关于【怀孕可以吃羊肉不】:怀孕能吃羊肉吗，今天乾乾小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

1、怀孕可以吃羊肉不：怀孕能吃羊肉吗

　　1、怀孕也是可以少量的吃羊肉的。如果是怀孕早期有流产先兆，这种情况就建议尽量不要吃羊肉。因为羊肉比较燥热，吃多了更容易发生流产。如果没有特殊的情况，怀孕期间少量的吃羊肉也是可以，但是不能多吃，羊肉比较燥热，容易发生流产或者是早产。

　　2、羊肉富含有丰富的优质蛋白、微量元素，有利于促进胎儿的发育，有利于孕期的营养。

2、秋冬季吃羊肉，记住“4不加4诀窍”，羊肉鲜香软嫩，无腥味

　　“食欲之秋”，秋季是一年中最适合进补的季节!

　　步入深秋后，天气逐渐变冷，羊肉成了当下最受欢迎的肉类之一。老话说“秋补羊肉冬补汤，赛过医生开药方”，常吃羊肉可以益气补虚，尤其秋冬季节天气变冷，可以抵御严寒的能力。

　　说到羊肉，您是不是发现煮出来的羊肉不好吃?那是因为步骤没做对，加了不该加的食材，所以才导致做出来的羊肉很柴硬难嚼，味道还不好吃。

　　今天我就跟您分享做羊肉的窍门，一定要记住“4不加和4诀窍”，做出来的羊肉鲜香软嫩，还没有腥味，一起来看看是哪些要点呢?

　　首先咱们先说一说4不加：

　　一、不加花椒，肉质变硬

　　二、不加八角，汤汁变黑

　　三、不加料酒，影响鲜味

　　四、不加大蒜，影响味道

　　说完4不加，再说一说4诀窍：

　　一、生肉要泡水

　　二、煮肉加小茴香

　　三、冷水下锅

　　四、出锅再放盐

　　这4诀窍和4不加都告诉您啦，下面，我再跟大家分享几道好吃的羊肉做法，喜欢哪一种赶快试试吧，味道好极了!

　　【推荐做法一、白萝卜烧羊肉】

　　所需食材：羊肉，白萝卜，凉姜，白芷，小茴香，辣椒，蒜叶，小葱，酱油，冰糖，盐，油。

　　菜谱做法：

　　1、羊肉剁成小块，用清水浸泡2小时，泡好后冷水下锅，加少许姜片和葱段焯水，焯好水后捞出，用温热的水洗掉表面的浮沫。

　　2、锅内倒油，放入冰糖炒糖色，等冰糖融化冒密集的泡泡，把焯好水的羊肉倒入锅内，加上凉姜、白芷、小茴香、辣椒、酱油一起炒制，炒到羊肉均匀上色，倒入适量的热水煮制。

　　3、等羊肉炖上半小时后，倒入白萝卜一同烧制，烧到锅内汤汁变少，萝卜也能用筷子戳透，撒上一点盐，加上切好的蒜叶一同翻炒均匀，就可以出锅了。

　　【推荐做法二、羊肉煲】

　　所需食材：羊脖骨，芹菜，洋葱，辣椒，大葱，小茴香，香辣酱，酱油，冰糖，油。

　　菜谱做法：

　　1、羊脖骨斩成小段，冷水下锅，用冷茶叶水焯一下羊肉，烧开后撇掉浮沫，再继续焯上2分钟，捞出清洗干净。茶叶水焯水也是很不错的，去腥效果很好。

　　2、锅内倒油，放入一点小茴香、孜然、香辣酱、大葱段炒香，把焯好水的羊脖骨倒入锅内翻炒，往锅内加少许糖和酱油炒上色，倒入热水煮制。

　　3、芹菜、洋葱和红椒切成小段，放入煲底，等羊脖骨炖烂后，关火，把羊肉和汤汁一同倒入锅内，再炖上3分钟就可以吃了，味道非常的香。

　　【推荐做法三、鱼羊鲜】

　　所需食材：羊肉，鱼，白胡椒碎，蒜叶，生姜，盐，油。

　　菜谱做法：

　　1、羊肉洗净，剁成小块冷水下锅焯一下水。焯好水后捞出。

　　2、锅内倒油，先把洗干净的鲫鱼放入锅内煎到两面金黄出锅备用。接着再把羊肉倒入锅内，加葱姜炒一炒，把羊肉表面炒到微微发黄，就可以倒入热水一同煮制。

　　3、煮到锅内的羊肉戳一下皮，能戳进去就可以了，把鲫鱼放入锅内一同煮制，煮上20分钟，最后加白胡椒碎、盐调味，撒上一点蒜叶就可以出锅了。

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