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红薯粉怎么做凉粉,红薯粉怎样做凉粉(十足的减肥利器)

01-19 互联网 未知 投稿

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1、传统红薯凉粉,10分钟学会,劲道爽滑,十足的减肥利器

挥手告别2019,还有一天就2020年,漂泊他乡,总有一道故乡的美食,来安抚内心的孤寂,每个家庭都有自己的特色美食,小时候,俺最喜欢的就是妈妈做的红薯凉粉,每到节假日,妈妈总会做一大盆,即可凉拌,也可以热食

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红薯营养价值很高,含有多种人体需要的成分,还有减肥的功效,大家可能有疑问,含有那么多淀粉,怎么可能有减肥的功效,事实上,做成红薯凉粉每100克大概只有99卡的热量,饱腹感也强,基本都是凉拌,少了再次烹饪的炒制,无论是小吃还是主食,都是减肥期间值得推荐的一道菜

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红薯作为普通的食材,能做出无限可能的美味,红薯凉粉是四川特色风味小吃,用红薯淀粉制作而成,再配上红亮亮的辣椒油,食欲满满吃起来滑爽可口,令人回味无穷,这就是妈妈的味道,具体做法分享给朋友们

红薯凉粉制作过程

【准备主料】:红薯粉、盐、水

1、为了防止红薯粉有疙瘩,可以事先放到袋子里,用擀面棒压碎到没有颗粒状

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2、将红薯粉倒入碗中,倒入适量的水,将红薯淀粉全部溶解即可

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3、将红薯淀粉过滤一下,这步是为了把疙瘩和杂质去掉,红薯凉粉口感更细腻

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4、把刚才盛红薯淀粉的小碗,倒入4碗水,红薯淀粉与水的比例是1:4,喜欢硬一点的朋友,可以自己按照比例进行调整,选择锅底比较厚的,以免在搅拌时糊锅

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5、锅内水烧开后,倒入红薯淀粉,不断的搅拌,水烧开后时间会很快,几分钟就好了,

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6、不赶时间的话,也可以冷水下锅,用中火熬制,成团变色就可以出锅了,成型后,倒扣在案板上,切成细条,加上调味料拌匀就可以开吃了

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小贴士

做这个红薯凉粉最关键的是,选有颗粒的红薯淀粉,这样的淀粉容易定型,不易碎

红薯淀粉和水的比例一定要掌握好,按照4:1这个比例,喜欢老一点的可以自行调整

熬制过程一定要不断搅拌,中火即可,熬制粘稠至透明状就可以了

红薯淀粉有的做出来是褐色,有的是白色,主要是取决于淀粉质量,有的加工设备会尽量避免食材发生氧化褐变

2、红薯粉怎么做凉粉:红薯粉怎样做凉粉

红薯粉怎样做凉粉

红薯凉粉的做法

准备好材料

红薯粉和盐加入少许水中搅拌均匀静置15分钟。

用网筛过滤掉杂质。

锅里坐水烧开后关小火 ,倒入红薯淀粉一边不停的搅拌。

会越来越稠,继续快速搅动,不要糊底。

直至完全透明没有白点为至,关火

倒入碗中,放凉后入冰箱冷藏。

吃时取出将凉粉倒出来切成小方块或条,装入碗中,大蒜和姜压成末放在上面。

取锅热油,放入花椒粒爆香,爆香后的花椒粒弃之

加入切碎的小米椒稍爆香就关火。

出一小碗,放入生抽、醋、辣椒油、盐、香油调匀,倒入刚刚爆香的花椒油。

浇在红薯凉粉碗中。

撒上香菜,就可以食用了!

小贴士

不要买超市里的那种红薯淀粉,我试过那个不纯,不好吃。一定要用筛子过滤一下淀粉中的杂质和颗粒。

红薯粉怎样做凉粉

自制凉粉的做法

首先准备绿豆淀粉和水,比例为粉:水,1:5,这种比例出来会比较硬,喜欢嫩一些的可以1:6

取一个大碗,称出一份水(粉200克的话称出200克的.水)粉倒入水中

调制出绿豆淀粉水

剩下的800克水放进锅内烧开,慢慢倒入淀粉水(记得慢慢加,快速搅拌,同时火转小)

搅拌均匀后转中火继续煮5分钟左右,这个时候粉浆阻力变大,同时变得透明,这个时候就可以关火了(中途记得不断搅拌,粘稠的糊糊喷上来可是跟熔岩似的(#Д))

煮好以后,倒入刷好油的大盘中晾凉,这个凝固过程大约3到4个小时

这个时候做一个凉拌的酱汁,首先烧热菜籽油

烧热后的油放入无水的碗中,稍微晾凉一分钟辣椒面分三次加入

分次加入会令辣椒味儿更香

最后撒入适量炒香的白芝麻,然后再在这个基础上加入酱油、陈醋、糖

当凉粉晾凉至足够时间,倒扣,duang的一下,一整个就能掉下来了

用刮将凉粉刮下来,你也可以直接用刀切成长条或者厚块

盘底下垫上黄瓜丝,铺入凉粉

铺上黄瓜丝、蒜蓉、辣椒圈、香菜

淋入调好的酱汁

红薯粉怎样做凉粉

吃一次就停不下来的红薯凉粉的做法

红薯粉和水(我用的凉水)按1:4泡透。闷透,没有干粉,粉和水融为一体即可。

泡透的红薯淀粉,用豆浆过滤豆渣的网筛把杂质滤掉。

泡开的红薯粉水倒进锅里,开火。

用勺子不停的搅拌,直到咕嘟咕嘟冒泡泡为止。

熬制到勺子舀起来往下倒,是一条线的状态,而不是一段一段的即可。

准备呈粉的盆里抹一圈食用油(凉透之后好倒出来),然后熬制好的红薯粉呈入盆中。自然凉透。

凉透的红薯凉粉倒扣到碗里,像一个巧克力味的蛋糕

先切片,再改刀切成条。

切好的放到盘子里。捣蒜汁,放香油,芥末油,白醋。调好的忘记拍图直接上桌被消灭掉了( )

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