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1、孕妈妈左侧卧睡，胎儿胎动频繁，胎宝宝不舒服吗？越早知道越好

导读：孕期孕妈妈左侧卧睡，胎儿胎动频繁，是胎宝宝不舒服吗？该怎么办呢？

十月怀胎，很不容易到了孕晚期，很多准妈妈会经常尿频，便秘等各种问题，越接近分娩日期，假宫缩也越频繁，可以说孕晚期的准妈妈神经是经常处于高度紧张的状态，加上肚子更加显怀，每晚需要侧身睡觉，十分不舒服，每天睡眠不足，这不，最近有个准妈妈来问我，在32周开始，晚上我左侧卧睡，肚子里的宝宝好像很活跃，胎动比白天多，感觉正常，好像又有点不正常，是不是因为压到Ta了？还是宝宝脐带绕颈缺氧了啊？

我听完后，笑了笑，告诉那位准妈妈，没事的，不用担心，因为我当初在怀孕时，也发生过这样的事情，在做产检时，去问了专业医生，医生说过，是因为在孕晚期，随着胎宝宝个头增大和胎重增加，准妈妈的肚子也一天比一天大，外力压迫也越发明显，此时准妈妈左侧睡觉，不但减轻胎宝宝对准妈妈主动脉的压迫，维持子宫动脉的正常血流量，还保证了胎盘的血液供给和营养物质，所以当准妈妈左侧睡时，胎宝宝也会非常舒服，兴奋地在准妈妈肚子里动来动去，等宝宝累了，自然而然就停了，所以，准妈妈明白了吗？

如果还是不放心，准妈妈可以根据数胎动来确定胎儿是否缺氧，孕晚期按时做胎心监护即可。总的来说，在孕晚期，准妈妈的睡眠比较重要，怎么睡舒服，就怎样的睡姿都是可以的。

重点提示：枕头高度，平肩即可。

今日话题：孕晚期，你有发现左侧睡，胎宝宝胎动频繁吗？

2、左侧躺为什么胎动更加明显：胎动为什么晚上很活跃

胎动为什么晚上很活跃

夜里胎动厉害是正常现象，许多宝宝在晚上胎动的时候非常活跃，孕妇可以计数一下胎动的实际情况，正常孕妇每小时胎动应该在3-5次。

如果胎动明显增加，建议孕妇可以适当改变体位，有可能是脐带受压引起胎动频繁。如果胎动过于频繁，要注意是否有脐带绕颈，可以做急诊的胎儿三维彩超检查，往往是因为脐带绕颈过多引起胎动异常。

应该做胎心监护检查，给予孕妇吸氧和左侧卧位，注意胎动是否好转，如果胎心监护提示胎心反应性不好，有频繁的晚期减速或者变异减速，根据孕周的情况提前住院，给予剖宫产手术终止妊娠，避免出现新生儿窒息的情况。如果经过吸氧、左侧卧位之后胎动频繁有所减轻，不需要处理。

胎动为什么晚上很活跃

孕妇在晚上休息的时候，胎儿正在宫腔内活动，让孕妇感觉到晚上胎动比较频繁。之所以在晚上胎动频繁，主要是由于胎儿的生物节律性所决定的。这种情况是很正常的，不需要干预，只要不是特别频繁或者频繁以后胎动减少就可以。

胎动为什么晚上很活跃

胎儿在夜晚胎动频繁可能的原因包括营养充足、心理因素、母婴生物钟不同、孕妇过于专注、胎儿缺氧等：

1、营养充足：孕妇吃过晚饭后为胎儿输送足够的营养，有了营养的补充，胎儿精力充沛，活动力强，胎动就会增加；

2、心理因素：可能由于孕妇在晚上沐浴后，身心状态放松，情绪愉悦，宝宝在子宫内会感到很舒服，胎动自然就会增加；

3、母婴生物钟不同：胎儿一般每天的睡眠时间可达22小时以上，有可能会在夜晚呈清醒状态，相对活动就会更多，胎动就会更加明显；

4、孕妇过于专注：孕妇在白天可能会由于工作、生活琐事分神，没有注意数胎动，而在夜晚，孕妇的注意力就会更集中于胎儿，轻微多次的胎动会被认为是胎动频繁；

5、胎儿缺氧：如果是由于胎儿脐带绕颈等因素导致胎儿缺氧，胎动次数会明显增多。

孕妇要学会辨别正常与异常的胎动，如果每小时胎动在2-3次，则说明胎儿正常。孕妇可以通过左侧卧位睡觉，有利于胎儿的供氧，避免胎儿出现宫内缺氧。如果胎动异常，需要及时就医，通过做胎心监测判断胎儿是否有缺氧等异常情况。

胎动为什么晚上很活跃

还没有胎动妈妈可能存在以下几种情况：

1、妈妈感觉不明显

因为每个人的感觉灵敏度不同，妈妈们腹壁的灵敏度也有差异，再加上这一时期宝宝还比较小，力气也很小，即使触碰到妈妈，动作也很轻微，妈妈们不一定能够感觉到。

最初感觉到胎动，一般都是像小鱼吐泡泡或者蝴蝶扇翅膀一样很细微的感觉。妈妈可以不要过于着急，耐心感受一下。因为宝宝每天的主要任务还是睡觉，所以有时候他动了妈妈可能感觉不出来。

2、宝宝比较安静

宝宝的特质有部分是天生的，所以很多宝宝可能本来就是比较安静的宝宝，平时动的少，宝宝又比较小，妈妈的游泳池又比较大，他游来游去时妈妈感觉不到很正常。

我24周去做大排畸的时候，大夫跟我说：“小家伙跑得可真快”，可是我躺在那里完全都没有感觉到。所以有时候宝宝即使动了，妈妈也并不一定就能感觉到。

3、妈妈的腹壁比较厚

妈妈的腹壁厚度也会影响到妈妈的感觉，如果妈妈腹壁比较厚，胎动的感觉也就不会那么的明显。

妈妈这一时期还有哪些方式可以判断宝宝的健康情况？

1、按时产检

按时去医院产检，是孕妈妈及时了解宝宝状况的一个重要方式。

如果妈妈22周还没有感觉到胎动，可以结合医生意见查看宝宝是否有其他异常情况。这一时期可以通过四维彩超看到宝宝的具体情况。

2、听胎心

听胎心也可以帮助妈妈们判断宝宝的健康情况，一般来说，胎心正常，说明宝宝现阶段的情况还是比较良好的，整个孕期听胎心都是比较重要的检查事项。

只要妈妈按时产检，胎宝宝情况正常，就不用过于担心，说不定明天你就可以感受到宝宝的胎动了呢。

我当时孕17周第一次感觉到宝宝胎动，就像小鱼吐泡泡一样，最初我也是很难判断究竟是不是真的胎动，后来发现基本上每天类似的时间段都会有相同的感觉，慢慢的才确定是真的胎动。我家宝宝真正胎动比较明显时也到了20周，我周围也有些妈妈是在20周左右才开始感觉到的。

所以只要宝宝胎心正常，产检正常，准妈妈就可以静下心来耐心等待令人期待的胎动了。

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