关于【水果美容护肤小窍门】，十个日常美容护肤小窍门，今天乾乾小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

1、入冬后女人不想敷面膜，记得喝一杯果茶，补水又营养，还不伤皮肤

寒风催树木，严霜结庭兰。相信最近很多人都感觉到了这样的天气，除了想赖在床上就是躺在被窝，不到万不得已坚决不离开温暖的床。俗话说女人是水做的，即使窗外冰天雪地，护肤还是不能偷懒的。贴片面膜，太冰承受不了；去美容院，太贵了，口袋伤不起。怎么办，宝妈给您分享一杯果茶，酸甜好喝，滋润又营养，成本不超过3块钱。做一次，一家人都能喝上，太划算了。

今天分享的这杯果茶用到的食材主要有梨子、干红枣、金桔、枸杞、蜂蜜等，都是去超市随手可得的食材，经久耐放，价格也不高。

金桔是深秋后才上市的一种水果，别看它个头不大，但是不容小觑哦。它外皮金黄，皮薄肉嫩，汁水多而且香。皮和果肉可以一起食用，还可以做成蜜饯等。它含有丰富的维生素C、维生素A、胡萝卜素、蛋白质、无机盐、锌、铁、钙、钾等微量元素。

干的红枣虽然一年四季都有，但是这个时候的最新鲜。干红枣被人们认为是入冬后滋补的佳品，它微甜，含有丰富的维生素C、钙、铁、芦丁等，常吃对身体有好处。另外果茶中还加入了梨子和蜂蜜，改善了口感，增加了营养的同时还去燥。这么多食材搭配在一起，每样取一点儿做果茶，一家人都喝上，成本还不高，是不是比敷面膜划算多了？一起来看看具体是怎么做的，你肯定会喜欢上它。

“补水果茶”

食材准备:梨子1个、金桔适量（喜欢它的可以多加点）、干红枣5-8颗、蜂蜜1勺、盐适量、枸杞5-8粒

①我们挑选好梨子和金桔放入碗中，记得梨子挑母的。母梨子汁水多，口感偏甜。它的皮相对公梨子而言比较薄，粗糙感好一点。

②我们挖一勺盐放在梨子和金桔上，然后用手搓一搓。梨子表面和金桔表面长期接触空气，有可能有灰尘等。加盐搓洗不仅可以去掉杂质还可以杀菌。

③搓洗干净的梨子和金桔放到案板上，用刀切小块。金桔对半切开，梨子切片切丁都可以。有人爱把金桔的籽去掉，我觉得不要浪费了。它含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、纤维素以及微量元素等。去掉就丢掉了营养，太可惜了。

④我们把切好的金桔和梨子放入炖锅中，加水没过。水量的多少看家中人口数、食材多少、锅的容积，不固定的。稍微多加一点，因为煮得久一点，果茶更有味。

⑤在煮梨子的时候，我们把干红枣和枸杞放入碗中。加入1勺面粉，搓洗一下。枣子和枸杞的褶皱比较多，面粉吸附能力强，这样做可以洗得干净一点。

⑥等到锅中的梨子颜色变得深透明、金桔有点膨大时，倒入红枣和枸杞。一般在15-20分钟时就可以加入红枣枸杞的。

⑦红枣和枸杞下入锅中，煮了大约5分钟左右时倒入蜂蜜和盐，搅拌一下，继续煮5-8分钟。蜂蜜增加甜味，加一点盐可以突出甜。如果加白糖总觉得少了一点味道，这样做比奶茶店卖得还要香甜一点。

⑧煮好后，我们把里面的梨子、金桔、红枣先舀到杯子中，然后再倒入煮的水，这样一杯好吃营养又实惠的果茶就完工了。

宝妈小贴士

这个果茶看似步骤很多，其实准备工作就几分钟而已，只要做过一次就能体会到。制作果茶好喝的小窍门分享给大家，一起喝起来哦。

①果茶只有几种食材，所以每一种都要学会选择。首先金桔我们挑硬的、表皮黄色的。如果带有绿色，它的酸味要大一点。金桔的籽也不要去掉，营养丰富，不要浪费了。

②梨子有公母之分，第一步选择母梨子。表皮没有破损，捏一下饱满有弹性，同样大小选择重的。目前这个时间点梨子质量都不错，只要是母梨子，口感都可以。

③干红枣不要挑捏起来黏手的，也不要挑颜色太深的。

结语:这样的果茶看起来是不是比奶茶香？冬天喝一杯暖暖的，比敷面膜舒服多了。成本也不高，还不用担心伤皮肤，做一次一家人都能喝上，多划算啊。我是宝妈私房七七八八，一个喜欢捣鼓饭菜的上班族。每天围着灶台、锅碗瓢盆和工作转，累并快乐着。我会竭尽所能分享我家的三餐四季，给大家提供参考，也是记录我逝去的青春，同时也期待与您的交流。

#生活有温度#

2、水果美容护肤小窍门：十个日常美容护肤小窍门

十个日常美容护肤小窍门

1、双重洗脸

入睡前须把皮肤清洗干净，清洗时先把清洁霜涂在脸上，然后再用面纸卸妆，卸妆后一定要用香皂洗干净。

2、常按摩皮肤

尽量选择香料少的洗脸香皂，首先弄出香皂的泡沫，再把泡沫涂在脸上，以中指与小指按着由下往上，然后由内向外的顺序轻轻地按摩;倘若油性的皮肤使用面刷可获得良好的效果。请记住，按摩后一定要用清水洗干净。

3、多吃些美容食品

日常生活中多吃一点多皮肤好点的食物，膳食中要多吃点美容食品，如兔肉、柠檬、柚子、核桃、芝麻等。这些食品不仅能使脸部保持洁白丰润，还有健美和防皱作用。

4、用好醋

醋有一定的美容作用。其方法是：在温热的洗澡水中加适量的.醋，洗浴后会格外舒服。将醋与甘油以5∶1混合，经常擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩。亦可用陈醋200毫升，加温水300毫升洗头，可治疗脱发、头屑和头皮发痒。

5、睡前饮杯冷开水

美容大师认为，这一杯水对肌肤是非常有益的。因为当你睡觉时，这可贵的一杯水在你的细胞中循环被吸收，使你的肌肤更加细嫩柔滑。

6、在空调室内工作宜多饮水

冬季，空气中所含水分极少，而在空调室内工作.人们的肌肤更易干燥，远比季节变化引起的干燥严重得多。每小时喝一杯水，皮肤便不致于干燥。

7、宜早晨食水果

日本学者认为，早晨的水果是金，中午是银，晚上则是铜。水果富含人体必需的碳水化合物、多种微量元素和维生素及其他有机酸、纤维素、果胶，对增进消化，软化血管，改善心肌功能，改善便秘和治疗高血压、高胆固醇等均有良好的功效。

8、用桔皮水洗澡

冬季多吃桔子，保存桔皮，晒干。洗澡的时候，把它装在纱布袋子里，泡在浴缸的水中。用桔皮水洗澡有美容功效。

9、用洁面皂洗脸

油性肌肤的人每天早上起来，脸上都会泛着油光，用洁面皂洗脸可以去掉多余油分，但很可能破坏角质层，造成内油外干，刺激油脂大量分泌。

10、正确使用护肤品

精华、乳液还是水类、霜类的护肤品，好都在涂抹前用双手揉搓10下，用手温给护肤品加热，然后涂抹在脸部。等被脸部全部吸收后，再揉搓10下，轻轻按压全脸，帮助提高吸收，你的小脸会更红润健康哦!

十个日常美容护肤小窍门

7个美容护肤小窍门省钱又美肤

1、乐观美容

乐观愉快的情绪能够减轻心理上的压力，使容貌变得有朝气。注意情绪的自我调节，陶冶情操，经常保持淡泊宁静的心态，培养豁达的性格，有益于身心健康，而且会使肌肤和容貌更加光洁。

2、饮水美容

人体内水分充足则皮肤丰腴、润滑，且有光泽，富有弹性。因此，平时要养成爱喝水的良好习惯。成年人每日应喝1500-2000毫升的水，以白开水为宜，辅以奶类、果汁、茶水为好。

3、洗脸美容

在脸盆内装上三分之二的水，加入10滴白醋，搅拌均匀，然 后 洗脸，这种酸化水让脸部具有一定的酸性，因此，可以冲淡香皂的碱性，使皮肤不会因脱水而干燥，不易产生皱纹。

4、戒烟美容

吸烟不仅有害健康，而且有损美容，吸烟时香烟烟雾熏烤面部，久而久之面部起皱纹的可能性要比不吸烟者高出5倍之多。

5、蔬果美容

黄瓜、冬瓜、番茄、西瓜、苹果、梨、桂圆等是营养丰富的蔬果，里面含有大量的维生素和微量元素，是天然的滋肤美容材料。将果肉和果汁敷在脸上，轻轻按摩20分钟，然后洗净即可。

6、凉拌美容

将南瓜、黄瓜、胡萝卜、白菜等洗净切片，用盐腌6个小时，再加食醋凉拌。若能长期食用，可减轻面部色素沉积，防治粉刺。

7、食醋美容

有的人皮肤较为粗糙，可以将食醋和甘油以5：1的比例混合，搅拌均匀，涂抹在皮肤上。若坚持使用，可使皮肤光洁细腻。

十个日常美容护肤小窍门

1、双重洗脸

入睡前须把皮肤清洗干净，清洗时先把清洁霜涂在脸上，然后再用面纸卸妆，卸妆后一定要用香皂洗干净。

2、常按摩皮肤

尽量选择香料少的洗脸香皂，首先弄出香皂的泡沫，再把泡沫涂在脸上，以中指与小指按着由下往上，然后由内向外的顺序轻轻地按摩;倘若油性的皮肤使用面刷可获得良好的效果。请记住，按摩后一定要用清水洗干净。

3、多吃些美容食品

日常生活中多吃一点多皮肤好点的食物，膳食中要多吃点美容食品，如兔肉、柠檬、柚子、核桃、芝麻等。这些食品不仅能使脸部保持洁白丰润，还有健美和防皱作用。

4、用好醋

醋有一定的美容作用。其方法是：在温热的洗澡水中加适量的.醋，洗浴后会格外舒服。将醋与甘油以5∶1混合，经常擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩。亦可用陈醋200毫升，加温水300毫升洗头，可治疗脱发、头屑和头皮发痒。

5、睡前饮杯冷开水

美容大师认为，这一杯水对肌肤是非常有益的。因为当你睡觉时，这可贵的一杯水在你的细胞中循环被吸收，使你的肌肤更加细嫩柔滑。

6、在空调室内工作宜多饮水

冬季，空气中所含水分极少，而在空调室内工作.人们的肌肤更易干燥，远比季节变化引起的干燥严重得多。每小时喝一杯水，皮肤便不致于干燥。

7、宜早晨食水果

日本学者认为，早晨的水果是金，中午是银，晚上则是铜。水果富含人体必需的碳水化合物、多种微量元素和维生素及其他有机酸、纤维素、果胶，对增进消化，软化血管，改善心肌功能，改善便秘和治疗高血压、高胆固醇等均有良好的功效。

8、用桔皮水洗澡

冬季多吃桔子，保存桔皮，晒干。洗澡的时候，把它装在纱布袋子里，泡在浴缸的水中。用桔皮水洗澡有美容功效。

9、用洁面皂洗脸

油性肌肤的人每天早上起来，脸上都会泛着油光，用洁面皂洗脸可以去掉多余油分，但很可能破坏角质层，造成内油外干，刺激油脂大量分泌。

10、正确使用护肤品

精华、乳液还是水类、霜类的护肤品，好都在涂抹前用双手揉搓10下，用手温给护肤品加热，然后涂抹在脸部。等被脸部全部吸收后，再揉搓10下，轻轻按压全脸，帮助提高吸收，你的小脸会更红润健康哦!

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