关于【喝茉莉花茶的好处】，女士喝茉莉花茶有什么好处，今天涌涌小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

1、春困也有“真假” 茉莉花茶解乏

随着气温逐渐回升，人们经常感到困倦、疲乏、头昏欲睡……这就是所谓的“春困”现象。但“春困”也有真假之分，辨清真假后才能有的放矢缓解春困。

如何辨清“真假”春困？春天阳气刚刚复苏，皮肤中的毛细血管逐渐舒张，血液流向皮肤增多，流向大脑的血液量相应减少，大脑处于相对供氧不足的状态。于是，有保护性的疲倦状态便产生，以此来代偿脑细胞的供氧不足，人也就容易困倦，由此形成春困。

春困还与缺乏维生素B1有关，而维生素B1肩负有维护神经系统正常代谢和机能的重任。其量不足，神经(特别是大脑)则怠惰。还有观点认为，生物钟节律性的变化是春困的主要原因。寒冬体内交感神经紧张占优势，盛夏副交感神经紧张占优势，春天恰于两种神经紧张状态的交替时期，有时难免“失误”，本来应该是夜间“工作”的神经白天也“上班”，此时人便容易困倦。

所谓假春困，就是那些由器质性病变造成的春困，比如睡眠呼吸暂停综合征，这部分人群往往睡觉时打鼾很严重，因为大脑缺氧而造成的现象很像春困，容易混淆。类似的还有早期的脑梗、甲状腺功能减退、白细胞减少等等，这些病症都会让人感觉特别累，白天很容易犯困、淡漠、疲乏，症状跟春困很相似。此外，还需注意心理问题，有些人其实是早期抑郁、焦虑，但都会在身体上表现为困乏，也被误认为是春困。

辨别真假春困最直接的方法就是体检，一年至少一次。如果自我感觉春困很严重，影响工作生活，务必做一次血常规，40岁以上人群建议做颈动脉彩超等。千万不要自诊自医，应尽快去医院检查，排除器质性病变的可能性，让医生提供合适的方法进行调整和治疗。

生活调理可解困乏。由疾病引起的倦怠乏力，必须从原发病入手处理。由季节性引起的春困往往通过自我调理就会有所缓解。

首先，注意及时补充营养，摄取充分的蛋白质。适当吃些发阳的蔬菜，如大蒜、韭菜等。其次，生活起居要有规律，尽量早睡早起。早起困难的，可以改变体位，做舒展运动，让阳气动起来。再次，入睡困难的人群可以适当做些脚底按摩、泡脚、听舒缓的音乐或入睡前把房间灯光调暗。有条件的可以中午或下午打个小盹，在一定程度上减少困乏感。另外，要加强运动，可选择跑步、打拳、做操、散步等，使筋骨得到舒展。

巧用茉莉花缓解春困。《中药大辞典》中记载：茉莉花有“理气开郁、辟秽和中”的功效。茉莉花所含的挥发油性物质，具有行气止痛，解郁散结，抗菌消炎和提神功效，可安定情绪及疏解郁闷。茉莉花茶是春季饮茶之上品，巧用茉莉花茶加减，可以帮助不同体质的人群解春困。(方泓)

气虚质：服用黄芪茉莉花茶(黄芪9克，茉莉花1克)。

阴虚质：服用枫斗茉莉花茶(枫斗5-10克，茉莉花1-3克)。

痰湿质：服用陈皮茉莉花茶(茉莉花1-3克，陈皮5克)。

气郁质：直接饮用茉莉花茶。

2、喝茉莉花茶的好处：女士喝茉莉花茶有什么好处

女士喝茉莉花茶有什么好处

1、美容养颜

茉莉茶能舒肝明目，也能润肤养颜，女士平时多冲泡饮用茉莉花茶，能滋养细嫩肌肤，而且能防止面色黯淡无华，它能清理人体内淤积的毒素，可以防止色素在人类皮肤表层堆积，女士的皮肤保持白嫩细滑。

2、清热去火

茉莉茶还具有一定的现象就有，而且它能滋阴润燥，清热去火，平时女士多喝一些茉莉茶，能清除身体内的热毒，可以预防目赤肿痛，口舌生疮，以及咽喉肿痛等多种上火症状发生，而且女士平时坚持喝茉莉茶，还能防止皮肤上长出青春痘和痤疮。

3、调节情绪松弛神经

茉莉茶具有淡雅的茉莉花香，还含有一些天然挥发油和芳香类物质，平时女士帮她冲泡以后饮用，可以直接把这些营养成分吸收和利用，它们能直接作用于女士的神经，能让神经放松，可以缓解它们焦虑抑郁烦躁的心情，也能松驰神经保持情绪稳定。

4、清新口气

清新口气也是女士喝茉莉茶的重要好处，因为茉莉茶不但能去除油腻，还能坚固牙齿，更能消灭口腔中的细菌和病毒，能让它的天然香气残留在口腔中，女士在饮用以后，可以去除口腔中的异味，保持口气清新。

5、减肥瘦身

女士喝茉莉茶还能起到一定的解毒功效，它能防止多种毒素在人体内淤积，而且能加快脂肪的燃烧与代谢，女士平时坚持喝茉莉茶，不但能排毒还能起到明显的减肥作用。

茉莉花饮用的禁忌

1、体有热毒朋友谨记不要和喝茉莉花茶，可以多喝忍冬茶和黄花茶等。

2、切记不要喝隔夜的.茉莉花茶。因为隔夜茶浸泡时间过长，它的维他命大多已散失，因此饮用对身体没有好处的。

3、睡觉前，吃药后，饭前或者饭后，喝酒后没不要喝茉莉花茶。

4、孕妇不要喝茉莉花茶。

5、经常失眠的人，感冒发烧者和胃溃疡的病人，不要喝茉莉花茶。

女士喝茉莉花茶有什么好处

茉莉花茶的功效

1、清肝明目生津止渴

茉莉花茶的主要原材料就是干燥以后的茉莉花花蕾，它从中医的角度看能理气开郁，也能辟浊和中，平时人们冲泡饮用即可，清肝明目，又能生津止渴，它对人类经常出现的肝热以及眼睛疲劳和口干口渴等不良症状都有很好缓解作用。

2、促进消化减肥降脂

茉莉花茶中还含有一些儿茶素和咖啡碱，这些物质能促进人体内脂肪的分解与代谢，也能提高肠胃的消化能力，平时经常冲泡饮用茉莉花茶，既能促进消化，又能减肥降脂，它对人类的高血脂与肥胖症都有明显预防作用。

3、行气止痛

茉莉花茶中含有大量天然的挥发油，这是一种天然药用成分，它能行气止痛，生活中人们要是出现一些无名肿痛，或者关节疼痛等不良症状，可以多喝一些，茉莉花茶虽然不能让症状根除，但是能让人们疼痛的症状明显减轻。

4、利水消肿化痰止咳

茉莉花茶具有一定的历史功效，能促进人体内多余水分的代谢排出，减少手机留它对人类的小便不利与身体浮肿，有一定缓解作用。另外，茉莉花茶中还含有一些天然的消炎杀菌成分，它能消除气管与肺部的炎症，也能稀释人体内的痰液，平时人们出现咳嗽痰多等不良症状时，多喝一些茉莉花茶就能止咳化痰，让症状好转。

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