五谷指的是哪五个,五谷杂粮指的是什么东西(还有“五果、五畜、五菜”你们知道吗)
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- 1、五谷指的是哪五个
- 2、知道“五谷”,还有“五果、五畜、五菜”你们知道吗?
1、五谷指的是哪五个
五谷,是五种带谷壳的农作物的统称,都是自古以来的粮食作物。
它们分别是:稻、黍、稷、麦、菽。
稻就是水稻,是人类重要的粮食作物之一,中国南方是主要产稻区,北方各省业都有种植。稻米就是米饭的原材料。
黍去皮后叫做黄米,比小米稍大,煮熟后有黏性。可以酿酒、做糕等。
稷就是高粱,中国古老的食用作物,高粱可制淀粉、制糖、酿酒和制酒精等。
麦就是小麦,是小麦系植物的统称,小麦的颖果是人类的主食之一,磨成面粉后可制作面包、馒头、饼干、面条等食物;发酵后可制成啤酒、酒精、白酒(如伏特加),或生质燃料。小麦富含淀粉、蛋白质、脂肪、矿物质等多种营养物质。
菽为豆类的总称,包含各种大豆、小豆等。
2、知道“五谷”,还有“五果、五畜、五菜”你们知道吗?
俗话说:五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,可以看出植物跟我们的生活和健康息息相关。大家可能普遍听说过五谷,五谷杂粮作为我们的主食,是我们每日必需品,位于人类营养金字塔的底层。那还有“五果、五畜、五菜”,对我们的身体健康也很重要,你们知道吗!
何为五谷杂粮?
“五谷”是指:稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类,包括以下3大类作物:
禾谷类:稻类(籼稻、粳稻、糯稻)、麦类(小麦、大麦、燕麦、 黑麦)、玉米、高粱、粟、黍、荞麦等;
豆菽类:大豆、蚕豆、豌豆、绿豆、红小豆、芸豆等;
薯类:甘薯(也称红薯或白薯)、马铃薯、山药、芋、木薯 。
杂粮:除大米和面粉为细粮外,其余的统称为粗、杂粮。
五谷是植物经过一年的努力结出来的种子,吸收天地精华孕育而成,包含的养分非常充足。食五谷能够为人类机体活动提供能量,保证人们正常的生命活动。
何为五果?
“五果”是指:李、杏、枣、桃、栗。五果对于人体的作用较之于五谷是起辅助作用, 它们提供五谷所不能提供的基本物质,为人类的生命提供动力。
何为五畜?
“五畜”是指:牛、犬、羊、猪、鸡。除五谷与五果之外,肉类也为人体提供氨基酸等人体所必需的物质。肉类可补益人体阳气,顾护肌表而达到抵御风寒的作用。但万物有利有弊,吃肉要适度,既不要完全素食,也不要吃太多哦。
何为五菜?
“五菜”是指:葵(味 甘)、藿(味咸)、薤(味苦)、葱(味 辛)、韭(味酸),五菜是从蔬菜性味角度来说的,泛指甘咸苦辛酸味的各种蔬菜。五菜的食用有助于五谷、五果、五畜的消化吸收,能防止饮食积滞,改善食物性味,增强食欲,补益正气。大家一定要记得要多吃蔬菜哦!
五谷、五果、五畜、五菜作为我们饮食生活中不可或缺的四个部分,为人类的生命活动提供必需的营养物质;植物直接或间接的从多个方面提供资源,丰富人类的生活,不愧为人类在内的所有动物生命存在的根本呀。
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