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1、动不动就出汗？医生：三种出汗属于异常，得赶紧治

出汗是人体自我调节的一种机制，当人体处于过热的环境中，身体会通过出汗来维持体温的稳定。

所以说，出汗是一种正常的生理功能。

但如今，很多人都把“出汗”跟“排毒”联系起来，一些癌症患者也纷纷身体力行，大量出汗真的对健康有益吗？

并不是！

大量出汗≠排毒

人在什么时候会出汗呢？运动之后、天然的时候、有时吃饭的时候、害怕紧张的时候，通常来说，这四种环境下的出汗，对应了人的精神、体内温度以及我们的味觉器官。人体具有自我调节功能，一旦出现外部的刺激，便会通过出汗迅速做出反应，从而使身体维持在一种恒温和平衡的状态。

所以说出汗本身只是一种调节反应。

人体排出的汗液中，99%以上都是水，其余一些只是尿素、脂肪酸等废物成分。由于大部分是水，所以靠出汗排毒并不科学，反倒是流的汗越多，会出现脱水和电解质紊乱。比如中暑，就是在短时间内水分急剧流失，使得体内温度调节功能失效，严重的会脱水致死。

所以，出汗排毒就是无稽之谈，如果出汗过多，水分流失严重，反倒得不偿失。至于说出汗对癌症病人有利，那更是胡扯。

大量出汗对癌症病人是否有利？

癌症患者尤其是手术之后，体内的营养亏损严重，加上免疫力低下，食欲下降，重新补充营养是非常缓慢的。如果这种时候再大量出汗，体内原本不多的营养元素，会进一步流失。水分缺失导致身体虚脱的同时，患者的电解质也会随之紊乱。随着钙、铁、锌、硒、锰、铜这些微量元素的耗损流失，癌症患者的身体会进一步衰落。

事实上，癌症患者不主动出汗，但在到了晚期后，随着体内各项机能进一步紊乱和失调，反倒会大量的出汗。很多癌症患者在濒临死亡的时候，全身会出大量的汗，这其实是身体机能的最后流失。在中医看来，癌症患者的汗是一种虚汗，对本就虚弱的癌症患者而言，出汗无疑是雪上加霜。

所以癌症患者在康复过程中，非但不能出汗，对于出虚汗的症状，还得加以治疗，避免身体的进一步亏损衰弱。

出3种汗，或是疾病的提示

健康人的出汗是生理性的，过后会很快恢复正常。但是，有些出汗则可能是病理性的，意味着身体的某项机能出了问题。

比如甲状腺功能亢奋的患者，由于甲状腺激素过度分泌，增加了机体的基础代谢，进一步导致体内热能增加，这种情况下，就只能依靠出汗来散热了。除了甲亢之外，像糖尿病患者等这些内分泌系统疾病的人，在患病的情况下，都会出现出汗增多的情况。

有的人会出现盗汗的情况，白天不出汗晚上睡觉出汗。如果频繁盗汗的话，就有可能是癌症找上门了。患有淋巴瘤的病人，就会出现盗汗的情况。此外，肺结核也会引起盗汗的发生。

除此之外，有的时候还会出现“有色”汗液。黄汗是肝胆疾病的提示。红汗，跟内分泌功能紊乱有很大关系。绿汗，则可能是胆囊系统出了毛病。还有一些汗液带有浓烈的气味。尿臭味是尿毒症病人特有的汗液。腥臭味，是肝热的体现，肝硬化也会如此。而香味的汗液不要急着闻，那极有可能是糖尿病。

所以说，平时的出汗也应该多加注意。对于正常性的出汗，过后注意补充水分即可。而那些病理性的出汗症状，之后及时就医，才是对身体健康负责。#清风计划##肿瘤科普排位赛##39健康超能团#

参考资料：

[1]《这样出汗，小心是身体在发出警告！》 新华社 2018年5月23日

[2]《“排毒大法”千千万 警惕赔了夫人又折兵》 科技日报 2019年3月20日

[3]《出汗不等于排毒：坐着也出汗可能是体虚所致》 香港经济日报 2018年4月9日

2、全身出汗警惕三种病

全身出汗警惕三种病

1、低血糖：低血糖是交感神经过度兴奋或由于合并植物神经功能障碍而有出汗异常增多的症状。所以，假如你平时身体出汗量正常，但在某一天出汗量突然异常增多且出现了“三多”症状，那么你很有可能患上了糖尿病，需要及时前往医院做血糖与尿糖检查以更好地排查病因。

2、甲亢：甲亢即甲状腺功能亢进症，是一种甲状腺功能异常的疾病。甲亢患者可能会出现心悸、进食与排便次数异常增多、体重减少及出汗等情况，并且还会伴有突眼、眼睑水肿和视力减退的现象。其中，怕热多汗是甲亢的显著特征之一。因此，甲亢可能会是身体总出汗的原因。

3、多汗症：多汗症是由多种病因导致的自发性多汗。多汗症又分为局部多汗症与全身多汗症，多汗症患者会在过热的环境中或者情绪激动时较常人出汗多。假如一年四季都爱出汗，那么很可能就是患上了多汗症。

以上内容就是有关身体总出汗原因的较为详细的介绍，经常出汗多的朋友可以对照上述内容进行病因排查。下面我们就要来说说出汗多如何调理这个问题。

出汗多如何调理：

1、改善饮食结构：常常出汗多的人也可能是由于湿热所造成的，这是很多青中年人常见的问题。因此，对于存在这类问题的人来说需要从改善饮食结构入手，尽量多食用清淡食物，蔬菜水果可以多吃，但煎炸油腻食物应该少吃，并且还要戒烟戒酒。平时还可以熬制红豆薏米粥食用，泡绿茶也是一个不错的选择。

2、保持轻松愉快的心情：压力过大易使人处于精神紧绷的状态，导致情绪的紧张、焦虑不安。而人往往在这样的精神状态下出汗增多，因此，出汗多的调理还应该注重精神调理。

我们可以在工作压力大的时候，利用各种适合自己的方法进行降压，每天尽量释放全部压力，避免压力的积聚。

全身出汗警惕三种病

1、甲亢

身体大量出汗可能是疾病的信号，特别是出现了甲状腺疾病。在甲状腺疾病发展过程中不少患者交感神经兴奋，基础代谢率加快，会出现怕热、出汗、情绪波动的表现，夜间睡觉时会入睡困难。

如果是甲状腺功能亢进症来袭，应该通过对症治疗的方式来控制甲状腺疾病发展。甲状腺激素大量分泌情况得到改善，正常功能可以维持，这些特殊表现才能减轻。

否则身体异常出汗，甲状腺功能无法保持正常，身体健康会受影响，这也是容易导致身体出汗的一类疾病。

2、低血糖

身体经常大量出汗，需要怀疑血糖不稳定。无论是血糖过高还是过低都应该警惕起来，很多人在血糖明显降低时身体会受到影响。有可能在长时间低血糖的影响下让大脑神经紧张，交感神经兴奋进而出现了大量出汗表现，甚至伴随着心慌，手抖等情况发生。

有这种情况存在，应该通过好的方式来维持血糖稳定，及时提供糖分维持正常的生命活动，否则大脑持续缺氧，缺血也会埋下健康隐患。

3、心梗

部分心脏疾病带来的影响显著，在心脏病变发展过程中会让患者的心前区产生疼痛感。例如比较熟悉的心梗，在心梗发病过程中心前区压榨性疼痛，胸骨后疼痛，患者可能在疼痛的过程中伴随着恐惧感，甚至容易烦躁不安，大量出汗。

如果结合身体其他表现判断为心脏功能下降引起，应该马上采取治疗措施，通过及时改善心脏疾病的方式来提高心脏功能，这是防止心脏病变严重导致身体大量出汗的措施。

由此可见，身体大量出汗确实有可能不是代谢速度快的表现，而是身体出现疾病发出的警告。如果这些疾病出现之后没有积极采取合理的改善措施，任由疾病持续发展，除了大量出汗之外其他不良表现也是比较明显的。

全身出汗警惕三种病

1、低血糖：低血糖是交感神经过度兴奋或由于合并植物神经功能障碍而有出汗异常增多的症状。所以，假如你平时身体出汗量正常，但在某一天出汗量突然异常增多且出现了“三多”症状，那么你很有可能患上了糖尿病，需要及时前往医院做血糖与尿糖检查以更好地排查病因。

2、甲亢：甲亢即甲状腺功能亢进症，是一种甲状腺功能异常的疾病。甲亢患者可能会出现心悸、进食与排便次数异常增多、体重减少及出汗等情况，并且还会伴有突眼、眼睑水肿和视力减退的现象。其中，怕热多汗是甲亢的显著特征之一。因此，甲亢可能会是身体总出汗的原因。

3、多汗症：多汗症是由多种病因导致的自发性多汗。多汗症又分为局部多汗症与全身多汗症，多汗症患者会在过热的环境中或者情绪激动时较常人出汗多。假如一年四季都爱出汗，那么很可能就是患上了多汗症。

以上内容就是有关身体总出汗原因的较为详细的介绍，经常出汗多的朋友可以对照上述内容进行病因排查。下面我们就要来说说出汗多如何调理这个问题。

出汗多如何调理：

1、改善饮食结构：常常出汗多的人也可能是由于湿热所造成的，这是很多青中年人常见的问题。因此，对于存在这类问题的人来说需要从改善饮食结构入手，尽量多食用清淡食物，蔬菜水果可以多吃，但煎炸油腻食物应该少吃，并且还要戒烟戒酒。平时还可以熬制红豆薏米粥食用，泡绿茶也是一个不错的选择。

2、保持轻松愉快的心情：压力过大易使人处于精神紧绷的状态，导致情绪的紧张、焦虑不安。而人往往在这样的精神状态下出汗增多，因此，出汗多的调理还应该注重精神调理。

我们可以在工作压力大的时候，利用各种适合自己的方法进行降压，每天尽量释放全部压力，避免压力的积聚。

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