力在不断的上升

我们都知道女性的抵抗力和免疫力相对比较弱，特别容易出现生病的情况，再刺激能保证卫生的情况下适当的进行裸睡，自己新陈代谢的速度会加快，自己的抵抗力会有所提升。

2、有利于睡眠安稳

现在很多人可能在睡觉的时候都会出现做噩梦的情况，这是因为压力过大所导致的，如果自己在睡觉之前洗个热水澡，选择裸睡的方式，身心都会比较轻松，进入深度睡眠的速度会很快。

3、帮助美容养颜

在裸睡的情况下，自己的血液循环流通速度是比较通畅的，自己身体各个器官，都能得到气血的滋润自己的皮肤状态，看起来就会更加的年轻。

4、会迎来二次发育

现在女性的内衣是非常紧的，可以起到塑形的作用，但是却会出现血液循环不畅的现象，当自己不穿内衣的时候，自己的胸部循环更加通畅，可能会迎来二次发育。

结语：裸睡对身体是很有帮助的，但是家中有孩子的话，就不要裸睡了，在裸睡的时候要保证自己床单拍照的清洁，及时的换洗，才可以有效的避免细菌的侵袭。

女生睡觉该不该穿内裤睡

晚上可以穿着内衣睡觉吗？

其实，这个问题我们可以先从内衣对女性到底有什么用处来说。首先，内衣的发明本身就是为了体现女性的曲线美，其最大的功能就是使女性外观看上去更好，让胸部避免某些尴尬，所以从功效上说，内衣等同于内裤，并不具有健康保健的作用。

因此，关于穿不穿内衣，其实全凭女性个人喜好，更多是出于外形的考虑。如果是尚处在青春发育期的女孩，选择合适尺寸的内衣有利于对乳腺组织的在支撑，减少下垂的风险；如果是乳房体积较大或绝经后乳腺下垂明显的妇女，穿内衣也是更合适的，因为在重力作用下，下垂的胸腺会引起肩背的酸痛，部分患者甚至需要手术缩小乳房，来减轻对颈椎和胸椎的'牵拉。

至于晚上到底该不该穿内衣睡觉，事实上也没有特别研究报道，仅仅从个人舒适度来说，当然建议不要穿，尤其是当女性处于经期前后，乳房生理性胀痛时更会由于内衣压迫而加重水肿，而夜间人体对于疼痛更为敏感，难免会影响到睡眠。

裸睡要不要脱内裤？

所谓裸睡，当然是【全】裸而睡，但是如果只穿一件内裤睡觉的话，也可以勉强算裸睡，只不过是裸得不够彻底而已。实际上，对于男性来说，不穿内裤睡觉的男性精子质量要明显好于那些喜欢穿着内裤睡觉的男性精子质量，因为人体本来在睡觉时就需要散热，而穿着内裤睡觉会使男性私处的温度升高，不利于精子的发育。

而对于女性来说，其实不穿内裤睡觉也是非常有利的。因为女性的私处常常处于温暖潮湿的状态，比较容易滋生细菌，而脱掉内裤束缚，保持干爽多氧的状态，更有益于女性健康。不过，由于女性的生理结构比男性更为特殊，所以更容易受外部环境的感染，再加上床单和被褥也不可能处于无菌状态，所以为了避免感染，女性可以在睡觉时尽量穿透气性比较好的纯棉内裤，款式上也要尽量宽松，经期还可以选择有防渗漏功能的生理裤。

裸睡会不会不干净？

虽然解决掉了裸睡时私密部位的处理问题，但其它部位的皮肤还是会直接暴露在外面，很多朋友免不了会担心这样是不是不干净、会不会更容易得皮肤病。其实，正常人健康的皮肤具有足够强大的屏障防御体系，不会那么轻易就感染皮肤病，不过还是要注意睡眠环境卫生，疥疮或蚊虫叮咬之类的问题是肯定要预防的。

另外，当我们在裸睡时，身体散热通畅，皮肤保持在干爽低温的情况下，皮脂和汗液的分泌是很少的，所以床上并没有你想的那么脏，只要定期换洗、天气好的时候多晒晒被褥就好了。

温馨提示：患有特应性皮炎的朋友最好不要裸睡，因为如果睡眠环境不够干净，皮肤直接暴露在环境中接触灰尘、螨虫等过敏原可能会让皮炎加重；患有高血压、冠心病等心血管疾病的老年人也最好不要裸睡，否则如果外环境温度变化大，老年人体温调节能力又比较弱，容易诱发体温变化波动，出现心血管问题。

女生睡觉该不该穿内裤睡

一、女性睡觉时应不应该穿内衣内裤？

现如今内衣内裤的样式千变万化，同时对于不同的季节来说，内衣的需求也是不一样的。

对于女性朋友来说哪怕是穿不同的衣服也需要搭配合适的内衣，内衣作为女性最贴身的物件，它不仅能够帮助女性展现出完美的身材，同时一件好的内裤更有助于女性预防妇科疾病。

其实内衣对女性的身体存在一定的束缚，尤其是女性若是穿着内衣睡觉更容易压迫乳房，拉低睡眠质量，所以说女性在睡觉的时候还是不要穿内衣的好。

女性的生理结构本身就比较特殊，尤其是女性的私密部位更容易产生分泌物，若是女性在睡觉时穿着内裤会导致私密部位不透气，更容易滋生细菌诱发炎症，所以说还是不要穿内裤的好。

二、裸睡的好处有哪些？

1、提高睡眠质量

忙碌了一天以后回到家里洗一个热水澡，然后脱光了睡觉，既能够让身体充分的得到释放，同时更有助于促进皮脂腺以及汗腺的分泌。

2、预防妇科病

若是女性的私密部位长时间处于潮湿状态，更容易滋生细菌病毒诱发妇科疾病，所以说坚持裸睡能够调节女性私处的湿度以及温度，对于预防妇科病有很大的帮助。

3、促进肌肤修复

坚持裸睡可以促进体内生长激素的分泌，让皮肤吸收更多的养分，同时也能加速身体的新陈代谢，对于保养肌肤是有一定帮助的。

结语：综上所述，对于女性朋友来说不穿内衣内裤睡觉对身体是有好处的，然而患有心脑血管疾病的人以及患有皮肤炎症的人为了自己和他人的健康最好不要选择裸睡。

其次，对于女性来说一旦要选择适合自己的内衣内裤，透气性好的棉质内衣更适合女性。

本文关键词：为什么做着就软了，为什么晚上睡觉下面会流出液体，怎么让胸越来越大，女生睡觉该不该穿内裤睡来月经，女性内裤总是湿漉漉的有异味。这就是关于《女生睡觉该不该穿内裤睡，女生睡觉该不该穿内裤睡只穿睡裤（不穿内衣裤睡觉，白捡7个好处）》的所有内容，希望对您能有所帮助！更多的知识请继续关注《犇涌向乾》百科知识网站：http://www.029ztxx.com！