关于【体育健身之蹦极运动】，蹦极 极限运动，今天向乾小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

1、旅游攻略｜最极限的蹦极减压圣地，6大刺激蹦极体验等你来战！

工作压力太大？

失恋分手了无处发泄？

想体验惊险刺激？

北京减压哪家强？

六处蹦极圣地，

赶快挑个日子去疯一把吧！

听说，去过的人都激动的哭了~

十渡蹦极

1997年5月中旬在房山十渡风景区的八渡麒麟山的悬崖上建成了国内首家蹦极跳台，距水面高度48米，费用为每人次150元。1998年4月下旬，在其旁又兴建了一座55米高的跳台，费用为每人次180元。

美丽的麒麟山山水相依，雄伟壮观。蹦极跳运动中心就建在半山腰悬崖上。与蹦极配套的照相、摄像服务将捕捉您这精彩绝伦、永生难忘的一跳。

交通：天桥乘917路，直达十渡

野三坡百里蹦极

野三坡蹦极位于野三坡百里峡景区，蹦极高62米，是目前国内最高的悬崖式蹦极。蹦极是勇敢者的游戏，野三坡蹦极就是更勇敢者的游戏。

因为蹦极是近几年来才兴起的一项非常刺激的户外休闲活动，受到人们普遍的欢迎，当这项运动从它的起源地发展到世界各地时，甚至一些极限运动爱好者还要将自己的婚礼仪式放在蹦极塔上进行。

地址：位于百里峡侧门的拒马河畔，距站长农家院1200米

龙庆峡蹦极

位于北京市延庆古城村的龙庆峡风景秀美，被誉为北京的小漓江。娱乐活动也是丰富多彩，是蹦极的发源地。龙庆峡水库的大坝与两座山相连，登上大坝俯瞰，水面倒影着山峰和白云，峭壁万仞，有几十丈高，十分险峻。

龙庆峡最受人们欢迎的娱乐活动就要数蹦极了。蹦极项目惊险刺激，可以锻炼人们的胆量，找到暂时的舒畅与刺激感，近几年越来越呈现普及化。

地址：北京市延庆区龙庆峡风景区内

奥体中心蹦极塔

奥体中心蹦极塔是中国第一架蹦极塔，也是唯一一家市内蹦极场所。蹦极塔位于英东游泳馆和综合馆之间的喷泉广场上，与两馆互为呼应，蔚为壮观，塔采用世界著名的美LASVEGAS蹦极塔结构，高24米。

地址：奥体中心

交通：乘坐108、387路公共汽车可达

怀柔青龙峡蹦极

1998年6月在怀柔的青龙峡风景区建起了国内最高的蹦极跳塔，高度为68米，为钢筋水泥结构。是与攀岩岩壁相结合修建的，在水泥台上安装向外伸展突出的支架作为跳台。

它的下落高度大约为50米，每人单次收费150元。这里的蹦极比房山十渡蹦极高7米，是国内目前蹦极跳落差最高的。

路线：1、东直门长途汽车站乘916路专车直达

2、在东大桥、宣武门乘16路可达景区

3、从北京北站乘郊游3次列车直达

雁栖湖蹦极

雁栖湖旅游风景区距怀柔八公里，因每年春季有成群的大雁、仙鹤等珍禽候鸟在此栖息，故而得名。雁栖湖四季风光，景色万千。

阳春，雁荡鹤舞，百鸟争鸣，万花吐艳，生机盎然; 盛夏，湖光山色，青翠欲滴，击水漫游，飘逸醉人; 金秋，风清气爽，花果幽香; 隆冬，银装世界。

1998年9月下旬，在怀柔雁栖湖畔建成了一座“火箭蹦极塔”，弹起高度为50米。人扣在座椅上，由两根大皮筋弹向天空， 也挺有意思。但没有向下跳的过瘾。最大的区别在于前者为被动，后者就要看你自己。

线路：东直门乘936路直达

爱她就带他/她去蹦极

想要你爱的人爱上你更要带他/她去蹦极

2、体育健身之蹦极运动

体育健身之蹦极运动

当你站在40多米高的地方，两边是青山翠柏，脚下是流淌不息的河水，再过几秒钟，你就要从这里跳下去，那种感觉确实惊心动魄。

也许你的心在剧烈地跳动，两腿也不住地颤抖，但当你安然无恙地跳下去时，那种享受自由落体的满足感将不可言喻，你的确可以称得上是战胜自我、挑战极限的英雄

蹦极就是跳跃者站在约40米以上（相当于10层楼高）高度的桥梁、塔顶、高楼、吊车甚至热气球上，把一端固定的一根长长的橡皮条绑在踝关节处然后两臂伸开，双腿并拢，头朝下跳下去。绑在跳跃者踝部的橡皮条很长，足以使跳跃者在空中享受几秒钟的自由落体

当人体落到离地面一定距离时，橡皮绳被拉开、绷紧，阻止人体继续下落，当到达最低点时，橡皮绳再次弹起，人被拉起，随后，又落下，这样反复多次直到橡皮绳的弹性消失为止，这就是蹦极的全过程。

蹦极的起源

蹦极;又名俯冲跳，最早起源于南太平洋瓦努阿图群岛中的一个叫彭特科斯特的岛屿。每年春天，岛上都要举行一种宗教仪式，在仪式上，勇敢的小伙子爬上一个高高的木台，把用藤条编成的绳索自己的踝部，然后头朝下跳下来，成功者就会被人们认为有胆量，秋后一定有好收成。 1979年蹦极开始在城市出现，当时，牛津大学冒险俱乐部的4名队员，为了效仿彭特科斯特岛人的宗教仪式，他们身穿紧身衣，头戴大礼帽从旧金山的金门桥上跳下来，警方当即逮捕了其中的两人，但是为时已晚，很多人闻风而动，这种新奇独特而又极富挑战性的休闲运动从此就诞生了。

体育健身之蹦极运动

当你站在40多米高的地方，两边是青山翠柏，脚下是流淌不息的河水，再过几秒钟，你就要从这里跳下去，那种感觉确实惊心动魄。

也许你的心在剧烈地跳动，两腿也不住地颤抖，但当你安然无恙地跳下去时，那种享受自由落体的满足感将不可言喻，你的确可以称得上是战胜自我、挑战极限的英雄

蹦极就是跳跃者站在约40米以上（相当于10层楼高）高度的桥梁、塔顶、高楼、吊车甚至热气球上，把一端固定的一根长长的橡皮条绑在踝关节处然后两臂伸开，双腿并拢，头朝下跳下去。绑在跳跃者踝部的橡皮条很长，足以使跳跃者在空中享受几秒钟的自由落体

当人体落到离地面一定距离时，橡皮绳被拉开、绷紧，阻止人体继续下落，当到达最低点时，橡皮绳再次弹起，人被拉起，随后，又落下，这样反复多次直到橡皮绳的弹性消失为止，这就是蹦极的全过程。

蹦极的起源

蹦极;又名俯冲跳，最早起源于南太平洋瓦努阿图群岛中的一个叫彭特科斯特的岛屿。每年春天，岛上都要举行一种宗教仪式，在仪式上，勇敢的小伙子爬上一个高高的木台，把用藤条编成的绳索自己的踝部，然后头朝下跳下来，成功者就会被人们认为有胆量，秋后一定有好收成。 1979年蹦极开始在城市出现，当时，牛津大学冒险俱乐部的4名队员，为了效仿彭特科斯特岛人的宗教仪式，他们身穿紧身衣，头戴大礼帽从旧金山的金门桥上跳下来，警方当即逮捕了其中的两人，但是为时已晚，很多人闻风而动，这种新奇独特而又极富挑战性的休闲运动从此就诞生了。

体育健身之蹦极运动

蹦极的危害

跳蹦极的危险相当于驾驶时速160公里的汽车急速冲刺，但从理论上讲死亡几率只有五十万分之一。

从医学角度看，蹦极运动对人体有几种潜在的威胁：

其一，在下落过程中视网膜下毛细血管的破裂而造成暂时性的失明，一般几天之内就可以恢复；

其二，对人体关节的伤害，轻者造成骨折、四肢麻痹，严重的造成永久性伤残；

其三，由于蹦极是新兴的运动，很多潜在的运动伤害还没有得到充分的研究，很可能会有其他潜在的伤害未被发现和证实。此外，蹦极设备缺乏检修、维护，调试不当，超期服役，或者工作人员缺乏必要的培训和经验，经营蹦极的俱乐部或公司没有遵照必要的.安全条例，甚至根本没有取得合法的运营资格就大玩这种生死游戏等等，都是酿成一桩桩事故的根源。

绑腰装备、保护带、绑背装备、防热手套、挂钩等必要的蹦极设备必须安全检查仔细、到位。

蹦极的感觉

真的很刺激！但是危险性也很大！

人在快速下降的时候获得了很高的初速度，在弹性绳索的拉扯下，你逐渐改变了速度的方向，这种加速度比重力大太多，举例子说的话，你站在公交车上的时候，会遇到司机同志快速的急刹车，假如这个时候，你因为看路对面的美女而用手擦自己的鼻涕而不是紧紧抓住车里的扶手，你将会被甩的很远。

蹦极的时候，你身体就是那辆公交车，身体内脏就好像站着的乘客，蹦极如果过猛的话，可能导致内脏粘膜等地方拉扯，失血，导致短期的内脏营养或者供氧问题。

值得一提的是，蹦极的时候，绳子绑在腰上，和绑在腿上也是有区别的，因为人的胸腔和腹腔是近似长方形的，可以预见的是，绑在脚上的蹦极危害更大一些，你可以联想一下大肠和膀胱里的东西在急刹车的时候撞到心肝的沉痛感觉。

跳伞和蹦极哪个更可怕

相比于蹦极而言，跳伞更加可怕。

蹦极对外开放的最高两百多米，一根绳子拴着，由于定点跳下，刚跳下去的几秒中内心脏有感觉。整个过程大概几秒中。

高空跳伞一般从飞机上跳下（也有热气球，直升机），高度一般3000米以上（但是1000米也可以算作高空跳伞）。身背主伞和副伞。跳下后开始加速，10秒中后到达最终速度195km/h。如果在3200米高度跳下，在1000米开伞，大约有45秒自由落体时间。由于在跳下时飞机仍然以130km/h的速度前行，刚出飞机的时候等于抛物线运动，所以胃和心脏没有翻腾的感觉。可以在空中前后左右移动，转弯，打滚，如同飞翔（也像是漂浮）。另外，蹦极前不需要特别的培训，而第一次单人跳伞前需要大约4－6小时培训。培训包括跳伞器材等基本知识，如果出紧急事故如何处理，以及如何安全降落。主伞有问题如果处理不了的话可以切掉，然后开副伞。基本上主副伞都出问题的概率非常非常小。而如果蹦极的绳子出问题了，你就基本没戏了。不过正式营业的蹦极场所绳子的可靠信都是很高的。

所以跳伞更加可怕。

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