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1、安抚+修护 拯救恼人的“红脸蛋”

“人面桃花相映红”“脸边红入桃花嫩”，古人常用面色红润形容女子姣好的面色，而有一种红脸蛋却成了当今大多数女性的烦恼，它就是敏感肌肤。正值寒冬，寒冷和干燥的刺激以及室内外温差的变化，让敏感肌患者症状频发。今天，医生就来教大家几招，拯救恼人的“红脸蛋”。

每10个人中就有3个敏感肌

你是否经常会因为冷热刺激、日晒、情绪激动、精神压力或者护肤品刺激脸上就出现灼热、刺痛、瘙痒或者紧绷的感觉呢，甚至长时间面部发红，好多护肤品上脸都觉得刺痛呢，那你很可能就是敏感肌肤了。据2017年公布的《中国敏感性皮肤诊治专家共识》所示，敏感性皮肤在亚洲女性中发生率为40%至55.98%,我国女性约36.1%。也就是说，大概10个人中就有3个人是敏感肌肤。

为啥你的脸这么“娇气”？

除了遗传、年龄、性别、激素水平和精神压力等个体因素外，季节交替、温度变化、日晒、化妆品使用不当、过度清洁、消毒用品、空气污染物、外用刺激性药物、局部长期使用糖皮质激素、果酸焕肤或激光术后也是敏感肌肤的发病因素。

特别是在化妆品和医美行业飞速发展的今天，过度清洁、过度使用功效性及刺激性的化妆品，频繁的医美成了皮肤科门诊中常见的敏感肌成因。另外它还可以继发于玫瑰痤疮、特应性皮炎、痤疮、湿疹等皮肤疾病。总体上来说发病率年轻人多于老年人，女性多于男性。

敏感肌的养护，记住俩要点

敏感肌肤其病理基础是皮肤屏障功能的受损，从而无法抵御外界的刺激。因此敏感肌管理关键在于两个点：安抚和修护，即避免刺激和修复屏障。这需要患者和医生的共同努力。

可选取的医疗手段有冷喷、冷湿敷等，可收缩毛细血管，安抚肌肤；红光、黄光对敏感肌的各种症状可以起到缓解的作用；另外针对专攻敏感肌仪器的“舒敏之星”配合安抚修护类的医用护肤品导入，对敏感肌也可以有明显的改善。对于已经形成的毛细血管扩张，可以选择强脉冲光，在封闭毛细血管的同时还可以刺激皮肤自我修护；症状严重或急性期也可以配合服用抗组胺药物。

日常敏感肌人群应该养成合理的护肤习惯。温和清洁，一天洗脸1至2次，选用温和的洁面成分，如氨基酸系、葡糖苷系。避免皂基洁面，洗脸水温不宜过热；其次舒缓保湿，尽量选择温和舒缓、安全性好的医用护肤品，还可以选择含有神经酰胺、角鲨烷等类皮脂膜成分的护肤品，帮助修复皮脂膜；最后严格防晒，选择成分温和不含酒精的防晒霜，对于敏感度高无法耐受防晒霜的，口罩、帽子、遮阳伞等物理遮挡也是必不可少的。敏感肌肤容易反复发作，过度焦虑紧张反而会加重病情，因此患者应该做好心理建设，放松心情。

文/张首旭（北京市鼓楼中医医院）

2、脸上发红发干灼热紧绷怎么办：脸起皮干燥紧绷有皮屑是什么原因

脸起皮干燥紧绷有皮屑是什么原因

脸起皮、干燥、紧绷有皮屑，可能是单纯的皮肤干燥症，也可能是营养素缺乏、银屑病、过敏反应、癣病等疾病的表现。

1.皮肤干燥症

平时的护肤习惯不良，经常用碱性洗护剂或过热的水清洗脸部，导致脸部皮肤的皮脂腺被破坏，不能有效分泌皮脂，引起皮肤干燥、起皮。或由于秋冬季节气温变化过大，环境气候过于干燥，也可引起皮肤干燥、起皮。

2.营养素缺乏

体内缺乏维生素A、维生素B族等营养素，会影响上皮细胞正常的增生和修复，也容易导致脸上出现干燥、起皮、脱屑的症状。

3.银屑病

银屑病是一种与遗传有关的皮肤疾病，在遗传因素的基础上，如果感染了病毒或细菌等病原体，可能会刺激免疫系统产生特殊的免疫反应，可导致脸部出现炎症性病变，引起炎性红斑及红斑上鳞屑附着等症状，导致脸部干燥、起皮、脱屑。

4.过敏反应

过敏反应主要与化妆品、护肤品过敏或外界空气中的漂浮物过敏有关。可能导致脸部出现慢性炎症反应，引起干燥、脱屑、起皮的症状。

5.癣病

癣病是通过直接或间接接触的途径感染了癣菌引起的，可侵犯面部皮肤。导致脸部出现边界清楚的炎性红斑，在红斑基础上出现起皮和脱屑、干燥等症状。

脸起皮干燥紧绷有皮屑是什么原因

脸部皮肤紧绷干燥脱皮，可能与气候干燥、清洁过度、继发疾病、全身疾病等有关。

气候干燥，比如秋天、冬天天气干燥，有的人会脸上紧绷干燥脱皮。清洁过度，比如使用洗面奶的次数过多，或者使用一些碱性很强的洗面奶，这些原因会破坏皮肤的皮脂膜，导致皮肤屏障功能的破坏，引起紧绷干燥脱皮。继发疾病，比如面部的湿疹，面部的接触性皮炎，面部的一些痤疮或者面部的玫瑰痤疮

这些疾病有的也会引起皮肤的紧绷干燥脱皮。全身性疾病，比如一些结缔组织病，可以表现为面部的红斑，也有可能有干燥的感觉。还需多考虑可能与平时不良的生活习惯，以及环境因素有关。

面部脱皮、干燥和紧绷，首先，注意保护皮肤。建议每2-3天使用一次面膜。同时，注意每天早晚洗脸后及时涂抹保湿霜和保湿霜，有利于为面部肌肤补充足够的水分，保持面部肌肤湿润，迅速改善面部干燥、脱皮、紧绷现象，患者可外用温和、保湿的乳膏，如宝贝乳、植物油，亦可外涂凡士林油等保护面部皮肤

改善面部皮肤干燥、起皮和紧绷感。还可配合口服抗组胺药，配合抗过敏治疗，可外用他克莫司软膏或吡美莫司乳膏等非激素类抗炎药膏，治疗面部过敏性炎症。

其次，应该注意饮食调节。平时多吃含有微量元素和维生素的食物，如鱼肝油、花生油、芝麻油、新鲜绿叶蔬菜和水果。坚持摄入充足的维生素和微量元素，有利于使皮肤细腻湿润，进而改善面部干燥、脱皮和紧绷现象。此外，要注意保持愉快的心情，经常工作和休息，不要熬夜，这也有利于改善紧绷、干燥和脱皮的.面部。和脱皮的面部。

脸上起皮屑怎么办

1、停止用香皂洗脸。许多朋友平时洗脸的时候会用香皂，觉得这样既省钱又方便，但是香皂属于碱性的物品，如果经常用香皂的话，就会导致皮肤缺水，从而产生皮屑，因此大家平时最好用适合自己的洗面奶来洗脸。

2、定期去角质。有些朋友觉得脸上的皮肤只要注意清洁就可以了，不必去角质。长期不去角质，就会导致脸上废弃的细胞堆积，从而导致皮屑脱落，因此大家需要定期去角质。可以选择质量好的去角质霜来去角质，也可以将蛋清涂抹在脸上，干透以后洗掉，这样同样可以起到去角质的作用。

3、严格控制洗脸次数。许多女性朋友平时特别爱干净，每天都要洗好几次脸，这样就会将皮肤表面的皮脂洗掉，导致皮肤异常干燥，从而产生皮屑。如果洗脸次数太多的话，还会洗掉皮肤表面的保护膜，导致脸上的皮肤容易患上各种皮肤病，因此大家平时要严格控制洗脸次数。

4、涂抹适合自己的润肤霜。许多女性朋友认为价钱贵的润肤霜就是好的，结果用了以后导致脸上起皮屑。因此大家平时一定要选择适合自己的润肤霜，在挑选的时候不要选择让脸上有紧绷感和的润肤霜，应当选择让自己感觉舒服的润肤霜。

在日常生活中，如果大家出现了脸上起皮屑的症状，首先要看看自己使用的洗面奶和润肤霜有没有问题。如果长期使用碱性香皂的话，很容易导致脸上起皮屑，因此大家应当选择性质温和的洁面产品，并且选择适合自己的润肤霜，这样可以有效改善脸上起皮屑的症状。

脸起皮干燥紧绷有皮屑是什么原因

冬季脸干起皮怎么办

1、为身体补水：一天至少八杯水

脸干起皮除了皮肤缺水也是身体缺水，所以每天至少喝八杯水。建议每天定时喝，不要到察觉口干才喝水。当察觉口干时身体早已是缺水状态，这时喝水并没有多大作用。

2、为皮肤补水：柔肤水湿敷/补水保湿面膜

柔肤水油快速舒缓皮肤和补水的作用，所以当感到皮肤干燥时可以浸湿化妆棉来湿敷脸部。一般每天敷三分钟左右，就能保证一天的皮肤不会轻易干燥了。

使用补水保湿面膜同样可以改善脸干起皮的情况，建议每天连续敷补水保湿面膜，直到皮肤不再出现起皮现象后可以改为两三天敷一次。

3、为皮肤增加储水力：每晚使用保湿精华液

根据自己肤质挑选一款适合的保湿精华液，每晚洗脸后均匀涂抹在脸部并用手轻轻拍打促进吸收。记得将手清洗干净才能用来拍脸。保湿精华液能够进入皮肤肌底、增加皮肤储水力，从而改善皮肤因缺水而起皮的情况。

4、创造不缺水的环境：加湿器或补水喷雾

如果长时间待在室内的话可以准备一台加湿器来保证空气中的水分，也可以准备随身携带补水喷雾，每隔两小时就喷一些在皮肤上或空气中。

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