关于【如何提高职场的逆境情商】，如何拥有职场高逆商心得，今天乾乾小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

1、职场情商提升“三步走”，职场菜鸟不再难

真正经历过职场后，才明白它虽然存在很多坑，但那都是自己的事情。世界上最短的路，往往是直路，有时候成功真的没那么多捷径。

就像打游戏一样，需要不断的总结经验，打怪升级，最后才能进入到下一个关卡，而别人也在忙着通关，没工夫给你设置路障。

其实在职场上，最大的敌人不是同事或者上司，而是自己。

今天我们就来看看菜鸟的职场情商提升

第一：确定职场“人设”，实现自我成长。

第二：懂得职场规则，绕开职场弯路。

第三：做领导最喜欢的下属，做企业最需要的人才。

确定职场“人设”，实现自我成长

很多时候，生活中性格大大咧咧的人，说错话、做错事也总会被原谅；做事一丝不苟的人，他的敏感和较真也更容易得到一般人的理解；谈恋爱时，如果男生是名程序员，那么女生就更容易理解他的不浪漫。

因为这就是被标签化的人设。

我们在职场中也需要“人设”。职场人设体现了你是什么样的人，和你想成为什么样的人，标签则体现了你的价值和核心竞争力，也就是你独有的、别人轻易模仿不来的能力。用标签化方法确定你的“职场人设”，能够让别人更快地了解你，提高人际交往的效率。

那么如何确定自己的职场人设呢？

第一步，你要明确自己是什么样的人，筛选有效标签，初步确立职场人设。现实生活中啊，有很多人对自己的职业定位相当模糊。他们不知道自己喜欢什么、不喜欢什么，不知道自己的长处和短板，导致很多人哪怕已经进入职场多年，却还是经常迷茫焦虑。

而为了初步确立职场人设，你要先思考两个问题：一是你的兴趣点在哪里，二是你工作时花大量时间在做的事情是什么。这两个答案重合的部分，就是最适合你的职业定位。根据职业定位，你就可以筛选属于自己的标签，明确你是什么样的职场人。

在给自己贴标签的时候，要尽量用事件来定位自己，比如“某某行业峰会的策划人”这个具体的标签，比“策划能力强”更直接、更有分量。

第二步是，利用已有标签的“自证预言”功能，达到预期目标，实现理想的职场人设。这里解释下什么是“自证预言”，它指的是人会不自觉地按已知的预言来行事，最终让预言变成了现实。举个例子，如果你认为自己不擅长读书，那你很可能即使有时间也不会用来复习，因为你认为自己读了也不会懂，结果考试考得一塌糊涂，然后你对自己说:“我果然不是一块读书的料！”

如果你给自己一种积极的职场人设暗示，那么，这种强烈的心理预期，往往会让你朝着积极的方向改变。所以，你想要自己成为哪种人，就给自己贴上哪种标签，然后按照这个标签的标准去要求自己，用一次又一次的行动去证实这个标签，有一天你就会发现，这个标签它真的变成了你的职场人设。

你可以留意一下别人讨论你的不错成绩时，是怎样评价你的，然后将别人对你的工作评价，作为你的标签。同时，如果你想要自己能有更好、更高级的标签和人设，就需要学习更多技能，完成更有难度的事情。所以说，只有配合职场需求，去调整标签和职场人设，你才能优化成长。

如何运用标签化的方法确定自己的职场人设：

第1，明确自己是什么样的人筛选有效标签初步确立职场人设

第2，利用已有标签的“自证预言”功能实现理想的职场人设

第3，配合职场需求，调整标签和职场人设，实现优化成长

懂得职场规则，绕开职场弯路

成功的路上没有捷径，职场晋升就是不断出现问题和解决问题的过程，你唯一能做的，就是在不断的坚持和努力之中前行。针对很多人常见的职场困境，熟知以下4个职场规则，可以帮助你绕开职场上的那些弯路。

职场规则第1条：舍弃投机主义，才能在职场上有所突破。

职场规则第2条：要明确职场中什么该争，什么不该争。

在职场中啊，我们既要维护好自己的权益，又不能急功近利，那么，应该如何做到该争取的不放弃，不该计较的不挂心呢？这就要求我们做到“四不争”：

第一，不与领导争对错；

第二，不与同事争聪明，谦和有礼永远是最好的风度；

第三，不与下级争功劳；

第四，不与同行争才貌，低调谦和才能帮你拓展人脉。

职场规则第3条：要仔细分辨同事和领导的真话和套话。

职场规则第4条：远离职场中的秘密，才能保护自己。

领导最喜欢的是哪种人？

职场中最能获得领导认可的人，就是工作能力过硬，能解决各种难题的人。他们身上有三个特征：

第一，面对老板交代的似乎“不可能完成”的任务，他们也从不说“我做不到”，而是明确“我能做什么”。他们会先尽全力去做自己能做的部分，然后及时和领导说明他们不能完成的事项。

第二，他们能做到“领导说一步，他们走三步”，做事周到又省心。

第三，他们还会不断地学习，提升自己的职业素养，给领导提供极具专业性和建设性的建议。

2、如何提高职场的逆境情商

如何提高职场的逆境情商

提高职场“逆商”的方法

AQ是什么呢?AQ即Adversity Quotient，就是“逆境情商”的概念，指我们面对逆境时的处理能力。

你可以测试一下自己的AQ是高还是低，很简单。根据AQ专家保罗。史托兹博士的研究，低AQ的人遇到困境时，会感到沮丧迷失、处处抱怨、逃避挑战并且缺乏创意。而高AQ的`人则相反：以弹性面对逆境、积极乐观、接受困难的挑战、发挥创意找出解决方案。

当然，还可以从自己的行为上给自己的AQ打分：如果你过分关注环境的困难和别人的过错，经常发出“我为什么那么倒霉?”的感叹，结果越想越苦闷，手上的事情也往往卡死在这个情绪状态上，半途而废。那么，你的AQ高不了。这样一比，AQ的高低对自己职业发展的重要性显而易见。如果你发现自己AQ有待提高，那么经济不景气的现在，正是你大步提升AQ的大好时机!

逆境情商如何修炼呢

第一、凡事不抱怨，想着怎么解决问题就好。

高AQ的人通常没时间抱怨，因为他们正忙着解决问题。所以，快快收起你的苦水，抓紧时间想想有什么好办法可以帮助自己和团队突破困境。

第二、修炼自己的幽默功力。

大家都喜欢跟幽默的人一起工作，因为他们好玩有趣，能化解工作中沉闷无聊的情绪。在这个经济低迷的非常时期，幽默功力就更是珍稀资源。

第三、凡事先看优点，再看缺点。

例如，突然减薪当然令人不快，但再转念一想，好在没有位列裁员清单，等经济紧缩一过，增加收入的机会还在后头呢!毕竟，懂得在逆境中找机会，才是高AQ的精彩表现。

相信经过这次经济不景气中的AQ集训，你不但能大大提高职场存活能力，也更能游刃有余地处理挫折和压力。

如何提高职场的逆境情商

如何提高职场的礼仪

1、直呼老板名字

直呼老板中文或英文名字的人，有时是跟老板情谊特殊的资深主管，有时是认识很久的老友。除非老板自己说：“别拘束，你可以叫我某某某”，否则下属应该以“尊称”称呼老板，例如：“郭副总”、“李董事长”等等。

2、开会不关手机

“开会关机或转为震动”是基本的职场礼仪。当台上有人做简报或布达事情，底下手机铃声响起，会议必定会受到干扰，不但对台上的人，对其他参与会议的人也不尊重。

3、以“高分贝”讲私人电话

在公司讲私人电话已经很不应该，要是还肆无忌惮高谈阔论，更会让老板抓狂，也影响同事工作。

4、让老板提重物

跟老板出门洽商时，提物等动作你要尽量代劳，让老板也跟你一起提一半的东西，是很不礼貌的。另外，男同事跟女同事一起出门，男士们若能表现绅士风范，帮女士提提东西，开关车门，这项贴心的举手之劳，将会为你赢得更多人缘。

5、谈完事情不送客

职场中送客到公司门口却是最基本的。礼貌。若很熟的朋友知道你忙，也要起身送到办公室门口，或者请秘书或同事帮忙送客，一般客人则要送到电梯口，帮他按电梯，目送客人进了电梯，门完全关上，再转身离开。若是重要客人，更应该帮忙叫出租车，帮客人开车门，关好车门，目送对方离开再走。

6、称呼自己为“某先生/某小姐”

打电话找某人的时候，留言时千万别说：“请告诉他，我是某先生/某小姐。”正确说法应该先讲自己的姓名，再留下职称，比如：“你好，敝姓王，是OO公司的营销主任，请某某听到留言，回我电话好吗？我的电话号码是XXXXXXX，谢谢你的转答。”

7、对“自己人”才注意礼貌

中国人往往“对自己人才有礼貌”，比如一群人走进大楼，有人只帮自己的朋友开门，却不管后面的人还要进去，就把门关上，这是相当不礼貌的。

8、迟到早退或太早到

不管上班或开会，请不要迟到、早退。若有事需要迟到早退，一定要前一天或更早就提出，不能临时才说。此外，太早到也是不礼貌的，因为主人可能还没准备好，或还有别的宾客，此举会造成对方的困扰。万不得已太早到，不妨先打个电话给主人，问是否能将约会时间提早？不然先在外面晃一下，等时间到了再进去。

9、老板请客，专挑昂贵的餐点

别人请客，专挑贵的餐点是非常失礼的。价位最好在主人选择的餐饮价位上下。若主人请你先选，选择中等价位就够了，千万别把人家的好意当凯子。

10、看高不看低 只跟老板打招呼

只跟老板等“居高位者”打招呼，太过现实啰！别忘了也要跟老板主管身边的秘书或小朋友打招呼。

11、想穿什么就穿什么

“随性而为”的穿著或许让你看起来青春有特色，不过，上班就要有上班样，穿着专业的上班服饰，有助提升工作形象，也是对工作的基本尊重。

12、不喝别人倒的水

主人倒水给你喝，一滴不沾可是不礼貌的举动喔！再怎么不渴或讨厌该饮料，也要举杯轻啜一口再放下。若是主人亲自泡的茶或煮的咖啡，千万别忘了赞美两句。

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