关于【早期怀孕要注意些什么】，早期怀孕需要注意些什么，今天乾乾小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

1、紧急提醒：“阳康”后家里千万别这样做！有人复阳是因为没扔牙刷？别信！

最近，一张“温馨提示”的截图在圈群传播

称“很多二次复阳的人

都是因为忘了在阳转阴之后更换牙刷

结果自己把自己又给感染了。”

真是这样的吗？

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这种说法是错误的

中国科学技术协会指出，当新冠感染者痊愈后，不必更换生活用品。“生活用品”包括牙刷、唇膏、杯子等各种直接接触口部的物品。

之所以这么判断，有两个原因：一是奥密克戎毒株在物体表面的存活时间很短。即使在实验环境下，病毒在物体表面的存活时间最长也不超过10天，再感染的概率不高。而且，早在今年7月，国家卫健委在发布《关于进一步优化进口物品新冠肺炎疫情防控工作的通知》时也提到，常温条件下新冠病毒在大部分物品表面存活时间短，1天内全部失活。所以，人们不太可能通过接触物体表面感染奥密克戎，气溶胶、飞沫才是更主要的病毒传播途径。

二是感染新冠病毒后，人体针对相应的毒株、相应变体会产生特异性的抗体。当人体再次接触一模一样的病毒时，身体内存在的免疫细胞可以迅速产生抗体，清除病毒。如果短期内“复阳”，一定是不小心又感染了病毒的另一个变体，而不是接触了同样的毒株。至于网传提醒中提到的旧牙刷，就算上面有病毒，也是同样的毒株，所以不会引发“复阳”。

不过，需要注意的是感染者康复后家里千万不要这样做

12月16日，首都医科大学附属北京佑安医院感染综合科主任医师李侗曾提示，消杀不必过度，开窗通风是最经济实惠的办法，病毒在室温条件下通常不会存活很久，切忌大量、大面积喷洒消毒液。

新冠病毒必须在宿主细胞里才能复制，一旦离开人体，室温条件下2至3小时就会失去活性。当然，如果是在卫生间、厨房等通风不好的角落，其可能会存活时间相对较长。李侗曾表示，对于家庭消杀来说，最经济实惠的方法就是开窗通风，每天开2至3次，每次半小时左右即可，能够最大限度降低空气中的病毒数量。

对于卫生间、厨房等相对潮湿封闭的房间，可以用含氯消毒剂或75%的酒精擦拭。李侗曾特别提示，尽量不要采用喷洒的方式，小范围擦拭就可以起到消毒的效果，特别是不要大面积喷洒酒精，一旦遇到明火容易发生危险，一定要合理使用。在使用含氯消毒剂擦拭半小时后，要记得再用清水擦净，防止对皮肤产生刺激。

感染者使用过的餐具、水杯等，可以通过高温蒸煮进行消毒，衣物正常清洗、晾干即可。李侗曾表示，家中即使残留一些病毒，也不必太多担心。“人体的免疫系统是有记忆的，它刚和这种病毒打过一仗，一般3个月到半年之内，同种病毒不会导致再次感染。”

转阴后就能放飞自我？

专家提醒：早期莫剧烈运动

李侗曾还表示，新冠康复之后，很多人的身体状态回到以前还需要一两周时间，建议先不要开展剧烈运动。一些康复的人在回去上班后立刻投入到紧张忙碌的工作中，还是会感到有些疲惫、甚至头晕，身体状态还是不如以前。建议此时不要剧烈运动，一定要循序渐进，逐步地恢复到以前的活动量、工作量，不要急于求成，不要想着立刻把以前的工作赶紧补上、把以前落下的运动健身活动补上，一旦累了就要赶紧休息。

“建议开展一些适度的、相对温和的运动，比如从散步、到逐渐地快走，然后慢跑，慢慢地恢复运动。但是像一些竞技类的运动，比如足球、篮球、羽毛球、长跑这类激烈的运动建议先放一放。可以适度做一些广播操、健身操、八段锦等，康复早期的运动不能剧烈，而且要控制时间。”

紧急提醒！这样比“阳了”更危险已有人被送医院抢救

据陕西日报报道，日前，西安交大一附院的隔离病房送来一位新型冠状病毒感染者，经诊断，该患者处于昏迷状态、肝功能严重受损、伴有肾功能衰竭，但肺部完全正常，没有病变。是什么原因将患者置于生死的边缘呢？

原来，这位患者小胡事先准备了一些预防新冠病毒的药物，有止咳的、化痰的、退烧的、止疼的，一共十来种。不巧，他发烧了，体温38.8摄氏度，还有发冷、全身酸困、咽痛、鼻塞、咳嗽等症状。小胡顾不上看说明书，也没有咨询医生，一股脑儿地把每种药取两颗，吃了下去。

晚上，室友发现小胡不对劲，一声不吭、流鼻血、面色苍白，于是赶快把他送到医院。

经过西安交大一附院重症医学科、感染科的检查，诊断为急性肝衰竭、肝性脑病，新型冠状病毒感染轻型。进一步寻找原因，原来是药物导致的肝衰竭。也就是说，小胡新冠感染并不重，是轻型；但药物导致肝衰竭，差点要了小胡的命。

这份居家消毒宝典请收藏

关于居家消毒，公众还有不少疑问。对此，上海辟谣平台梳理了上海市环境整治消杀工作专班、上海市健康促进中心及相关专家的建议，一并答复如下。

问：新冠感染者真的不要碰冰箱吗？

答：不建议新冠感染者接触冰箱。因为相比在常温物体表面，病毒在低温环境下存活的时间更长。如果新冠感染者与家人同住，不建议新冠感染者接触冰箱。极端假设：感染者打开冰箱的同时打喷嚏或咳嗽，将气溶胶喷到冰箱内，冰箱可能因此沾染病毒。

对于冰箱消毒，可拔掉冰箱电源后，用含有酒精的湿巾将冰箱内外擦拭一遍。冰箱内有包装的食物可以擦拭外包装；没有密闭包装的食物经过高温加热，也可以安全食用。

问：居家隔离消毒有哪些关键点？

答：居家隔离期间，加强室内通风，做好重点区域（共用卫生间等）和物品（餐具等）的消毒。

隔离人员单独房间居住且具有完全自理能力的，可对单独房间自行消毒，其他房间由同住人员实施，消毒可分房间进行，尽量避免人员在场。

隔离期结束后，应对居家环境进行一次全面消毒。

问：居家消毒可以用哪些消毒剂或消毒用品？

答：建议使用消毒湿巾，或低腐蚀、刺激性小的消毒剂（如75%的酒精、含1%过氧化氢湿巾或季铵盐湿巾，或含有效氯1000mg/L的含氯消毒液），尽量采用擦拭（拖拭）消毒的方式。

问：使用消毒剂有什么禁忌？

答：一、不可以混合使用消毒剂。两种及以上消毒剂混合使用，易产生化学反应，可能造成伤害。比如，84消毒液与洁厕剂混合，会产生有毒气体，刺激人体咽喉、呼吸道和肺部而引发中毒。

二、不可以使用酒精喷洒消毒。居家使用酒精时需注意防火和爆炸风险。用于消毒的酒精浓度应为75%，切记避免采用大面积喷洒酒精式的消毒方式。

三、电器消毒务必先切断电源。电器表面消毒，应先关闭电源，待电器冷却后再进行，否则可能引起爆燃。

问：如果“阳”了或家里有感染者，怎样进行空气消毒？

答：保持家居通风，开窗时应该注意关闭居室房门，独立开窗通风，每日开窗通风2-3次，每次至少30分钟。

中央空调应关闭回风，按照全新风模式运行。

不能自然通风的，可用排气扇等机械通风。

卫生间内应加强开窗通风，或开启排气设备进行通风换气。

问：日用家居物品如何消毒？

答：若居家隔离人员有同住者，应注意对可能共同接触到的日常物品表面进行消毒，包括台面、门把手、电话机、开关、洗手盆、水龙头、坐便器等。

可用酒精含量75%湿巾、1%过氧化氢湿巾或季铵盐湿巾擦拭消毒。若用含有效氯1000mg/L的含氯消毒液擦拭，可在30分钟后用清水毛巾擦拭去残留。高频接触的日用物品，每天至少消毒1次。

地面可每天用1000mg/L的含氯消毒液进行湿式拖地，待30分钟后再用清水拖地1-2遍。

问：卫生间如何消毒？

答：有条件的隔离人员可单独使用一个卫生间，一日一消毒；如和家人共用卫生间，居家隔离人员每次用完厕所要及时消毒，便池及周边可用 2000mg/L的含氯消毒液擦拭消毒，作用30分钟后用清水擦净。

问：怎样对餐具消毒？

答：居家隔离人员不要与同住人员共同用餐，餐具应当分开使用。

隔离人员的餐具首选煮沸消毒15分钟或碗具消毒柜消毒，也可用250mg/L-500mg/L含氯消毒液溶液浸泡 15 分钟后再用清水洗净。

问：衣物、毛巾、被褥等纺织品如何消毒？

答：衣物、毛巾等煮沸消毒15分钟，也可用1000mg/L的季铵盐类消毒剂或其他衣物消毒液浸泡30分钟后，按常规清洗。

不方便洗涤的被褥通过阳光暴晒等物理消毒方式，也可达到消毒目的。

本文综合自：上观新闻、新华社、陕西日报、北京青年报等

相关作者：上海辟谣平台

来源： 上观新闻

2、早期怀孕要注意些什么：早期怀孕需要注意些什么

早期怀孕需要注意些什么

孕妇怀孕前三个月需要减少甚至禁止性生活。因为怀孕早期的胎盘与母体子宫壁相连不太紧密，如果性生活过于激烈，容易引起宫缩而造成流产。所以孕妇头三个月是最容易流产的时期，尤其是有流产高风险的孕妇。而且，怀孕早期进行性生活，可能会引起阴道感染，对身体无益。所以建议孕妇在怀孕早期禁止性生活。

而且在怀孕早期，孕妇要避免滥用药物，严格听从医生安排。且尽量远离有辐射的地方，不要经常看手机电脑。平时生活要舒适，不要为了美丽而束腰、穿高跟鞋、化妆等，容易让胎儿畸形发育。而且怀孕期间要注意自己的个人卫生，避免下体感染生病。孕妇在怀孕早期时肚子虽然不大，但也需要穿宽松的衣服，避免损伤子宫发育。

另外，在怀孕早期最重要的是饮食问题。这个时候胎儿还不稳定，所以孕妇需要继续补充叶酸，还需要吃多一些含有蛋白质、维生素等营养的食物，有利于促进胎儿身体发育。而且，孕妇需要按时做产检，及早发现胎儿异常，及早治疗。

早期怀孕需要注意些什么

怀孕初期一旦发现腹痛或阴道流血，需及时就医

1、谨防宫外孕流产

对孕妇来说，在怀孕初期，最危险的事情莫过于宫外孕与流产，而发生这两种情况时孕妇都会发生腹痛、阴道流血，因此，如果孕妇一旦发现腹痛或阴道流血，需及时就医。孕初期的妈咪，哪怕只是普通的腹痛腹泻，也有引起流产的可能，也需要就医治疗，不能太过马虎。

2、避免房事

怀孕初期是胎儿最不稳定的时期，为了“稳住”胎儿，让他安心在你的体内继续住下去，你在刚怀孕的3个月里要尽量避免房事。尤其是高龄产妇及有过流产史的孕妈咪，一定要暂时休止房事，以免宝宝出事。

3、不要剧烈运动

在怀孕情况，孕妈妈需要保持适当的`运动。但是，在怀孕早期的时候，胎儿的发育不稳定，孕妈妈的身体状况也不稳定，在这个时候，孕妈妈应该不忙进行剧烈的运动，以免发生流产。

4、让自己休息好

在怀孕初期，孕妈咪容易感到疲累，因此需要适当休息。况且，过度劳累容易造成孕妇流产，尤其是那些高龄产妇、有过流产史、患有某些慢性疾病的孕妇，需格外注意休息。

在这三个月里，孕妈妈每天应该保持8—10小时的睡眠时间，不要让自己处于疲惫状态，要避免剧烈运动，避免情绪激动，让自己尽量保持良好的精神状态。

5、不接触烟酒不染发不烫发

不接触烟酒，不仅仅是指自己不抽烟不喝酒，还包括平时不在有烟环境内久呆，被动吸烟也会对孩子造成伤害。此外，孕妇也不宜染发、烫发等。

6、走路小心

怀孕最初的3个月，最容易引起流产，准妈妈出行、上下楼、进出浴室时一定要当心，避免摔倒。

怀孕初期吃东西注意什么

怀孕初期孕妇需要十分注重饮食，最好多摄取对胚胎发育有利的营养物质，如优质蛋白质、脂肪酸、热能、多种维生素和矿物元素等。辛辣刺激性食物、油炸食物和一些容易导致上火的食物最好少吃或不吃。

1、蛋白质的摄入，这段时期是蛋白质在体内储存相对多的时期，其中胎儿约存留170g，母体存留约为375g，这要求孕妇膳食蛋白质供给比未孕时增加25g，应多摄入动物性食物和大豆类食物。

2、必需脂肪酸，此期是胎儿大脑细胞增值的高峰，需要提供充足的必需脂肪酸如花生四烯酸，以满足大脑发育所需，多吃海鱼可利于DHA的供给。

3、钙和铁的摄入。胎儿体内的钙一半以上是在孕后期贮存的，孕妇应每日摄入1500mg的钙，同时补充适量的维生素D。胎儿的肝脏在此期以每天5mg的速度贮存铁，直至出生时达到300-400mg的铁质，孕妇应每天摄入铁达到28mg，且应多摄入来自于动物性食品的血色素型的铁。

4、孕妇应经常摄取奶类、鱼和豆制品，最好将小鱼炸或用醋酥后连骨吃，饮用排骨汤。虾皮含钙丰富，汤中可放入少许;动物的肝脏和血液含铁量很高，利用率高，应经常选用。

5、维生素。孕晚期需要充足的水溶性维生素，尤其是硫胺素，如果缺乏则容易引起呕吐、倦怠，并在分娩时子宫收缩乏力，导致产程延缓。

6、热能，其供给量与孕中期相同，不需要补充过多，尤其在孕晚期最后1个月，要适当限制饱和脂肪和碳水化合物的摄入，以免胎儿过大，影响顺利分娩。

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