关于【手机的危害有哪些】，成人长时间玩手机的危害有哪些，今天向乾小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

1、熄灯玩手机，随便一数就有3个危害，请你自觉戒掉

在目前手机已经成了人们必不可少的物品，现在很多人出门吃饭工作都会随身携带着手机，甚至有一些人在晚上睡觉的时候也会先玩手机后再睡觉。尤其是一些上床关灯后还会躲在被窝中玩一会手机，却不知道经常这样做会发生一些危害。

晚上熄灯玩手机会带来哪些伤害？

一、会导致近视加重

关灯后玩手机对视力的伤害是非常大的，由于关灯后玩手机会让屏幕的亮度直接面对手机，这样视力也会逐渐走下坡路，在目前近视的年龄是越来越年轻化，有很多年轻人因为经常晚上睡觉前玩手机导致自己的视力加重。

二、让颈椎病发生

因为在玩手机的时候需要长时间保持低头的姿势，就会让颈椎受到极大的压力，越低头颈椎受到的压力也就越大，就容易导致颈椎病的发生。特别是在晚上睡觉的时候看手机更容易引发颈椎病，因为很多人在晚上进入房间熄灯后喜欢背靠着枕头看手机，这种姿势就类似于葛优躺姿势，长时间保持这个姿势会让自己的颈部受到极大的伤害，久而久之就会让颈椎病出现。

三、加速皮肤老化

经常在晚上睡觉关灯的时候玩手机，不仅会伤害到脊椎还容易让皮肤也跟着出现问题，会加速皮肤的老化，因为在看手机的时候手机的屏幕亮度会直接照射在皮肤上，这样就会让手机的辐射直接穿透皮肤，给皮肤带来危害。而且在熄灯后看手机由于只有手机有亮度，就会让人下意识的眯着眼睛看手机，就会让肌肤长时间紧绷，久而久之就会让皮肤出现皱纹。

除此之外，中山大学中山眼科中心 青光眼专科主任医师刘杏曾接受采访表示，经常关灯玩手机还会导致青光眼的发生，由于在关灯后玩手机房间的光线会比较暗，在使用手机的时候就会让眼睛近距离观看，也就容易导致瞳孔散大，从而让眼球房角堵塞，让眼压升高，最终引发闭角型青光眼。所以他指出，尽量不要在晚上关灯后玩手机，如果想玩手机在玩手机每隔10分钟就需要放下手机放松一下，并且尽量在有光线的环境中使用手机。

总而言之，在晚上熄灯后就尽量不要玩手机，玩手机会因为环境光线比较暗而让眼睛造成极大的伤害，因此为了保护自己的眼睛，避免让自己的视力下降尽量选择在有光线的环境下玩手机，而在晚上睡觉时就要将手机放下，让自己快速入睡。

2、手机的危害有哪些

手机的危害有哪些

长时间使用手机可引起未成年人的记忆力衰退、认知能力下降，还容易引发易怒、烦躁等症状。而未成年人的神经系统最易受到手机辐射的负面影响。手机辐射的危害：

1、手机辐射干扰人进入深度睡眠状态的时间明显长于不被手机辐射干扰的人。

2、手机辐射能刺激大脑紧张神经，让人们保持清醒，从而降低睡眠质量。睡前避免用手机打电话，睡觉前要关机。

3、手机辐射是由其发射的高频无线电波造成的。鞭状手机天线发射的微波中，有60%被人脑近距离吸收。

4、手机天线是产生辐射最强的地方，而人脑与发射天线的距离仅2—5厘米，因此是存在潜在危害的。

扩展资料

手机辐射主要是由其发射的高频无线电波造成的。据美国移动电话协会的研究，鞭状手机天线发射的微波中，有60%被人脑近距离吸收。手机天线是产生辐射最强的地方，而人脑与发射天线的距离仅2—5厘米，因此是存在潜在危害的。

中国医学装备CT专业委员会常务委员、南京总医院医学影像研究所专家王骏认为，从总体上来看，手机辐射对未成年人与成年人的健康影响是大同小异的。未成年人处在成长、发育的过程中，相对于成年人来说受到的损害更大。

王骏表示，未成年人的神经系统最易受到手机辐射的负面影响。长期使用手机确实可能引起未成年人的.记忆力衰退、认知能力下降，还容易引发易怒、烦躁等症状。

手机的危害有哪些

玩手机对眼睛的危害主要体现在以下三方面：

1、手机以及其他所有的人造电子产品都会发生蓝光辐射，而蓝光辐射对我们人眼最直接的伤害就是损伤泪膜。我们的泪膜一旦遭到破坏，就会出现明显的眼干、眼涩、眼红、异物感、畏光流泪等不适症状，这在临床上称为干眼症。干眼症一旦形成，它的缓解是一个很缓慢的过程。

2、玩手机时间长了很容易造成视疲劳。视疲劳不仅会让我们的眼睛胀疼，还会因为眼肌痉挛，可能阻塞房水正常流出，从而继发青光眼。

3、玩手机，尤其是夜间关灯玩手机的状态，很容易对眼底黄斑区造成伤害。黄斑区的伤害一旦造成，基本上是不可逆的。

手机放置不当危害健康

1、手机放枕头边

很多人睡觉时，为了怕漏掉某个重要的电话就将手机放在床头，这样做，会导致中枢神经障碍。因为手机辐射对人的头部危害较大，它会对人的中枢神经系统造成机能性障碍，引起头痛、头昏、失眠、多梦和脱发等症状，有的人面部还会有刺激感。

2、手机挂在胸前

这样做会导致心脏病和内分泌紊乱。因为手机挂在胸前，会对心脏和内分泌系统产生一定影响。电磁波辐射会影响正常的细胞代谢，造成体内钾、钙、钠等金属离子紊乱，女性可导致月经失调。

3、手机放在裤袋

会导致杀精，影响生育机能，甚至产生DNA病变。手机若常挂在人体的腰部或放在裤袋里，其收发信号时产生的电磁波将辐射到人体内的精子或卵子，这可能会影响使用者的生育机能。人类的精、卵子长时间受到手机微波辐射，有可能产生DNA病变。

4、手机上网、阅读

导致眼癌。常用手提电话的人患上眼癌的机会比其他人多出三倍，使用手机上网、读书的人群，患病率会更高。一种“葡萄膜黑素癌”的眼癌，便与辐射有密切的关系。

手机的危害有哪些

1、人际关系紧张

长时间使用手机会让人越来越封闭，有些自控能力比较差的人容易沉迷于虚拟世界，忽略现实生活的人际交往，甚至自暴自弃，尤其对家庭关系破坏较大。

2、降低幸福感

手机依赖者表现出更多的消极情感，更少的生活满意度、主观幸福感，及领悟更少的社会支持。这可能与手机依赖压缩了现实社会交往的时间有关。因为手机集电话、游戏、视频、购物、阅读于一体，功能的丰富多样让使用者在时间分配上往往失控。

3、幻觉综合征

表现为明明没人打电话来，但总觉得手机震动，好像听到电话声响。研究发现，工作压力越大、时间越久，出现类似幻听、幻觉状况频率就越高，尤其以敏感、多疑性格者多见。

4、强迫思维或动作

无论是早上起床还是睡前，最后一件事都是看手机。在其他休息时间，也总是反复拿出手机查看，生怕会错过什么重要的信息。

5、影响工作效率

手机接收信息会发出各种提示音，此时即便克制自己不去查看，也会猜测信息是什么。这将分散在正常工作中的注意力，影响记忆力和整体的认知能力，从而降低工作效率。

6、视力受损

这种伤害最直接，因为手机的屏幕小，长时间盯着手机会导致视力的疲劳、眼睛干涉，尤其有很多人喜欢睡觉之前看手机，还习惯关灯看手机，这样的习惯对眼睛的伤害更大，严重者甚至可能导致失明。

7、患上颈椎病

因为玩手机是要低头的，因此，玩手机的人也被称为低头族，因为长时间的低头，导致颈椎的生理弯曲被破坏，长时间的低头就会导致颈椎变形或者增生，患上颈椎病。

8、熬夜引起各种疾病

很多人喜欢睡觉前抱着手机玩，因为手机的内容特别吸引，让自己欲罢不能，完全打乱了自己原本规划好的休息时间，经常会有熬夜的现象。但是熬夜对身体健康的伤害是非常大的，熬夜不仅会伤害到五脏六腑，甚至还可能导致癌症，所以经常熬夜玩手机对自身的健康危害是特别大的。

9、影响智力

完全的依赖手机获得信息资源，会减少了大脑的思考，长久以往脑细胞活动过少会导致智力的下降。

10、损害皮肤

辐射由于对细胞的影响，长期下去，就会使黑色素沉积，就会长斑。也会是免疫力下降，细菌生长，皮肤粗糙甚至长痘痘。

11、思维断片

正在集中精力地工作，有一条手机微信的震动提醒，然后我不得不停下手中正在进行的工作，拿起手机去看这条微信。也许有人会说：你可以不看啊。不看心里老是想着它，就更容易不专注在工作上了。

等看完这条微信，再回到工作上的时候，发现刚才的思路已经被打断了，那种专注的状态也很难再召唤回来了。这种碎片化的生活已经侵入到工作了。

12、注意力不集中

你在跟ta讲话的时候，ta在看手机，有一搭没一搭的跟你聊着天。有时候还对着手机或傻傻地笑，或显现出生气或伤心的表情，ta的注意力完全不在你说话的内容上。

有时候会发现ta的思维很散漫，你在跟ta说这件事情，他略过你跟ta说的话，然后跟你说另外的其他的事情；有时候你说完后，ta半天才给你回应一句。

13、让人变得肤浅

每天沉浸在微信的群里，新闻的评论里，娱乐节目的炒作里，电视剧的虚构里怎么可能变得深刻呢。

14、让人变得孤独

睡觉前看手机，早晨醒来第一件事就是摸手机，吃饭的时候看手机，走路的时候看手机，上厕所的时候看手机，如果一会儿不拿手机，可能就不知道手要往哪里放了。我们生怕错过一条消息，一个热点事件。

15、脊椎问题

孩子玩手机时候总是喜欢歪着、躺着、窝着，反正怎么舒服怎么来。这些看似舒服的姿势恰恰是导致颈椎病出现的原因。

16、阻碍学习能力发展

手机集声、光、影为一体，具有不时变化的画面、丰厚鲜艳的颜色、动听好玩的声音……这些刺激对孩子而言一定比书本具备更大的吸收力。但是，正由于手机全方位地提供了信息，给人想象的空间就很少，所以孩子看手机时是一种被动式的灌输，缺乏本人的考虑和想象。

17、交流障碍据研究

智能手机和网络使用是孩子抑郁和厌食产生的重要原因。孩子使用智能手机通常是无人监管下的，这对他们的心理健康会产生消极影响。玩手机、玩电脑上瘾的孩子容易不喜欢和外界交流、与小朋友相处，显得比较被动。

18、突如其来的意外

孩子一心一意看手机，而危险往往就隐藏在这些不注意中，前几日一名孩子在走楼梯时低头看手机，从阶梯上滚了下来受了伤。

19、容易使孩子分不清真实和虚假世界

电视、手机等产品带给孩子的虚拟世界，常使他们将本身带入其中。假如孩子过度沉溺其中，可能渐渐的对理想世界失去兴味，或者将两个世界看做一体。曾经有个孩子由于喜欢看《熊出没》，模拟光头强从下水管滑下楼，还好他们家在3楼，孩子只受了重伤。

20、不利于亲子关系培育

孩子或父母喜欢看电视、玩手机，都会使得父母和孩子之间的互动时间减少。其中一方想走近另一方的心里，而另一方却关闭心门，沉浸在虚拟屏幕之中，双方关系越来越慌张，感情也逐步有了裂痕，亲子间的代沟愈加明显。

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