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1、吃百香果时，里面的黑籽能吃吗？很多人都不知道，不懂等于白吃

吃百香果时，里面的黑籽能吃吗？很多人都不知道，不懂等于白吃！

说起百香果，那一定是我们十分喜欢吃的一种水果。虽说这种水果不常见，但鲜嫩多汁，十分美味，又富含丰富的维生素，吃了对身体很有好处。随江西任氏果业小编一起来了解下吧！

百香果里面的维生素，和胡萝卜素还是比较丰富的，而且它还有提神醒脑，帮助消化、化咳止痰，提高免疫力等这些功效。我们一般人吃百香果的时候都是把它泡在水里喝的，也有的人它做成果酱。但大家对百香果里面那个黑色的籽到底能不能吃还是有争论。如果水果店老板听到这个消息的话，他可能会笑着说“不懂的人，百香果都白吃了。”

其实百香果里面的那个黑籽是可以吃的，而且它里面的营养还是比较足的。如果尝过这个黑籽的人都会感觉到它吃起来是比较脆的，味道也挺不错。它里面含有大量的超细纤维，这种纤维能够改善我们的消化，调整我们的肠道细菌。

我们在吃百香果的时候，可以将百香果从中间切开。然后用勺子把它肉给挖出来，再将这些肉放到水杯里面。如果你是一个人的话，这些水就可以大概加个200毫升左右。如果你是喜欢吃甜的，可以在里面加入点白糖或者蜂蜜。

不过虽然百香果味道很独特，而且营养也比较丰富。但并不是所有的人都适合吃的，特别是那些婴儿。他们的肠胃是比较弱的，如果吃了百香果很容易生病。

2、百香果的籽可以吃吗：百香果的籽能吃吗

百香果的籽能吃吗

根据日常生活的经验，百香果的籽是可以吃的，并且百香果全身都是宝贝。百香果的果肉和籽都具有美容养颜的功效，而且百香果的籽还可以榨油，可作为食用油进行食用，营养价值特别的高，有很好的降脂降压的作用，还有可以对青春痘患者有很好的辅助治疗作用。

百香果的功效与作用

1、消炎

百香果中含有多种维生素，能降低血脂，防治动脉硬化，降低血压。百香果可抑制有害微生物在消化道的生长，二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用，对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用。

2、排毒养颜机理

人体内的毒素每天都会累积，如果不及时排毒就会给身体造成伤害，而百香果具有净化身体的功能，能够避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。

3、塑造体态机理

食用百香果可以增加胃部饱腹感，减少余热量的摄入，还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。

因此，长期食用有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，塑造健康优美体态。百香果中含有多达165种化合物、17种氨基酸和抗癌的有效成分，能防治细胞老化、癌变，有抗衰老、养容颜的功效。

4、促进代谢

百香果的香气浓郁，甜酸可口，能生津止渴，提神醒脑，食用后能增进食欲，促进消化腺分泌，有助消化。百香果中的VC参与胆固醇代谢，能降低胆固醇，净化血液。另外，百香果中富含的VC、胡萝卜素、SOD酶能够清除体内自由基，起养颜抗衰老作用。

吃百香果的注意事项

1、患有消化系统疾病、胃不好的人应当谨慎进食。

2、百香果籽很难从百香果里分离出来，所以在吃果子的时候，难免会吃到果籽。有些人可能会担心吃下太多的百香果籽会对身体造成什么不良影响。但是百香果的果籽是可以吃的，而且还能增加脆脆的口感呢。

3、百香果不宜密封保存，可冰箱保鲜，不宜冻，最好将果裸放通风干爽处方不易变质。

适合吃百香果的人群

百香果作为一种水果，一般是没有禁忌人群的，除非是您患有胃病或者对百香果过敏的情况下，不可以食用百香果之外，其他的情况都是可以食用的。包括孕妇和婴幼儿也可以食用，补充营养，对身体有益。

1、百香果对咽喉炎、牙周炎、粉刺、胃病、痔疮等有很好的抑制作用。对喜欢喝酒的人来讲是特别有效的醒酒良饮，见效极快。防治高血压有特效。

2、精神、工作压力大的.人吃百香果有好处。百香果内含尼克酸为细胞呼吸所必需，并参与体内很多代谢过程，起到抗癞皮病，防止精神抑郁等作用。

天然百香果对中枢神经系统具有复杂的作用，具有全面神经安定作用。能够舒缓焦虑紧张、抑郁寡欢、神经紧张引起的头痛。

3、失眠、焦虑的人可以吃百香果。百香果治能够疗失眠，诱导自然入睡和深度睡眠，消除头痛，晕眩等现象。

舒缓焦虑紧张、抑郁寡欢、神经紧张所引起的头痛、尿频、心慌；改善因神经紧张所引起的肌肉痉挛、抽搐、疼痛等；舒解神经紧张及极度焦虑所引起之所有不适感；改善情绪极度低落、精神过度焦虑。

总结：百香果虽然是内部构造比较奇怪的水果，但是它对人体有着非常好的功效，不仅能够美容养颜，还能够补充多种维生素，使得人的身体更加健康，那么，如果您平时不吃百香果的籽，总是很麻烦的祛籽，看完这篇文章后，您就不需要这样做啦！

百香果的籽能吃吗

可以的。百香果是一种常见的热带水果，味道酸甜，气味芳香，其中还含有氨基酸、维生素、矿物质等多种营养成分，它的籽并没有毒性，不仅味道酸甜爽脆，而且其中还富含蛋白质、淀粉及油脂，营养价值高，所以百香果泡水时籽也是可以吃的。

百香果籽要不要嚼

可以嚼，也可以不嚼。百香果的籽味道较酸，如果比较喜欢酸的口感的人群，可以嚼碎后和百香果汁一起吃下；如果对酸味接受程度不那么高的人群，建议不要咬碎，直接和百香果一起吞服即可，且百香果的籽比较小，也不需要担心是否可以消化，所以可以根据自己口感和习惯来决定是不是要嚼碎，不需要太过纠结。

百香果皮能吃吗

能吃。通常吃百香果的时候，很多人都只会吃里面的果肉，会将皮扔掉，虽然百香果皮的味道没有果肉好，而且比较硬，但是它却含有很高的营养价值，果皮中维生素C的含量可以等于8个橙子或苹果，维生素E的含量等于约15个橙子或苹果，并且其中还含有氨基酸、有机酸、矿物质等多种营养成分，可以起到促进新陈代谢、清理肠道等作用，所以百香果皮是可以吃的。

一天吃几个百香果最好

43个。建议一天可以吃3个中等大小的百香果就可以了，一天3个的量已经可以充分补充人体营养，百香果味道酸甜，其中含有较多的酸性物质，如果大量食用，可能会导致胃酸分泌过多，从而引起肠胃不适的症状。

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