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1、孩子近视度数不高要坚持戴眼镜吗？

文/广州日报全媒体记者王婧 通讯员林惠芳

问：最近给孩子房里装了小夜灯，但是听说开灯睡觉不仅对大脑发育不好，还会影响孩子视力发育，是这样的吗？

答：是的，开夜灯睡觉会影响孩子的全身发育，特别是视力的发育。有研究显示，2岁前和2岁后的孩子，开夜灯睡觉患上近视的概率分别达到34%和55%，而关灯睡觉的孩子近视比例远远小于这些数值。虽然睡觉时眼皮对光线有一定的遮挡作用，但眼球仍然能感受到夜灯光源的刺激，这会使眼内肌肉、组织等无法正常放松，眼球处于紧张状态，进而刺激眼球变长，诱发近视的产生。

此外，开夜灯睡觉还会影响大脑松果体分泌褪黑素。褪黑素是生长发育过程中一种重要的人体激素，能够保障睡眠质量，增强免疫力。褪黑素的分泌具有明显的昼夜节律，白天受到抑制，晚上睡觉时分泌旺盛，如果长期开夜灯睡觉，大脑识别到光源，会误以为是白天，抑制松果体分泌褪黑素，从而影响人体的生物节律，导致精力不足、免疫力下降等。

家长担心孩子睡觉会害怕的心情可以理解，但开灯睡觉对孩子的弊远大于利，因此关灯睡觉非常必要。此外还要保障孩子每天的睡眠时间，小学生不少于10小时，初中生不少于9小时，高中生不少于8小时，保持良好的睡眠习惯有助于孩子的健康成长。

问：孩子读初一，现在视力是近视175度，配了眼镜，要经常戴眼镜吗？

答：有家长认为“经常戴眼镜，度数会越戴越高”，这种观念是错误的。近视度数的增加与不良的用眼习惯、遗传、环境等因素有关，并不是戴眼镜导致的。近视的孩子由于眼球变长，光线无法聚焦到视网膜上，为了看清东西会动用眼球肌肉、组织的大量调节，使得眼球一直处于紧张的状态，导致眼睛疲劳，促使眼球继续变长、度数加深；而戴眼镜后看得清，可有效改善这种情况，抑制近视的加深。

一般来说，100度及以下的近视，若裸眼视力较好，自身调节力较强，不需要眯眼睛、皱眉头看东西，可以不戴眼镜，注意用眼习惯，定期复查即可；若裸眼视力较差，看远处时费力，则需要在看黑板、看屏幕等用眼较多时戴眼镜，看近处时可适当摘下。

而100度以上的近视，如果不戴眼镜，度数会加深得较快，因此建议全天戴眼镜。根据家长的提问来看，孩子是175度近视，建议除了洗澡、睡觉等不便的时间，其他时间都坚持戴眼镜。

问：孩子10岁，现在每半年加深50-75度，目前300度，有必要戴OK镜吗？

答：孩子目前300度，属于中度近视，戴眼镜每半年仍加深50-75度，加深速度相对较快，戴OK镜是有必要的。

戴OK镜是目前国际上被广泛认可的一种近视干预措施。OK镜一般是夜晚戴8-10小时，重塑角膜前表面的形态，使之变平，周边变陡峭。外界光线通过重塑的角膜后，可以聚焦在视网膜上，提高白天裸眼视力，抑制眼球增长。对于度数较高、戴框架眼镜度数加深较快的孩子，是推荐使用的。

2、小眼睛适合戴什么眼镜

小眼睛适合戴什么眼镜

1、隐形眼镜还可以让你的眼睛看起来更加的明亮有神，甚至可以改变眼睛的颜色，看起来更加的洋气。

2、大眼镜框在现在很流行。

3、无边的眼睛，不带边的眼镜看起来界限比较模糊。可以让眼睛看起来要大一点。

一个好看的眼睛框不仅可以让解决近视的问题，而且同时也可以为你的造型增加亮点。小眼睛在选择眼镜的时候，更加需要注意。合适的眼睛框带起来才会好看，不然的.话只能是一个累赘。

小眼睛适合戴什么眼镜

什么长相不适合戴眼镜

No.1塌鼻梁

眼镜的鼻托是女生鼻梁的一大破坏者，原本有多少高鼻梁的女生都是因为戴眼镜被压平。女生的鼻梁如果不是特别高是塌鼻梁，不建议选择戴眼镜。塌鼻梁没有明显的山根，两眼之间一马平川，没有任何的弧度感可言，只剩一个鼻头肉肉的地方凸起。这样的女孩子不戴眼镜还能够让人看清楚自己的五官，但如果是塌鼻梁的女生戴眼镜，就会让整个人看起来无精打采，遮住眼睛的神韵，而且没有任何气质可言。同时塌鼻梁如果选择戴眼镜，别人第一眼都会看见眼镜，反而没有注意到自己的精致的五官。特别是眼睛的部位，使面部更加扁平。同时塌鼻梁的女生的鼻梁根本架不住镜框，经常会出现滑落的情况，及时化妆也无法精致。

No.2脸型大

眼镜对脸大女生也很不友好，因为脸型比较大的女生一般都是比较有肉感，从视觉上看就是比较显胖的一种脸型。戴眼镜会遇到一个问题，镜框下边框会触碰到脸颊，严重的会压出很重的痕迹。但凡是时尚一些的金属框架都会这样，普通窄边框又不好看。

在视觉上就会放大自己无关的缺点，而且会让整个人的脸显得更大，同时也会影响到个人的气质，显得憨厚，即便是女生的脸比较精致，但是如果脸型比较大，也就是我们所做的大饼脸就不建议女生选择戴眼镜了。可以选择戴隐形眼镜或者通过减肥的方法，让自己的脸变得更小，让自己的五官变得更加的精致，做眼睛视力矫正会更好看。

No.3额头大

额头大的女生也不建议选择戴眼镜，首先额头比较大的女生看起来很像是秃头，精致度会下降，所以有些女生就需要通过一些外物进行修饰。针对额头比较大的问题，这个时候有些女生就想通过戴眼镜修饰自己的额头。

但想法是好的，现实很残酷，眼镜完全不能够起到优势，相反眼镜还能够在无形当中放大自己的缺点，会让自己的额头显得更大，将注意力全部集中到额头。显得更呆板，完全没有女生的精致感，会让女生显得呆呆木木。建议女生可以通过刘海进行修饰，无论是空气刘海还是八字刘海，修饰作用都是非常不错的，可千万不要选择戴眼镜的方法，否则只能起到适得其反的作用。

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