关于【水果养生粥】，养生水果粥的做法，今天犇犇小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

1、「稻颂农业」夏日解暑有妙方，教你如何做水果粥

稻品源，颂万家，仓廪实，天下安！

　　炎热的夏日什么才是解暑神器？当然是水果粥！今天就教你做一碗解暑清热，又好喝美味的水果粥。

很多水果不仅好吃，还是药食同源的食品，比如西瓜就有清热消暑的功效。它们可以和大米一起煮成粥品，不光清甜好喝而且能解暑清热。怎么做出可口美味的水果粥呢？当然首先要有“五颂常廪”酵素五常大米用来煮粥。

“五颂常廪”酵素五常大米

水果粥的用料非常简单，只需要“五颂常廪”酵素稻花香大米50克、西米20克、冰糖25克、西瓜肉50克、芒果肉30克、猕猴桃肉20克、火龙果20克（应季的水果均可）、果酱20克、再加上足量的水就够了。

水果切块

　　水果粥的做法：

第一步：所有食材洗净，各种水果切小块备用；大米、西米用清水浸泡45分钟。

第二步：浸泡好的大米放入高压锅内，加入2000克清水（矿泉水最佳），高压锅设置“煮粥”键，时间为20分钟。

第三步：粥煮好后等高压锅自动泄压后再打开锅盖，加入西米、冰糖后再压3分钟。

第四步：将煮好的粥盛出后，整个容器放进凉水里浸凉，加入水果切块，淋上果酱即可。

水果粥

　　好啦，一碗解暑清热，清甜好喝又美味的水果粥就做好了。

做水果粥的时候最后能不能做出好喝美味的水果粥，米的选择很重要。一定要选稻颂农业的“五颂常廪”酵素稻花香大米来煮粥，这样才能得到您想要的美味水果粥。

　　稻颂农业公司商城以推介“五颂常廪”全系列五常大米、“五颂常廪”东北糯玉米、山货、杂粮等东北三省最有特色的原生态的农产品为主，每一种产品都经过我们精挑细选！秉承着“共商，共建，共享”的经营理念，已经初步形成多基地合作、种养销结合、多产品布局、循环发展、品牌农业的格局，真正实现了产供销供应链式模式。

2、水果养生粥

水果养生粥

1、什锦水果粥

原料：准备草莓、哈密瓜、香蕉、水、米饭各适量。

做法：首先要把将准备好的水果清洗干净，然后切成碎粒待用；这时再把米饭加入适量的`水煮到粘稠；最后再把准备好的水果拌匀就可以食用了。

2、西瓜粥

原料：西瓜、西米、橘饼、冰糖各适量。

做法：首先要把西瓜去籽，然后切块待用，这时再把西米用适量清水浸涨，而且把橘饼切成细丝状备用；然后再把去籽的西瓜瓤、冰糖和橘饼一起放到锅里面煮开；等到煮开时再加入浸泡好的西米煮熟即可以食用。

功效：据研究表明，西瓜粥可以起到清热去暑、除烦止渴等的作用，而且具有解酒毒、降血压等的功效。

3、香蕉粥

原料：香蕉、糯米、冰糖各适量。

做法：首先要把香蕉去皮，然后切成丁块备用；这时再把准备好的糯米放到开水锅中烧开，烧开后再加入准备好的香蕉丁和冰糖，慢慢地熬成香蕉粥即可食用。

功效：可清热润肠，和胃健脾。

4、鲜荔粥

做法：鲜荔、糯米、冰糖糯米淘洗干净，加水煮半小时，放入去皮去核切碎的荔枝和冰糖，续煮10分钟即成。

功效：此粥补益肝肾、益气和胃。

5、刺梨粥

原料：刺梨10个，粳米100克，冰糖适量。

做法：将刺梨捣碎烂，然后去渣(或煮汁去渣)留汁。把洗净的米和冰糖放进刺梨汁中同煮成粥即可。

功效：具有清热解毒、消食和胃的功效。

6、枇杷粥

原料：枇杷6枚，西米50克，白糖、清水适量。

做法：枇杷洗净，西米浸涨。枇杷、西米、白糖放入清水中，熬成粥即可食用。

效果：可润肺止渴，止咳下气。

7、芒果粥

做法：芒果粥糯米淘洗干净，加水煮半小时，放入去皮去核的芒果和冰糖，续煮5分钟即成，香甜软糯。

功效：益胃古津、止咳利尿、祛痰。

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