关于【孕妇食欲不振怎么办】，孕中期食欲不振怎么办，今天向乾小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

1、孕吐难受、食欲不振怎么解决？试试这11种中草药，或许可以缓解

大多数孕妇怀孕早期会出现孕吐，这是最普通不过的早孕反应之一，特别是闻到某种味道时就恶心。之所以会出现孕吐，这跟荷尔蒙发生改变息息相关，适当的孕吐没有太大问题，但剧烈的孕吐却会影响胎儿健康。这种情况下可选择无毒的中药来调理，不过必须在中医的指导下用药。

哪些中药能缓解孕吐？

1、生姜

生姜能起到和中止呕效果，常常用于缓解胃气上逆所引起的呕吐恶逆以及嗳气等；同时也能缓解孕吐症状，改善内耳眩晕、神经性呕吐以及消化不良等。

2、黄芩

黄芩属于寒性药，一般用于胎热胎动不安。黄芩搭配当归和白术等能缓解妊娠早期恶心呕吐和食欲不振等症状。

3、芦根

芦根属于寒凉性的，能缓解胃热所引起的呕吐，同样适用于偏微热型的妊娠呕吐。芦根跟陈皮、黄连以及竹茹搭配在一起，能缓解胃热所导致的妊娠期孕吐、头晕目眩以及倦怠等。

4、半夏

虽然半夏有小毒，不过顽固性胃虚寒妊娠呕吐者可适量用半夏。值得提醒的是，孕妇没有呕吐或呕吐较轻，就不能使用此中药。

5、伏龙肝

伏龙肝能起到温中止呕效果，胃气不降或脾胃虚寒所引起的呕吐都可以使用此中药。伏龙肝跟砂仁和苏梗搭配在一起能缓解妊娠呕吐。

6、丁香

丁香能起到温中散寒止呕效果，可外用或内服，丁香搭配人参和藿香能缓解妊娠呕吐。

7、干姜

干姜是用母姜制作而成的，能起到温中止呕效果，常常用于治疗胃寒型妊娠呕吐。干姜搭配人参和半夏，用生姜汁制作成丸子服用即可。

8、砂仁

砂仁能起到理气安胎以及行气和中功效，用于治疗孕妇肝郁气滞和腰酸腹胀，也能缓解胎动不安，减轻脾胃虚弱或胎气上逆所引起的食欲不振和呕吐。

9、豆蔻

豆蔻能起到温胃止呕和化湿行滞效果，辅助治疗胃气上逆或痰湿内阻所引起的孕妇呕吐，直接把豆蔻捣碎后用开水泡服就行。

10、藿香

藿香能起到和中止呕效果，无论是寒热虚实都可以使用此中药来缓解呕吐症状，特别是气郁湿滞所引起的妊娠呕吐。

11、紫苏

紫苏能起到顺气安胎和行气宽中效果，跟苏叶和黄连搭配在一起，缓解妊娠早期所引起的恶心呕吐和头晕。

温馨提示

怀孕前三个月胎儿生长速度缓慢，所需要的营养并不是很多，因此尽可能选择自己喜欢吃的食物，采取少量多餐的原则。多喝水，适当地吃含维生素以及膳食纤维的食物，这样能防止便秘加重早孕反应。适当的变换就餐环境，能帮助提高食欲；适当吃较干的食物，如面包片、饼干或烤馒头片等，同样也能缓解孕吐。

若持续出现呕吐，以至于无法进食和进水，还需及早去医院做检查，以免会让病情进一步恶化，甚至会威胁母子生命。平时起床时一定要注意动作缓慢，不能立即坐起来，应缓慢抬头和起身，避免因为脑供血不足而导致恶心呕吐。

2、孕妇食欲不振怎么办：孕中期食欲不振怎么办

孕中期食欲不振怎么办

少吃多餐

孕妇每天可安排5-6顿饭，尽量避免空腹。

保持精神愉快

在进食过程中，保持精神愉快。如进食时听轻音乐，餐桌上可放一些鲜花，这样孕妇可解除早孕的恐惧、孕吐的烦躁，从而增加孕妇的食欲，保证胚胎的正常发育。

食物烹调多样化

（1)烹调过程中，要尽量减少营养素的损失，如洗菜、淘米次数不能过多，不能切后洗菜、泡菜，不能用热水淘米。另外蔬菜在烹调过程中应急火快炒，与动物性食物混合烹调时应加少量淀粉，对维生素C有保护作用。

（2)可根据孕妇的不同情况和嗜好，选择不同的原料和烹调方法来加工食物。如孕妇有嗜酸、嗜辣和其他味道的爱好，烹调食物时可用柠檬汁、醋拌凉菜，让食物具有一定的刺激性，以增加食欲。

选择色彩鲜艳食物

孕妇的饮食要尽量做到色彩鲜艳，既清淡爽口，又富含营养。可在饮食中放入番茄、黄瓜、鲜香菇、新鲜平菇、苹果等，这些食物色彩鲜艳，营养丰富，易诱发孕妇的食欲。

选择易消化食物

要为孕妇选择易消化、易吸收，同时能减轻呕吐的食物，如烤面包、粳米或小米粥。干食品能减轻恶心、呕吐症状，粳米粥或小米粥能补充因恶心、呕吐失去的水分。

孕中期食欲不振怎么办

孕中期食欲不振是会影响孕妇营养不良的.，严重的甚至会影响到胎儿的发育。所以要在食材的选择、加工制造方面下心思。食物要注意色香味俱全，营养成分还不能差。同时可以让孕妇食用少量的开胃水果，开胃水果切忌不能过量，因为开胃的水果大多都是酸性，食用酸性过多很容易导致孕妇宫缩。

孕中期孕妇食欲不振时，可以让孕妇少吃多餐，尽量的避免孕妇空腹，导致胎儿不能及时补充营养。在进食的过程中，准爸爸要鼓励孕妇进食，经常性的给孕妇小小的惊喜，比如：送花、其他小礼品等。孕妇心情好，食欲自然就好。

孕中期食欲不振开胃水果有：山楂、橘子等。但是这些酸性的水果一定要少吃，大量食用容易造成体内酸碱失衡，还容易出现新生儿黄疸。酸味食物虽能够增加食物，促进消化，但是大量食物会容易造成孕妇腹泻。

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