关于【红茶配什么好喝又健康】，红茶搭配什么最好呢，今天犇涌小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

1、健康好喝调饮茶(二)

今年在古都西安新开了很多的罐罐茶店，在目前餐饮店普遍不景气的情况下，罐罐茶生意看起来都不错。

罐罐茶就是一种典型的调饮茶，起源于甘肃，把大枣、枸杞、核桃、冰糖和茶一起，用陶罐煮起来，配上几样点心，几个朋友或者一家人，边喝茶边吃点心，围炉而坐谈天说地，非常的惬意。

其实除了去现代一点的【茶颜悦色】这些网红店，以及颇具古风的【罐罐茶】之外，在日常生活中，居家自制调饮茶是完全可以的，而且这还是很有意思的事情。

调饮茶不仅仅好喝，而且有利于健康。只是制作调饮茶需遵循几个原则，需要掌握一定的调配技巧。

(一)口感的协调性

调配时要根据茶叶品种的不同，选择不同的辅料和适合的器具，以达到滋味、颜色、香气等多方面的和谐统一。

比如，红茶是全发酵茶，是最具适用性和包容性的茶类，加糖、加牛奶，或者加柠檬等水果，以及玫瑰花等花草，都可以做出香气馥郁、口感醇和的调饮茶。

而鲜爽的绿茶，搭配蜂蜜、茉莉花、柠檬等辅料，既可以保留鲜爽滋味，减少茶叶的苦涩，还增加了营养，健康功效更突出。

对于有年限的生普、白茶，或者黑茶、熟普，如果搭配玫瑰花、茉莉花、贡菊、桂花、薰衣草等，既能增加茶汤香气，又能淡化陈味或渥堆味。

(二)风味的特色性

根据各地的饮茶习惯和喝茶人的喜好，在当地饮茶偏好的基础上，可以发挥创造力，调配出更具特色的调饮茶。比如，平时有饮酒习惯的，可以在茶里加一点糖或蜂蜜，在这个调饮茶的基础上添加朗姆酒、威士忌等蒸馏酒，做出类似于鸡尾酒的调饮茶。

喜欢水果的，则可以在茶叶里加入各种水果，做出不同的风味。

(三)制作的简约性

调饮茶不需要复杂、过多的配料，只要达到风味良好、营养健康就可以了。

选用简单的几种优质原料，注重滋味的协调性，化繁为简，也可以做出口味纯正、健康营养、受人喜欢的调饮茶。

(四)内质的科学性

根据季节的不同，选用合适的茶类和辅料。

比如炎热的夏天，适合用清爽的绿茶搭配薄荷和柠檬，清香酸爽的口感带来丝丝夏日的清凉。寒冷的冬天，用红茶加牛奶调配出一杯热气腾腾的奶茶，增加了冬日的温暖。

根据个人体质的不同，选用合适的茶类和辅料。

比如阳虚体质或是胃寒的人，应该选择温性的乌龙茶或红茶，配上生姜或者桂圆，制作生姜红茶(乌龙茶)或桂圆红茶(乌龙茶)。

内含物质的科学性也要注意，茶叶里含有茶多酚、咖啡碱等活性物质和许多微量元素，不要选择和茶叶成分互相冲突辅料，以免产生负面效应，比如，红茶和红糖搭配，红茶的清热功效被抑制，容易上火。

(五)营养健康性

茶叶作为调饮茶的基础物质，本身具有非常好的健康功效，选择合适的辅料搭配，可以大幅提高调饮茶的健康价值。美国《食品科学》刊登了一个研究结果:美国普渡大学研究发现，在绿茶中加入富含维C的柑橘类水果，能提高人体对儿茶素(茶多酚的主要成分，占70%左右)的吸收效果，尤其以加柠檬的效果最好，加入柠檬后儿茶素的吸收率提高了13倍。

对于电脑办公或看手机多的人士，常喝白菊花乌龙茶调饮茶，可以养肝、祛毒明目。

(六)成品的美观性

选用合适美观的器具，搭配各种颜色的辅料，制作出具有观赏价值的调饮茶，更能激发人的饮用欲望。

了解了调饮茶的调制原则，在家里开始试制吧。

2、红茶配什么好喝又健康：红茶搭配什么最好呢

红茶搭配什么最好呢

1、柠檬红茶

这是最经典的红茶搭配之一。柠檬的果香和红茶的茶香是天生的绝配，两种截然不同的材料搭配在一起竟是如此的和谐，加入蜂蜜或者冰糖，将柠檬的酸味中和一下，整款茶饮滋味甚佳。

2、甘草配红茶

甘草有清热解毒，补脾益气的作用，其味道较甜，还可以用作减肥甜味剂。红茶里面加入甘草则有利尿、防龋齿、抗菌的功效。

3、金桔红茶

新鲜金黄的`金桔加入到红茶中，红茶的滋味加上金桔的清香，闻上去怡人醒脑。此外，红茶性温，能驱寒暖胃，金桔去火，两者搭配养生效果极佳。

4、草莓蜂蜜红茶

红红的草莓加上蜂蜜红茶，清新的果香融入浓厚的茶香，让整杯茶多了几分清新感。搭配一块豌豆黄，相信不会让你失望。

5、红茶配曲奇饼

喝红茶的同时搭配几块橡塑的曲奇饼，也可以在来点小零食，这样可以让你更愉快的度过一整个下午。

6、红茶和牛奶

把红茶放在锅里煮沸，尽量多煮几次，把茶煮透；把煮好的茶通过尼龙网过滤；杯子里放三分之一的奶，把茶壶举高，冲泡；可以根据自己的口味添加适量的糖。

7、玫瑰红茶

玫瑰红茶是飘着甜甜玫瑰花香的美容红茶，不但可以促进血液循环、补气血，使人面色红润、皮肤充满活力，还可以令人情绪平和。将红茶放入茶杯中，冲入90摄氏度左右的开水，泡30秒；然后将几朵玫瑰花放入茶杯中，闷3分钟等玫瑰花泡开后即可饮用。

8、苹果红茶

苹果酸甜可口，加上红茶的清香，喝起来别有一番风味，惬意十足。因此，苹果红茶受到人们的喜爱，是非常受欢迎的风味红茶。将红茶叶和3片苹果放入壶中，倒入350ml沸水闷香，往杯子放入2片苹果，滴入几滴葡萄酒；把泡好的红茶倒入茶杯中即可。

喝红茶的注意事项

1、忌喝新茶

由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。

2、忌喝头遍茶

由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。

3、忌空腹喝茶

空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

4、忌饭后喝茶

茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。人参、西洋参不宜和茶一起食用。忌饮浓茶解酒；饭前不宜饮茶；饭后忌立即喝茶。

5、特殊时期不宜喝

在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。

红茶搭配什么最好呢

茶常常被人们视为清心寡欲的象征，可事实上，根据人体状况选择不同配伍的茶，不仅不会抑制性欲，而且可以起到补肾强身，甚至增强性功能、提高兴奋度的作用。

红茶 搭配什么喝能补肾强身：

事实上，不同的茶因为成分不一样，根据人体状况选择不同的茶，不仅不会抑制性欲，而且可以起到补肾强身，甚至增强性功能、提高性兴奋度的作用。

药理学研究证明，茶叶中含有生物碱如咖啡碱、茶碱等物质，对人体中枢神经系统有明显的兴奋作用，能消除疲劳，振奋精神，提高机体对性刺激的感受能力和反应能力。茶中的芳香油使茶水散发出沁人肺腑的香味，也可以使人精神振奋，身心愉悦。

然而，当你想到性的时候，你可能不会个想起芹菜，甚至都不会想到对于刺激性来说它可能是一个神奇的食物。这是因为它含有大量androsterone，然后无气味的激素会散发出来，通过使男性发汗和女性狂热来表现出来。

许多地方有将药用植物配合茶叶用来当茶饮，与茶叶的兴奋作用相互辅助、滋阴壮阳的习惯。如杜仲、菟丝子、莲子、桑葚等，这些植物或辛温助阳，或补肾滋阴，或行气活络，对于不同病因造成的性功能障碍可以起到一定的辅助治疗作用。

不过，茶叶能兴奋中枢神经系统，以及提高对性刺激的感受力，仅为一时性而无持续性。由于大多数人是在临睡前过性生活，因此不建议在晚上喝浓茶来提高性的兴奋性，以免影响睡眠。

一般来说，红茶性温，去寒，暖胃，更具补养作用；绿茶则性凉，功效主要为清热提神，因此如需补肾壮阳，建议主要用温性的红茶。

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